Jurnal pentru seniori: Știri și informații de astăzi pentru persoanele în vârstă și baby boomers

creierului

Mai multe știri și informații pentru cetățeni în vârstă decât orice altă sursă - SeniorJournal.com

• Accesați mai multe despre Nutriție, vitamine și suplimente sau Mai multe știri pentru seniori pe prima pagină

Nutriție, vitamine și suplimente pentru seniori

Îmbătrânirea creierului poate rămâne ascuțită, poate evita contracția, Alzheimer cu o dietă adecvată

Alegeri bune Bs, C, D, E și omega 3; De asemenea, dietele bogate în grăsimi trans sunt mai susceptibile de a produce contracție a creierului, scoruri mai mici la gândire, memorie

Ianuarie 4, 2012 - Un nou studiu sugerează că oamenii își pot opri creierul să se micșoreze, să evite boala Alzheimer și să rămână ascuțiți mental doar prin ajustarea dietei.

Persoanele cu diete bogate în anumite vitamine sau în acizi grași omega 3 sunt mai puțin susceptibile de a avea aceste probleme cerebrale decât persoanele ale căror diete nu sunt bogate în acești nutrienți, potrivit unui nou studiu publicat în 28 decembrie 2011, numărul online al Neurologie, jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie .

Vârstnicii cu accidente vasculare cerebrale silențioase au obținut rezultate mai slabe la testele de memorie, chiar dacă hipocampul avea dimensiunea normală

Persoanele în vârstă care se apropie de zona periculoasă de probleme cognitive ar trebui să mănânce pește săptămânal - dec. 6, 2011

„Nu putem recomanda utilizarea suplimentelor de vitamine și minerale ca măsură preventivă ...” - pericolul cauzat de fier crește odată cu înaintarea în vârstă - oct. 10, 2011

A existat o asociere clară între suplimentele de ulei de pește și volumul creierului

Ce sunt suplimentele alimentare și cum sunt reglementate?

De serviciul de știri despre comportamentul sănătății

Cei cu diete bogate în acizi grași omega 3 și în vitaminele C, D, E și vitaminele B au avut, de asemenea, scoruri mai mari la testele de gândire mentală decât persoanele cu diete sărace în acești nutrienți.

Acești acizi grași omega 3 și vitamina D se găsesc în principal la pești. Vitaminele B și antioxidanții C și E se găsesc în principal în fructe și legume.

Într-o altă constatare, studiul a arătat că persoanele cu diete bogate în grăsimi trans erau mai susceptibile de a avea contracție a creierului și scoruri mai mici la testele de gândire și de memorie decât persoanele cu diete cu conținut scăzut de grăsimi trans. Grăsimile trans se găsesc în principal în alimente ambalate, rapide, prăjite și congelate, produse de patiserie și tartine de margarină.

Studiul a implicat 104 persoane cu o vârstă medie de 87 de ani și foarte puțini factori de risc pentru probleme de memorie și gândire. Testele de sânge au fost utilizate pentru a determina nivelurile diferiților nutrienți prezenți în sângele fiecărui participant.

Toți participanții au susținut, de asemenea, teste de memorie și abilități de gândire. Un total de 42 dintre participanți au efectuat scanări RMN pentru a-și măsura volumul creierului.

În general, participanții au avut o stare nutrițională bună, dar șapte la sută au fost deficienți în vitamina B12 și 25 la sută au fost deficienți în vitamina D.

Biomarkerii nutrienților din sânge au reprezentat o cantitate semnificativă de variație atât a volumului creierului, cât și a scorurilor de gândire și memorie, potrivit autorului studiului Gene Bowman, ND, MPH, de la Oregon Health & Science University din Portland și membru al Academiei Americane de Neurologie.

Pentru scorurile de gândire și memorie, biomarkerii nutrienților au reprezentat 17% din variația scorurilor.

Alți factori, cum ar fi vârsta, numărul de ani de educație și hipertensiunea arterială, au reprezentat 46% din variație. Pentru volumul creierului, biomarkerii nutrienților au reprezentat 37% din variație.

„Aceste rezultate trebuie confirmate, dar evident este foarte interesant să ne gândim că oamenii ar putea opri creierul să se micșoreze și să-i mențină ascuțiți ajustându-și dieta”, a spus Bowman.

Studiul a fost primul care a folosit biomarkeri nutrienți în sânge pentru a analiza efectul dietei asupra abilităților de memorie și gândire și a volumului creierului.

Studiile anterioare au analizat doar unul sau câțiva nutrienți la un moment dat sau au folosit chestionare pentru a evalua dieta oamenilor. Dar chestionarele se bazează pe memoria oamenilor despre dieta lor și, de asemenea, nu iau în considerare cantitatea de substanțe nutritive care sunt absorbite de organism, ceea ce poate fi o problemă la vârstnici.

Studiul a fost susținut de Institutele Naționale de Sănătate, Institutul Național pentru Îmbătrânire și Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă și S.U.A. Departamentul Afacerilor Veteranilor, Portland VA Medical Center.

Academia Americană de Neurologie, o asociație formată din 24.000 de neurologi și profesioniști în neurologie, este dedicată promovării îngrijirii neurologice centrate pe pacient de cea mai înaltă calitate. Un neurolog este un medic cu pregătire specializată în diagnosticarea, tratarea și gestionarea tulburărilor creierului și sistemului nervos, cum ar fi boala Alzheimer, accident vascular cerebral, migrenă, scleroză multiplă, leziuni cerebrale, boala Parkinson și epilepsie. Pentru mai multe informații despre Academia Americană de Neurologie, vizitați http://www.aan.com sau găsiți-ne pe Facebook, Twitter, Google+ și YouTube .

Scutire financiară pentru proprietarii Volkswagen Diesel

Ați putea fi eligibil pentru daune bănești dacă ați deținut sau ați închiriat unul dintre acestea VW, Porsche sau Audi vehicule.

În scandalul major din 2015, Volkswagen te-a înșelat pe tine și pe lume. Au aranjat controalele privind emisiile de motorină, astfel încât dvs., nici autoritățile de reglementare, să știți cât de multă poluare au adăugat mașinile lor în mediul nostru.

Aceștia au fost prinși și au rezervat 7,3 miliarde de dolari pentru a ajuta la „corectarea” victimelor.

Dacă ați deținut sau ați închiriat unul dintre aceste vehicule, contactați-ne acum.

Legea Janicek avocații urmăresc în mod activ aceste cazuri împotriva VW. Nu astepta.