parkinson

Î Sorei mele, care are 65 de ani, i s-a spus recent că are boala Parkinson. Are nevoie să schimbe ceea ce mănâncă?

A Boala Parkinson se dezvoltă în general la persoanele în vârstă. Simptomele timpurii sunt tremor (diskinezie), care se dezvoltă în timp în probleme de mișcare și coordonare.

Medicamentele sunt utilizate pentru a controla simptomele, dar o atenție deosebită la nevoile nutriționale ale unei persoane poate ajuta la reducerea simptomelor Parkinson și a efectelor secundare ale medicamentelor prescrise pentru controlul acesteia.

Deși dieta nu va influența progresia bolii Parkinson, oamenii pot beneficia de o evaluare a nevoilor lor nutriționale în stadiile incipiente ale bolii lor și apoi, anual, verificarea și ajustarea nutriției lor pentru tratarea simptomelor.

Problemele frecvente care pot fi susținute de modificările dietetice pe parcursul bolii includ constipație, gură uscată (un efect secundar al medicamentelor Parkinson), pierderea neplanificată în greutate (probabil din cauza tremurăturilor crescute) și probleme de înghițire care pot apărea pe măsură ce boala progresează.

Cele mai bune sfaturi privind dieta pentru persoanele cu Parkinson sunt:

  • Aveți întotdeauna medicamente Parkinson cu cel puțin 30 de minute înainte de a mânca alimente care conțin proteine, pentru a vă asigura că aceste medicamente nu trebuie să concureze cu proteinele alimentare pentru absorbție.
  • Bucurați-vă de o varietate de alimente cu o mulțime de fructe și legume (include o varietate de culori), cereale integrale, mazăre, fasole, linte, pește și alimente cu proteine ​​animale. Această dietă are proprietăți protectoare pentru sănătatea inimii și oferă fibre care vor ajuta la prevenirea constipației
  • Bea multe lichide pentru a preveni constipația și pentru a atenua problemele uscate ale gurii
  • Încercați să ieșiți la soare și discutați despre necesitatea suplimentelor de vitamina D cu medicul dumneavoastră
  • Mențineți o greutate sănătoasă și exercitați în mod regulat. Dacă este necesar, creșteți cantitatea de energie din dieta dvs. pentru a menține greutatea
  • Consumați ușor alcoolul, acest lucru se va deshidrata și va crește riscul de constipație.

Deși alimentația bună este unul dintre factorii cheie în menținerea sănătății, exercițiile fizice sunt la fel de importante atât pentru cel care suferă, cât și pentru menținerea calității vieții celor care îi îngrijesc.
Pentru sprijin suplimentar specific Parkinson, sora ta ar putea lucra cu un dietetician specializat în nutriția persoanelor în vârstă, consultați un fizioterapeut cu experiență în lucrul cu Parkinson sau discutați despre orice preocupări cu un educator comunitar al Societății Parkinson.