30.12.14

SCĂDERE RAPIDĂ DE GREUTATE: o kilogramă pe zi cu dieta cu lămâie!

Multe studii au arătat că lămâia ajută la procesul de ardere a grăsimilor, astfel că dieta cu lămâie vă va ajuta să vă dați seama de ceea ce ați dorit întotdeauna. Cu această dietă vei slăbi foarte repede, aproape un kilogram pe zi.

rapidă

Dieta se mai numește „curățare cu lămâie”, deoarece curăță corpul de toxinele acumulate. Foarte curând sistemul imunitar se va întări odată cu absența toxinelor din el.

Această dietă este, de asemenea, cunoscută sub numele de „Dieta lui Beyonce”, deoarece vedeta a folosit exact această dietă pentru a reduce întreaga 38 de kilograme după sarcină.

8 căni de apă
Suc de 6 lămâi
½ ceașcă de miere
Puține cuburi de gheață
10 frunze de mentă

Încălziți apa, dar nu ar trebui să fie fierbinte sau fierbinte. Nu mai mult de 60 de grade. Adăugați toate ingredientele și lăsați amestecul să stea la frigider timp de câteva ore. În cele din urmă strecurați amestecul și băutura este gata. Puneți un cub de gheață în fiecare ceașcă de băutură, deoarece corpul consumă energie suplimentară pentru a încălzi alimentele sau băuturile reci.

Înainte de micul dejun, beți un pahar de limonadă. Micul dejun ar trebui să fie format dintr-o salată de fructe. La ora 23, beți al doilea pahar de limonadă în combinație cu câteva migdale neprăjite ca gustare.

Pentru prânz, mâncați o salată de ou fiert și salată verde condimentată cu ulei de măsline și oțet de mere, care topește și celulele grase.

La ora 16 seara ar trebui să beți încă un pahar de limonadă și un fruct la alegere.

Pentru cină, luați un pește sau un pui la grătar și o salată sezonieră la alegere.

Cu două ore înainte de culcare bea un alt pahar de limonadă.

Dacă obiectivul dvs. nu este de a reduce greutatea, ci doar de a curăța corpul de toxine, ar trebui să beți întreaga cantitate în timpul zilei. Ar trebui să faceți acest lucru timp de cel puțin cinci zile, în timp ce aveți grijă să nu mâncați alimente dăunătoare.