Evadarea pentru wellness a celebrităților este un subiect evaziv.

săptămână

Știm că stelele pleacă să se reabiliteze, să slăbească, să se recupereze din lumina reflectoarelor sau doar să se relaxeze, dar ce se întâmplă de fapt în interiorul acestor centre exclusive?

The Ranch, o stațiune favorită a vedetelor din Malibu, a aruncat ABC News o privire în spatele ușilor sale bântuite.

„Nu facem nici o dovadă că programul este riguros, dur și obositor, iar oamenii își doresc cu adevărat o schimbare a stilului de viață și vor să învețe despre obiceiurile bune și cum să aibă o longevitate extraordinară și energică în viața lor”, a spus Alex Glasscock, care a cofondat stațiunea împreună cu soția sa, Sue Glasscock. "Este un program de auto-selecție și suntem aici pentru a ajuta oaspeții să treacă de el și să se lase să te simți mai bine, mai tânăr".

Stațiunea este locul în care actrița Rebel Wilson susține că a pierdut opt ​​kilograme într-un weekend lung și unde vedetele de la Brooke Shields la Mandy Moore, Connie Britton, Angela Bassett și Elle MacPherson au căutat refugiu din lumina reflectoarelor.

Chiar dacă șederea unei săptămâni la complexul all-inclusive vă va costa 7.800 de dolari, nu doar vedetele sunt cele care vizitează.

"Tipurile de oaspeți care vin aici includ mame cu mai multe sarcini ale multicopilor, iar mămicile doresc în sfârșit să-și ia timp pentru ele însele", a spus Glasscock. „Apoi, avem și directori corporativi care vin pentru că trebuie să se deconecteze de programele lor nebunești și ocupate. Oamenii care trec prin evenimente care schimbă viața. și obiceiuri bune înainte de a ieși în lumea reală ".

Amplasat pe 200 de acri luxurianți în Malibu, complexul servește o clientelă de 75% femei și are vârste cuprinse între 18 și 41 de ani.

„Oamenii cu toate abilitățile fizice vin aici”, a remarcat Glasscock. "Oameni. Continuă să pierzi 75 sau 100 de lire sterline în anul următor după ce ai venit la The Ranch."

Retragerea de o săptămână înseamnă mai mult decât simpla pierdere în greutate. De asemenea, este conceput pentru a ajuta oamenii să înceapă noi obiceiuri și să învețe o abordare holistică a vieții.

Iată o zi din viața de la The Ranch.

Treziți-vă devreme

Oaspeții sunt treziți la ora 17:30. de sunetul clopotelor tibetane.

Participă la o sesiune de stretching urmată de un mic dejun din meniul vegetal al stațiunii.

Faimoasa excursie

După micul dejun, fiecare oaspete de la The Ranch pleacă într-o excursie obligatorie de patru ore. Oaspeții pot face drumeții în ritmul lor, dar toată lumea este pe trasee, potrivit Glasscock.

În timpul excursiei, oaspeții primesc o gustare: exact șase migdale organice.

Odată ce timpul de drumeții se termină, picioarele obosite ale oaspeților sunt tratate fie cu o sare Epsom, fie cu o baie de picioare rece ca gheața.

Masa de pranz

Oaspeții beneficiază în fiecare zi de un meniu nutrițional bazat pe plante de 1.400 de calorii, potrivit Glasscock.

„Mâncarea este densă din punct de vedere nutrițional", a explicat el. „Suntem foarte conștienți de estetica alimentelor, textura, masticabilitatea alimentelor, deoarece știm că limităm oaspeții la mâncare pe care, de obicei, nu o consumă în viața de zi cu zi, așa că vrem să ne asigurăm că mâncarea este distractivă. "

„[Masticabilitatea] te uzează, de asemenea, în timp ce o mănânci, astfel încât să nu vrei mai mult”, a subliniat el.

Ora pui de somn

La fel ca drumeția zilnică, timpul de somn la The Ranch este obligatoriu.

„Nu trebuie să te culci, dar trebuie să te odihnești”, a explicat Glasscock.

Înapoi la exercițiu

S-a întors la sala de sport după somn la The Ranch.

După-amiaza, antrenamentele se concentrează asupra forței superioare a corpului și a nucleului.

Oaspeții se relaxează apoi cu un curs de yoga de o oră, urmat de un masaj de țesut adânc, restaurator, de către una dintre maseuzele legendare ale The Ranch.

Cina și patul

Oaspeții își iau cina pe bază de plante la ora 19:00. ascuțit, potrivit Glassock.

Oaspeții au opțiunea de a rămâne trezit cât de mult ar dori, dar după activitățile zilei, majoritatea oaspeților adorm până la ora 21:00. cel târziu, a spus Glasscok.

Primă

Când oaspeții de la The Ranch au timp de pauză - dintre care nu prea există - se pot relaxa lângă piscină (care este și locul unde se desfășoară cursuri de antrenament), salută celebrele capre ale proprietății, pot vizita grădina organică sau pot sta într-una din numeroasele zone de relaxare ale proprietății.

În plus, un personal de 30 de persoane este la îndemână pentru a răspunde tuturor nevoilor celor 18 oaspeți care stau la The Ranch la un moment dat.