Articole similare

Nimeni nu vrea să fie lăsat deoparte de congestia capului. Durerea de cap și nasul înfundat vă pot face să vă simțiți inconfortabil și vă pot împiedica să îndepliniți sarcini zilnice simple. Când înțelegeți cauzele și simptomele congestiei capului, puteți lua măsurile adecvate pentru a obține o ușurare și pentru a le preveni să vă perturbe viața în continuare. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre congestia capului și cum să vă ajutați să vă tratați simptomele.

cauzelor

Ce este congestia capului?

Congestia capului se referă la presiunea și disconfortul pe care îl simțiți din cauza unui nas curgător sau înfundat. Deși congestia capului este de obicei inofensivă, vă poate lăsa să vă simțiți mizerabil și epuizat timp de câteva zile.

Ce cauzează congestia capului?

Capul tău se simte aglomerat atunci când mucusul se acumulează, provocând inflamarea vaselor de sânge din nas și rezultând umflături ale țesuturilor și presiune a capului. Cauza acestui mucus suplimentar variază, dar mai jos sunt câteva motive comune pentru care s-ar putea să vă simțiți înfundat.

O răceală obișnuită

Cu peste 1 miliard de răceli în Statele Unite în fiecare an, este posibil ca congestia capului dvs. să fie cauzată de răceala obișnuită. Când răciți, un virus vă infectează nasul și gâtul, rezultând simptome de răceală la nivelul capului, cum ar fi curgerea nasului, strănut, tuse și dureri de cap.

Acest virus face ca nasul să producă mucus gros și limpede, ceea ce ajută la spălarea germenilor din nas și sinusuri. Acest mucus provoacă, de asemenea, umflături nazale care se simt ca presiunea capului.

Când nasul tău se umflă, acesta poate interfera în cele din urmă cu capacitatea sinusurilor de a se scurge, provocând acumularea de mucus. Ca urmare, presiunea se acumulează și duce la durere în frunte, între sau în spatele ochilor și chiar dinți.

Dacă întâmpinați congestie a capului, probabil că doriți să știți: cât durează un cap rece? Cele mai multe semne de răceală dispar după șapte până la 10 zile.

Gripa

În mod similar, virusul gripal duce la congestia capului, infectându-vă nasul, gâtul și plămânii și provocând umflături nazale. Oamenii confundă adesea răceala cu gripa, deoarece simptomele lor sunt similare. Cu toate acestea, simptomele gripei apar adesea mai repede și sunt mai severe, ducând la febră, dureri corporale, frisoane și multe altele.

O infecție sinusală

Uneori, curgerea nasului și umflarea nazală sunt de fapt rezultatul congestiei sinusale. Congestia capului și a sinusurilor are cauze și tratamente diferite, dar o infecție a sinusului apare atunci când umflarea nasului interferează cu capacitatea sinusurilor de a se scurge, provocând o acumulare de mucus care atrage bacteriile și alți germeni. Dacă simptomele de răceală nu s-au îmbunătățit după o săptămână, consultați-vă medicul. S-ar putea să dezvoltați o infecție sinusală.

Cum să ameliorați răcirea capului și congestia capului

Dacă începeți să vă simțiți rău din cauza umflării nazale sau a unui nas înfundat, puteți lua măsuri pentru a vă îmbunătăți simptomele și a vă face mai confortabil. Iată câteva remedii pentru congestia capului. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri.

Fie că prinzi răceala sau gripa, corpul tău are cel mai mult nevoie de odihnă. Mergeți la culcare devreme, luați somnuri când este necesar și nu vă fie teamă să vă luați liber de la serviciu sau să vă țineți copiii acasă de la școală. Acest lucru nu numai că vă va împiedica să vă exersați prea mult, dar vă ajută să evitați răspândirea germenilor la alții.

Stai hidratat

Consumul de multe lichide este esențial pentru a vă ajuta sistemul imunitar să funcționeze corect, deci consumați chiar mai mult decât faceți atunci când sunteți sănătos. Apa, sucurile de fructe cu vitamina C, bulionul limpede sau apa caldă de lămâie cu miere fac cea mai bună treabă pentru a vă menține hidratat și a slăbi congestia. Băuturile alcoolice și cu cofeină, cum ar fi cafeaua sau sifonul, înrăutățesc deshidratarea, deci evitați-le până când simptomele se ameliorează.

Adăugați umiditate în aer

Deși pare contraproductiv, nu doriți ca pasajele nazale să se usuce. Căile respiratorii uscate pot crește umflarea nazală care duce la un nas înfundat și congestie nazală. Păstrați umiditatea în aer cu un vaporizator sau umidificator de ceață rece; asigurați-vă că schimbați apa și curățați unitatea în mod corespunzător. Aburul de la un duș sau o ceașcă fierbinte de ceai poate, de asemenea, adăuga umiditate suplimentară la pasajele nazale pentru a ajuta la drenare.

Nu utilizați antibiotice pentru a trata răceala

Deoarece răcelile sunt cauzate de viruși și nu de bacterii, antibioticele sunt ineficiente în tratarea răcelii. Nu vă vor ameliora simptomele și utilizarea necorespunzătoare poate duce la bacterii rezistente la antibiotice.

Începeți simptomele de frig

Deși nu există nicio promisiune că vei scăpa de sezonul rece și gripal fără curgerea nasului sau durerea în gât, există câțiva pași pe care îi poți lua pentru a crește șansele de a rămâne sănătos.

  • Spălați-vă frecvent mâinile pentru a preveni intrarea în contact sau răspândirea germenilor dăunători.
  • Dezinfectați-vă mediul și curățați frecvent suprafețele frecvent atinse, cum ar fi mânerele chiuvetei, clanțele și balustradele.
  • Evitați să împărtășiți obiecte personale, în special cele care vin în contact cu ochii, nasul sau gura, cum ar fi ustensilele, șervețelele sau paharele.
  • Nu intrați în contact strâns cu persoanele care au răceli sau alte infecții ale căilor respiratorii superioare.

În general, urmăriți un stil de viață sănătos pentru a spori imunitatea consumând alimente hrănitoare, dormind opt ore, bând apă, exerciții fizice și gestionând stresul.

Combateți congestia capului cu SUDAFED®

Luați în considerare administrarea SUDAFED PE® congestie a capului + durere. Cu Ibuprofen (calmant de durere) și fenilefrină (decongestionant nazal), acest comprimat acoperit poate ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală a capului și la combaterea congestiei și umflăturilor nazale, presiunii sinusurilor, cefaleei, febrei și durerilor corporale. Citiți întotdeauna și urmați cu atenție eticheta și asigurați-vă că produsul este potrivit pentru dvs.