după

Poze au fost furate din pagina ei de Facebook și a fost adăugată copia

Imaginile ne influențează.

Iar când persoanele care urmează dietele văd poze înainte și după, sunt disperate să le creadă.

Deci, logica și bunul simț sunt respinse. Imaginea unei femei sau bărbați subțiri este atât de puternică, încât umbrește amintirile despre pierderea în greutate doar pentru a o recâștiga. La fel ca „fetele portocalii” pe care le folosesc pe pagina mea de Facebook, adevăratul după fotografii este al unei persoane care a câștigat din nou greutatea pe care a pierdut-o și multe altele.

Dar știați că multe dintre anunțurile pe care le vedeți din oțel „înainte și după” poze de pe Facebook? Așa este, oamenii slăbesc și își postează fotografiile, doar pentru ca o companie de dietă slabă să fure acele poze (ușor de făcut) și să adauge propria copie la acele fotografii.

Mesajul meu aici este să FERIȚI.

Nu există o soluție rapidă. Nu există o modalitate rapidă de a pierde o grămadă de greutate pe o dietă rapidă și de a menține această greutate.

Dar nu dispera. Când reînveți să conectezi mâncarea cu foamea, nu îți va păsa. Veți înțelege că aveți o mulțime de oportunități de a mânca în fiecare zi. Și atâta timp cât te poți hrăni atunci când ți-e foame, ești fericit, corpul tău se calmează și începe să aibă încredere în tine și revii la intervalul tău ideal de greutate.

Știu, aceasta este o schimbare majoră de perspectivă. Nu demonizează anumite alimente, nu necesită un program, nu îți cere să bei apă în loc să mănânci când ți-e foame.

Pur și simplu mănâncă suficient pentru a-ți potoli foamea și continuă ziua. În timp, acest lucru devine cu ușurință a doua natură și este un obicei pe care îl poți susține pentru tot restul vieții, deoarece funcționează cu biologia ta. Dreapta? Și lupta cu biologia este o luptă în care nu vrei să intri. Lucrați cu foamea. Lucrează cu corpul tău.

Și ignorați toate anunțurile prostești pentru remedierile rapide pe care le vedeți - Oh, da, inclusiv cea nouă - GOLO. Este doar un nou truc.

Și pentru a deveni cu adevărat dezgustat, citiți acest lucru despre furtul de imagini de pe Facebook pentru a le folosi înainte și după poze