înțelegerea

Unul dintre lucrurile pe care oamenii uită adesea să le menționeze atunci când intră într-o detoxifiere - procesul de a scăpa corpul de toxine care se acumulează în timp - este că există diferite faze de detoxifiere. Nu te vei simți în vârful lumii în momentul în care vei începe curățenia. În schimb, corpul trebuie să intre în modul de auto-vindecare și să proceseze toxinele în mod eficient. Când treceți la o dietă pe bază de plante, toxinele care s-au acumulat în corpul dvs. vor începe să se miște și să intre în sânge, provocând simptome ușor inconfortabile. Aceasta se numește criza de vindecare sau reacția Jarisch-Herxheimer. Dar procesul merită, mai ales dacă sunteți pregătit înainte de a intra!

Ce este criza vindecării?

În centrul său, criza vindecătoare este ceea ce se întâmplă atunci când tu te simți mai rău înainte să te simți mai bine. Cunoscut și sub numele de Reacția Jarisch-Herxheimer, fenomenul a fost numit după doi dermatologi europeni care efectuează cercetări la sfârșitul anilor 1800. Medicii au descoperit că, după tratarea leziunilor cutanate cu compuși mercuriali, pacienții au prezentat exacerbări ale simptomelor înainte de o eventuală ameliorare. Reacția Jarisch-Herxheimer apare și în îngrijirea pielii - de aceea unele produse te fac să izbucnești înainte de a elimina petele.

Gândiți-vă la lucrurile pe care doriți să le scăpați din corpul vostru: substanțe chimice, agenți toxici și toate lucrurile brute care se acumulează datorită consumului unei diete procesate și absorbției diferitelor toxine din mediu. În timpul unei detoxifiere, aceste componente sunt deranjate și eliberează compuși în organism, cunoscuți sub numele de endotoxine, care sunt aruncate în sânge. Endotoxinele sunt în esență membranele exterioare ale bacteriilor care sunt eliberate numai atunci când celulele sunt perturbate. Acestea includ acid lactic, uree și alte produse reziduale care formează bacterii (microbi) în intestin. Alături de factori de mediu precum poluanții și pesticidele (cunoscute sub numele de exotoxine), acestea sunt lucrurile pe care dorim să le spălăm pentru o sănătate îmbunătățită!

Simptomele unei crize de vindecare

Perioada de criză de vindecare poate dura de la o zi la câteva zile, în funcție de modul în care reacționează corpul dumneavoastră și de cât de severă este acumularea de toxine. Majoritatea oamenilor simt o criză de vindecare timp de aproximativ trei zile. Este posibil să aveți următoarele simptome la scurt timp după ce începeți curățarea și corpul intră în modul de detoxifiere:

  • Simptome asemănătoare gripei
  • Febra mica
  • Greață și vărsături
  • Diaree sau constipație
  • Letargie sau lipsa de energie
  • Depresie, anxietate și schimbări de dispoziție
  • Erupții și cosuri
  • Sensibilități alimentare
  • Respiratie urat mirositoare
  • Umflarea limbii
  • Dureri de cap
  • Durere, durere sau durere
  • Nas plin și congestie
  • Tensiunea arterială scăzută

Sfaturi pentru gestionarea crizei vindecării

În timp ce reacțiile sunt, în general, relativ ușoare și probabil că veți putea să vă desfășurați viața de zi cu zi în mod normal în timp ce vă detoxificați, vă ajută dacă sunteți înarmați cu câteva sfaturi pentru a face față pentru a ști cum să printr-o curățare deosebit de dificilă.

Concentrându-ne pe obiectivul final

În funcție de cantitatea de medicamente și alte toxine acumulate în corpul dvs., criza de vindecare poate fi una dificilă. Important de știut este că este total normal și înseamnă că detoxifierea își face treaba. Atâta timp cât aveți instrumentele potrivite pentru succes și veți menține o atitudine pozitivă și hotărâtă, veți reuși cu siguranță pe calea către o viață mai bună prin detoxifiere ocazională!

Ați putea dori, de asemenea:

Multe modalități de curățare a intestinului pot ajuta la restabilirea funcției intestinului

# 1 Scutirea de constipație Majoritatea americanilor nu respectă recomandările zilnice de fibre, ceea ce îi pune în pericol de constipație, balonare abdominală,

3 moduri în care dieta Aleluia poate ajuta la o mai bună circulație

Sistemul circulator uman este un sistem complex, care lucrează din greu, care hrănește fiecare celulă a corpului. Dacă arterele,

Ați încercat vreodată grădinăritul interior?

Calendarul spune că suntem încă în mijlocul iernii și că cea mai mare parte a țării ar fi de acord. Dar,

Comentarii

Am citit buletinul dvs. informativ despre detoxifiere și simptomele sale. Ți-am făcut dieta acum 3 ani la scrisoare. Am devenit foarte FRIG. și am rămas RECE o perioadă foarte lungă de timp până când în cele din urmă a trebuit să mă opresc. Orice gânduri?

Dragă Diane,
Nu știu de ce ți-a fost frig în dieta Aleluia. Dacă aș avea această problemă, aș vorbi cu un medic pentru a vedea dacă am o problemă de sănătate.

Dacă doriți să încercați din nou dieta și să gătiți mai mult din mâncarea dvs., este bine. Mulți oameni care au tulburări digestive și urmează dieta Aleluia gătesc un procent ridicat din mâncarea lor.

Iată un link online pe care îl puteți găsi util dacă încercați din nou Dieta Aleluia:

Informații excelente despre simptomele de detoxifiere. Îmi vine să fiu educat și să știu la ce să mă aștept în timpul crizei de vindecare îl face mult mai ușor.

ce trebuie să mănânc sau să beau pentru a-mi vindeca intestinul

Buna Leslie! Atât de mulți oameni au probleme cu GUT. Unele lucruri funcționează pentru unii oameni, dar nu pentru alții. Am găsit ceea ce mă ajută cel mai mult este să mănânc alimente mai moi, ușor de digerat. Verduri cu frunze crude, broccoli, morcovi, ridichi, conopidă etc. poate fi amestecat într-un blender (cu alte legume și apă), ceea ce scoate o povară imensă de pe tractul digestiv. Gătitul ajută la înmuierea alimentelor și le poate face mult mai ușor de digerat.
Iei probiotice? Intestinul necesită o cantitate amplă de bacterii prietenoase pentru a rămâne sănătos. Unii oameni consideră utile enzimele digestive. Un supliment pentru GUT pe care Dieta Aleluia nu îl vinde este L glutamina. Găsirea unei modalități de a menține totul în mișcare și a avea mișcări intestinale regulate și aprofundate este un alt pas important în sănătatea GUT. Semințele de in măcinate sau Dieta Aleluia B-In-D sunt o fibră excelentă de utilizat zilnic.