Săptămâna națională de conștientizare a obezității se desfășoară în perioada 8-14 ianuarie 2018. Ajută la promovarea conștientizării obezității ca o problemă de sănătate din Marea Britanie, sprijinind modalități de prevenire și abordare a problemei ca națiune.

Obezitatea poate avea implicații fizice serioase pentru copii și mulți copii obezi vor deveni adulți obezi. Obezitatea are un impact emoțional asupra copiilor. Stigmatul legat de supraponderalitate poate fi la fel de dăunător pentru un copil ca și condițiile de sănătate care merg adesea mână în mână cu obezitatea. Copiii supraponderali sunt mai predispuși să fie hărțuiți și tachinați de colegii lor la școală, ducând la scăderea stimei de sine și la probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia.

Dieta slabă și stilul de viață sedentar (stând nemișcat prea mult timp) sunt cele două cauze principale ale excesului de greutate și ale obezității la copii. Un raport al Public Health England a menționat că doar 21% dintre băieți și 16% dintre fetele cu vârste cuprinse între 5 și 15 ani au atins nivelurile recomandate de activitate fizică. Datorită modului în care lumea s-a schimbat, oportunitățile de mișcare ale copiilor s-au micșorat dramatic de la o generație la alta. Cu mai puțin timp pentru a alerga și a se juca afară și mai mult timp petrecut în interior, acești copii vor crește aculturați în stilul nostru modern de viață sedentar și, fără a fi încurajați să ducă un stil de viață sănătos, copiii vor tinde să graviteze către jocuri pe computer, televiziune și alte activități care păstrează le imobile.

Setările primilor ani pot juca un rol activ în promovarea unei vieți sănătoase pentru copii și este important ca tuturor copiilor să li se ofere o mulțime de oportunități de mișcare - chiar și acei copii care nu gravitează în mod natural spre sport.

Muzica evocă mișcarea, iar copiii se bucură și necesită mișcare pentru dezvoltarea și creșterea lor

națională

Muzica distractivă și activitățile de mișcare oferă copiilor șansa de a afla despre ei înșiși, mediul înconjurător și alte persoane din jurul lor. Profesorii și educatorii din primii ani pot crea medii minunate de învățare care le încurajează tinerii imaginații. Astfel de activități îi pot ajuta pe copii să-și arde o parte din energia lor în exces, oferind în același timp exerciții fizice, dezvoltarea abilităților motorii și coordonare.
Pe lângă faptul că stimulează mental și creativ, a cânta la un instrument poate fi, de asemenea, o experiență fizică excelentă. Instrumentele de percuție pot ajuta copiii să dezvolte coordonarea și abilitățile motorii, deoarece necesită mișcarea brațelor, brațelor și picioarelor. În plus, deși mișcarea motorie brută este importantă pentru dezvoltare, atunci când copiii se mișcă și cântă muzică, ei fac mult mai mult decât exerciții fizice, își dezvoltă abilitățile de ascultare, concentrare și abilități cognitive.

A fi în aer liber poate fi o experiență senzorială captivantă în primii ani, iar instrumentele muzicale în aer liber de pe terenul de joacă combină toate beneficiile enumerate mai sus cu îmbogățirea suplimentară a jocului în aer liber - promovând atât dezvoltarea fizică sănătoasă, cât și bunăstarea.

Nu este nimic ca bateria în aer liber și lovirea tobelor de joacă este un antrenament destul de bun! Tobe Conga, Rainbow Sambas, Babel Drum și Cajon Drums permit copiilor să creeze niște ritmuri funky grozave cu prietenii lor în aer liber. Tobe în aer liber sunt o activitate fantastică alternativă de joacă, stimulând coordonarea mână-ochi și încurajând copiii să înceapă să înțeleagă conceptele de ritm și timbru. Bateria poate crește puterea și capacitatea cardiovasculară, producând în același timp multă energie muzicală creativă.

Există o multitudine de beneficii pentru sănătate pentru toți copiii care petrec timp jucându-se în aer liber, inclusiv un aport crescut de vitamina D și scăderea hiperactivității și depresiei. Prin urmare, spațiul în aer liber nu ar trebui considerat doar un loc de joacă pentru cei care caută emoțiile sporturilor extreme, ci trebuie pus accentul pe interesele și accesul tuturor. O modalitate de a face acest lucru este să vă asigurați că parcurile și locurile de joacă sunt proiectate cu echipamente alternative de joacă, precum și mai multe zone de joacă deschise unde pot fi practicate sporturi, sporind oportunitățile pentru toată lumea de a se bucura de aerul curat și de a face mișcare.