Mâncând corect în modul informat

plan

Cu doar o săptămână rămasă în lună, nu există nici un moment ca acum să începi să faci acele mici schimbări care pot ajunge să devină o schimbare dramatică a stilului de viață spre a mânca corect, a dormi mai mult, a face exerciții zilnice și a-ți echilibra viața.

Acum, la cel de-al 40-lea an, tema acestui an pentru Luna Națională a Nutriției este „Mănâncă corect, pe drumul tău, în fiecare zi”. Anul acesta se concentrează pe arătarea oamenilor că mâncarea corectă nu este un plan regimentat, cu meniuri specifice din care să aleagă; este vorba de personalizarea bunelor obiceiuri alimentare - alimentele potrivite și porția potrivită a acelui aliment.

A face alegeri mai bune

Și să mănânci corect nu înseamnă să mergi fără; înseamnă doar echilibrarea tuturor alimentelor din diferite categorii și includerea mai multor fructe și legume proaspete păstrând în același timp carbohidrați, grăsimi bune și sodiu în meniu, dar în cantități mult mai mici.

Este vorba despre alegeri în cunoștință de cauză și schimbarea călătoriilor prin drive-thru și gogoși la cafenea pentru o masă sau o gustare mai bună.

Selecția noastră abundentă

La magazinele Peoples Flowers, ne facem partea pentru a vă ajuta să mâncați mai bine și să livrați selecții delicioase și sănătoase de coșuri de cadouri prietenilor, familiei și colegilor. Adăugăm noi selecții, deoarece găsim parteneri excepționali care ne pot aduce cele mai proaspete fructe posibile, inclusiv selecții organice. Coșurile noastre de cadouri oferă toate tipurile de fructe, brânzeturi artizanale, mâncăruri gourmet și, da, chiar și ciocolată (în mod rezonabil!).

La urma urmei, o alimentație bună nu înseamnă să te descurci fără anumite alimente; este pur și simplu despre echilibrarea selecției dvs. și menținerea dimensiunilor porțiilor de anumite alimente la un nivel minim. O viață fericită și sănătoasă nu înseamnă să te descurci; este vorba de echilibru și alegeri abundente.

Oferind o selecție mai largă de coșuri de fructe proaspete și cele cu o selecție mai sănătoasă, încurajăm clienții noștri să ajungă la ceea ce este adesea destul de delicios. Pe măsură ce vremea se schimbă și se încălzește, nu există nimic la fel de răcoritor ca o portocală suculentă, măr sau struguri.

Nu există niciodată momentul potrivit pentru a începe cu mici modificări ale dietei și stilului tău de viață. Începeți acum cu ceva mic și continuați-l până când veți reface alegerile alimentare, regimul de exerciții și ciclul de somn. Gândiți-vă doar cum vă veți simți până în martie, când Luna Națională a Nutriției va reveni din nou și cântăriți mai puțin, vă simțiți mai bine și zâmbiți mai luminos!