Interviurile și discuțiile mele recente despre consumul scăzut de oxalat prezintă informații importante pe care veți dori să le vedeți și să le auziți. Pe lângă discuțiile de mai jos, puteți găsi mai multe resurse audio și video pe pagina Rezultate și pe canalul meu YouTube.

Dacă doriți să vorbiți cu mine „în direct”, vă rugăm să veniți la una dintre întâlnirile mele de grup online.

Această pagină este organizată pe subiecte ample

Articole despre Sally și Oxalates

Revista What Doctors Don't Tell You a publicat în februarie 2020 un articol despre oxalați de Cate Montana care include o mulțime de informații minunate despre oxalați: https://www.wddty.com/magazine/2020/february/how-i- bate-spatele-și-durerea-articulațiilor.html

Prezentări generale ale oxalatului

Discuțiile și interviurile din această secțiune vă vor oferi o bază solidă în știința și practica consumului de oxalat scăzut.

Simpozionul de sănătate ancestrală 2017

Aceasta este discuția care a făcut ca lumea ceto și carnivor să vorbească despre oxalați. Am prezentat problemele potențiale care decurg din combinația lipsei de conștientizare a oxalaților din alimente și promovarea supraalimentelor, dintre care multe sunt bogate în oxalat. Atunci când încurajăm oamenii să mănânce zilnic alimente bogate în oxalat, le punem în pericol pentru toxicitatea oxalatului. Ca urmare, este posibil să ne pregătim pentru o criză de sănătate publică. Un public receptiv din Seattle, Washington, a auzit această discuție la Simpozionul de sănătate ancestrală din 2017. Nu uitați să citiți articolul însoțitor despre stagionalitatea pierdută, disponibil aici gratuit.

Podcast de inteligență musculară cu Ben Pakulski (mai 2020)

Acest interviu larg cu Ben Pakulski, pe podcast-ul său super Muscle Intelligence, acoperă elementele de bază ale toxicității oxalatului, dar am ajuns să mergem mult mai departe. Am discutat despre daunele pe care le poate provoca intestinului o dietă vegetariană și am avut un schimb fascinant despre locul de naștere al argumentelor morale pentru evitarea cărnii și despre rolul ideologiei religioase și economice în descurajarea oamenilor de la o dietă animală. De asemenea, am vorbit despre metodele pierdute de preparare a legumelor pentru a le face mai scăzute în oxalați, despre modul în care veganii ar putea scădea oxalații și despre cum să ne gândim la consumul de carne în mod durabil ca ecologist!

Toxicitate oxalat: Interviu cu Dr. Joseph Mercola (noiembrie 2019)

sally

Am avut o conversație amuzantă cu Dr. Joseph Mercola despre oxalați. El a rezumat-o și într-un articol însoțitor. Este o bună introducere în problema toxicității oxalatului și ce trebuie să faceți în legătură cu aceasta. Apreciez foarte mult Dr. Abordarea „învățării pe tot parcursul vieții” a lui Mercola și dorința lui implacabilă și entuziastă de a explora toți factorii care creează o sănătate bună. Citiți și ascultați pe Dr. Site-ul Mercola.

Pericolele ascunse ale oxalaților în alimentele tale (martie 2019)

Elliot Overton și Doug DiPasquale m-au intervievat în martie 2019 pentru seria lor de videocast Objective: Health (publicată pe 7 aprilie 2019). Elliot s-a interesat în mare măsură de oxalați (om inteligent!) Și a răspândit de asemenea cuvântul despre pericolele de oxalat. A fost o mare încântare să vorbesc cu Elliot și Doug și să le răspundem la întrebările lor excelente și îngândurate. Ne-am concentrat pe dezbaterea multor mituri despre alimentele sănătoase și despre oxalați. Interviul acoperă elementele de bază, dar atinge și unele dintre punctele mai complicate ale tranziției la consumul scăzut de oxalat. Puteți vizualiza interviul complet chiar aici:

Dacă treceți la pagina YouTube a videoclipului, întrebările și subiectele cheie din discuție sunt marcate cu puncte de timp, astfel încât să puteți trece direct la subiectele de interes.

Vârful uman: pe oxalați, plante care vă rănesc sănătatea și nu mai mâncați niciodată spanac (aprilie 2019) [Numai audio]

De asemenea, mi-a plăcut să vorbesc cu Brian Sanders, care produce filmul Food Lies. Prietenii lui l-au avertizat că nu va mai vrea niciodată să mănânce spanac după ce vorbește cu mine. Află de ce pentru tine! Am analizat rolul oxalaților în creșterea dramatică a calculilor renali și a altor probleme glandulare. De asemenea, Brian a aflat de ce pielea de pe propriile degete a început să se dezlipească când a trecut la o dietă cu conținut scăzut de oxalat. Puteți asculta interviul podcast și puteți citi notele lui Brian pe pagina de podcast Peak Human.

Dacă vă place ceea ce auziți în seria de podcasturi a lui Brian, nu uitați să susțineți filmul Food Lies și seria de podcasturi Peak Human prin Indiegogo sau Patreon. Căutarea lui Brian de a înțelege adevărul despre nutriție și efectul alimentelor pe care le consumăm asupra sănătății noastre este foarte importantă.

„De ce mâncarea plantelor îți poate ruina sănătatea” cu Paola Dziwetzki (aprilie 2019)

Paola Dziwetzki („Puterea ozonului”) și am vorbit despre efectele oxalaților asupra sănătății, numeroasele probleme de sănătate pe care le pot provoca și provocarea recuperării sănătății. Urmăriți aici pe YouTube:

Înregistrare prezentare: Deveniți oxalat cu experiență pentru o sănătate mai bună (noiembrie 2018)

Am prezentat o conferință, Deveniți oxalat Savvy pentru o sănătate mai bună, unei mulțimi entuziaste la Conferința anuală Wise Traditions din Baltimore MD, pe 18 noiembrie 2018. Acest fișier MP4 constă din înregistrarea audio a remarcilor mele asociată cu afișarea video a diapozitivelor mele . Diapozitivele sunt pline cu imagini care spun povestea oxalaților și de ce reprezintă o problemă.

Luați în considerare achiziționarea acestei înregistrări și distribuirea acesteia cu prietenii și familia. Veniturile susțin conferința Weston A. Price Foundation și Wise Traditions Conference (nu eu!).

Dr. Ruscio Radio (9/2017) [Numai audio]

Dr. Michael Ruscio, un expert în sănătate intestinală, care publică o serie excelentă de podcasturi, a avut câteva întrebări despre oxalați și rolul lor în problemele cronice de sănătate. Am explicat răspunsurile în episodul lansat pe 20 septembrie 2017. Mergi la Dr. Podcastul lui Ruscio al discuției noastre pentru o transcriere completă și resurse suplimentare. Ascultă aici:

Carnivore Mâncare

Chiar dacă aceste interviuri îmbrățișează o perspectivă despre carnivore (dietă completă din carne), ele conțin o mulțime de informații utile, indiferent de ceea ce puneți în prezent pe farfuria preferată de mâncare. În plus, toate sunt discuții foarte distractive!

Jill Samter vorbește cu Sally (ianuarie 2020)

În acest interviu, Jill Samter împărtășește modul în care a intrat în probleme cu o dietă vegană cu alimente crude și băuturile ei verzi zilnice. A fost vegetariană timp de nouă ani și sănătatea ei s-a deteriorat. De ani de zile, micul dejun a fost un smoothie verde făcut cu spanac și varză, plus muguri de broccoli. Lucrurile s-au înrăutățit și după ce a început să facă covrigi ceto cu făină de migdale. Hormonii ei erau opriți, avea boala Graves, hipotiroidie, probleme cu pielea, creștere în greutate, probleme digestive, burta distinsă și se lupta cu o oboseală teribilă. Acum șase luni, Jill a încetat să mai mănânce toate alimentele vegetale. Pe dieta numai cu carne, corpul ei i-a arătat ceea ce cauzează cu adevărat atâtea probleme: oxalat! Corpul ei descarcă acum oxalat, de la ochi, pielea gâtului și din alte părți. Discutăm despre modul în care ne-am gândit cu toții la ceea ce constituie o dietă sănătoasă. Dacă credeți că trebuie să încărcați spanacul și nucile, gândiți-vă din nou. Amândoi am făcut această greșeală și am plătit un preț.

Nutriție cu Judy: super-alimente care vă vor face rău (august 2019)

Judy Cho are un blog video grozav „Nutrition with Judy” (prin YouTube și Instagram) despre nutriție și consumul de carnivori. Ea și cu mine am vorbit despre oxalați, anti-nutrienți și despre hrănirea familiei voastre.

CarnivoreCast: Oxalați, toxina ascunsă în multe alimente Keto (septembrie 2019)

Scott Myslinski (CarnivoreCast) și cu mine am făcut un tur prin riscurile involuntare ale toxicității oxalatului atunci când practicam o dietă Keto și cum se poate întoarce să te bântuie atunci când mergi carnivor și corpul tău începe să descarce oxalatul acumulat. Audio aici:

Consumul de carnivori și oxalații scăzuți pentru performanță de scufundare gratuită (mai 2019)

Renee Blundon este campionă de apus și antrenor, care deschide un nou drum, mergând „carnivor”, chiar și atât de mulți din sportul ei țin ideea că legumele sunt rege. Performanța ei a crescut de când a luat o dietă pe bază de carne și s-a întrebat dacă oxalatul redus joacă un rol. Ea a luat legătura cu mine și am făcut o „scufundare profundă” împreună pentru a rezolva totul (îmi pare rău, nu am putut rezista!). Am avut o conversație extraordinară despre beneficiile pe care le poate obține oxalații din dieta dvs. asupra performanței atletice de elită.

Human Performance Outliers cu Shawn Baker și Zach Bitter
(Aprilie 2019)

Am avut plăcerea să vorbesc câteva ore cu Shawn Baker și Zach Bitter pe podcastul lor Human Performance Outliers. Shawn este o resursă populară în comunitatea carnivorelor, iar el și Zach sunt foarte interesați de pericolele oxalaților, atât pe măsură ce oamenii le mănâncă, cât și după ce încetăm să le consumăm și corpurile noastre încep să le mute. Am vorbit despre oxalați, diete sănătoase și politica alimentară. Discuția noastră a apărut în două episoade.

Atacul oxalaților! O toxină vegetală ascunsă, dar urâtă (aprilie 2019)

Paul Saladino, MD și cu mine am mers „din nas în coadă” în numeroasele moduri în care oxalații ne pun sănătatea în pericol. Am acoperit o mulțime de elemente de bază și am făcut o „verificare a realității” științifică asupra mecanismelor și efectelor oxalaților. De asemenea, Paul a observat simptome în el însuși după ce a renunțat la alimentele cu oxalați (veți afla despre remediul meu simplu pentru osteocite). Paul a adăugat câteva puncte de timp pentru subiectele cheie pe care le puteți găsi pe pagina YouTube pentru videoclip sau puteți viziona totul aici:

Primal Edge pe oxalați: Legumele sunt cu adevărat sănătoase? (Aprilie 2019)

Conversația mea distractivă cu Tristan Haggard în seria sa video Primal Edge ia în considerare implicațiile oxalatului pentru lumea keto și carnivore. Am analizat pericolele legumelor și efectele întârziate pe care le poate duce o lungă istorie a consumului bogat de oxalați atunci când reduceți oxalații în dieta dumneavoastră. Dacă luați în considerare o dietă ketogenică sau integrală, și mai ales dacă încercați să inversați daunele acumulate, veți învăța multe din acest interviu.

Mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați și keto

Fast Keto Podcast cu Ketogenic Girl (ianuarie 2020)

În acest interviu, Vanessa Spina („Fata ketogenică”) împărtășește propriile experiențe cu consumul scăzut de oxalat și am ajutat-o ​​să-și dea seama ce se întâmplă. Vanessa împărtășește povestea ei despre o alimentație sănătoasă, construită din multe alimente foarte bogate în oxalat. Fusese vegetariană de 17 ani înainte să meargă la ceto. Ea a crezut că este normal ca femeile să aibă infecții ale tractului urinar. Și nu a considerat niciodată că dieta a fost un aspect cheie al acestei probleme, până când nu și-a schimbat dieta pentru a include mai multe carne și foarte puține alimente bogate în oxalat. O mulțime de lucruri s-au îmbunătățit cu oxalat scăzut, dar a experimentat și inflamație temporară a glandei salivare și față umflată. Departe de a fi un mister, totul are sens! Urmăriți și ascultați aici:

Keto Connect (iunie 2019)

Am vorbit cu Keto Connect și ne-am concentrat pe conexiunea oxalat la sănătatea rinichilor și probabilitatea de a deveni un acumulator de oxalat atunci când rinichii sunt deteriorați sau se luptă. Co-gazda Megha Barot își dă seama că smoothie-urile cu spanac și gustările contribuie la problema ei gravă a pietrelor la rinichi. Am povestit, de asemenea, povestea unei femei care a intrat într-o criză metabolică după 18 luni de Keto și o trecere bruscă la o dietă săracă în oxalat. Este timpul să învățăm să punem în aplicare o dietă cu conținut scăzut de oxalat și să folosim terapii de susținere pentru inversarea sigură a supraîncărcării cu oxalat și o funcție renală mai bună!

Călătoria mea fără zahăr (mai 2019)

Iată o discuție pe care am avut-o despre oxalați cu Aarn Farmer pentru podcastul său My Sugar Free Journey. Aarn a pierdut peste 200 de lire sterline, tăind zahăr din dieta sa! Dar orice schimbare majoră a dietei care include adăugarea sau tăierea multor legume prezintă riscul de toxicitate la oxalat. Două formate disponibile mai jos (audio și YouTube).

Livin ’La Vida Low Carb, cu Jimmy Moore (iulie 2018)

Am vorbit cu Jimmy Moore pe podcast-ul său „Livin’ La Vida Low Carb ”despre beneficiile consumului scăzut de oxalat și despre unele dintre provocările cu care se pot confrunta consumatorii cu conținut scăzut de carbohidrați atunci când încep să adauge alimente bogate în oxalat, cum ar fi nucile, spanac și bietă elvețiană. Vorbim, de asemenea, despre „erupția keto” și despre simptomele neașteptate care pot apărea atunci când cineva care consumă carbohidrați brusc și, fără să știe, își reduce zero aportul de oxalat. Puteți accesa pagina principală a episodului podcast sau puteți asculta direct aici:

Keto Carole (9/2017)

Keto Carole produce un podcast video axat pe consumul scăzut de carbohidrați. Ea este deosebit de îngrijorată de „cum am fost„ spălați pe creier ”să credem că plantele sunt atât de sănătoase și cu cât primim mai multe alimente vegetale, cu atât mai bine ar trebui să încercați să mâncați tone de ele și să le faceți suc și să mâncați salate gigantice” După ce mi-a auzit discuția la Simpozionul de sănătate ancestrală, eu și Carole ne-am așezat să explorăm toxine naturale ascunse, cum ar fi oxalații din plante și cum unele plante nu sunt supraalimentele despre care ni se spune că sunt. Acest episod podcast a fost lansat pe 27 septembrie 2017. Puteți găsi, de asemenea, o transcriere a discuției noastre pe site-ul Carole. Vezi aici:

Fii în formă cu Jodelle (iulie 2018)

Jodelle Fitzwater rulează un podcast extraordinar Get Fit with Jodelle. Am vorbit cu ea în episodul din 21 iulie 2018, pe care Jodelle l-a introdus astfel: „S-ar putea ca așa-numitele superalimente de astăzi să vă facă rău? De ce a apărut Paleo și apoi câțiva ani mai târziu aveam nevoie de Paleo Imun Auto? Mănânci mai curat decât oricine știi și totuși ai mai multe probleme decât oricine știi? Ce este Keto Rash și de ce se întâmplă? Și de ce nu vedeți rezultatele dorite pentru o dietă ketogenică? Adevărul este că multe dintre superalimentele la modă de astăzi, cum ar fi acele netede verzi ucigașe, și cartofii prăjiți ar putea de fapt să încetinească uciderea! Și, deși nutriția nu este finalul general al sănătății optime, ar trebui să știți că anumite alimente conțin toxine numite oxalați, care ar putea fi motivul pentru care suferiți. ”

Puteți auzi conversația noastră și altele din seria ei pe YouTube:

Discuții și interviuri anterioare

Interviuri radio cu Sunny Gardener

Iată două interviuri din emisiunea radiofonică Sunny Gardener, „Lightly on the Ground”, care este difuzată la WRIR Radio din Richmond, VA.

Eu și Jane Cummings am împărtășit povestea lui Jane despre recuperarea ei după dureri articulare și nervoase severe, însoțite de ceață cerebrală. Toate aceste probleme s-au îmbunătățit atunci când Jane a urmat sfatul meu de a-și limita aportul de oxalat. Citiți mai multe în această postare pe blog ...
Difuzat: 9 august 2017

Sunny și cu mine am discutat coloana vertebrală a tuturor bolilor: inflamația. Acoperim legătura dintre modificările bacteriilor din colonul nostru și susceptibilitatea crescută la inflamație. De asemenea, am explorat modul în care oxalații din alimente pot contribui la deteriorarea sănătății intestinului și la boli inflamatorii. Citiți mai multe în această postare pe blog ...
Difuzat: 12 august 2015

Căutați pe SallyKNorton.com

Cărucior de cumpărături

Număr de articole din coș: 0

  • Coșul dvs. este gol.
  • Total: 0,00 USD
  • Verifică

evenimente viitoare

Nimic din 15 decembrie 2020 până în 15 februarie 2021.