Când ar trebui să folosesc GU Roctane Energy Gel?

despre

GU Roctane Energy Gel a fost conceput pentru a oferi suport nutrițional pentru exerciții prelungite. Prin urmare, veți găsi Roctane Energy Gel deosebit de benefic în timpul exercițiilor fizice, care va necesita timp suplimentar de recuperare și unde aveți nevoie de ajutor pentru prevenirea oboselii, creșterea concentrării, concentrarea și scăderea efortului perceput. Deci, atunci când mergeți la mare - folosiți Roctane Energy Gel. În timpul unui antrenament mai tipic, în care căutați în principal o gustare bună, ușor de consumat calorii cu adaos de electroliți - utilizați originalul GU Energy Gel.

Cum pot folosi Roctane Energy Gel cu Roctane Energy Drink Mix?

Dacă utilizați deja Roctane Energy Gel, puteți înlocui unele geluri cu Roctane Energy Drink Mix. Acest lucru va ajuta la adaptarea aportului de energie în funcție de nevoile dvs. și va oferi ingredientele benefice găsite atât în ​​gel, cât și în băutură. În timp ce multe ingrediente sunt similare în cele două produse (carbohidrați, aminoacizi cu lanț ramificat, histidină și cofeină) fiecare are ingrediente unice care pot contribui, de asemenea, la îmbunătățirea performanței. Prin urmare, utilizarea ambelor produse va contribui la oferirea tuturor avantajelor nutriționale posibile sportivilor care cer cele mai bune de la ei înșiși și nutriția lor. Pentru mulți sportivi, tot ce au nevoie în timpul exercițiilor fizice prelungite este o sticlă de 21 oz de băutură Roctane și 1 gel Roctane pe oră pentru 340 de calorii totale, inclusiv geluri, solide și băuturi.

De ce gelul Roctane Energy are aceeași cantitate de calorii ca și gelul original GU Energy?

Găsiți 100 de calorii de carbohidrați atât în ​​Roctane Energy Gel, cât și în GU Energy Gel, deoarece nu există motive să adăugați mai multe. Intestinul poate absorbi atât de multe calorii la un moment dat în timpul exercițiilor fizice, mai ales atunci când cea mai mare parte a sângelui tău este livrat către mușchii tăi muncitori. Adăugați prea multe calorii în timpul exercițiilor intense, iar corpul nu vă poate trimite suficient sânge în intestin pentru a digera carbohidrații, făcându-vă crampe intestinale, forțându-vă să încetiniți.

Un gel energetic Roctane este egal cu doi geluri energetice GU?

Nu. Roctane Energy Gel este conceput pentru a oferi suport nutrițional pentru exerciții fizice prelungite. Ingredientele suplimentare ajută la combaterea oboselii centrale, promovează recuperarea musculară, ajută la reducerea pH-ului de la depășirea pragului de lactat și contribuie la creșterea concentrării musculare și la scăderea efortului perceput. Două geluri energetice originale GU nu vor oferi acest suport nutrițional suplimentar.

Cum mă vor ajuta electroliții și aminoacizii adăugați în Roctane Energy Gel într-un eveniment de rezistență?

Roctane conține mai mult sodiu decât originalul GU Energy Gel. Sodiul este principalul electrolit pierdut în transpirație, iar suplimentarea cu sodiu poate ajuta la prevenirea crampelor, precum și la minimizarea șanselor de hiponatremie (sodiu scăzut din sânge din consumul unei cantități prea mari de apă simplă). Aminoacizii din Roctane Energy Gel îndeplinesc mai multe funcții importante, inclusiv acționând ca o sursă de combustibil pentru a lucra mușchii și contribuind la promovarea recuperării musculare după exerciții. Foarte important, aminoacizii din Roctane Energy Gel sunt aminoacizi cu lanț ramificat care s-au dovedit a ajuta la prevenirea oboselii centrale concurând cu triptofanul pentru transportul peste bariera hematoencefalică. Deci, electroliții și aminoacizii din gelul Roctane pot contribui la creșterea performanței, dincolo de ceea ce este posibil, numai cu gelul original GU Energy.

De ce Roctane Energy Gel costă mai mult decât originalul GU Energy Gel?

Roctane Energy Gel oferă suport nutrițional dincolo de originalul GU Energy Gel pentru a ajuta la maximizarea performanțelor. Pe lângă ceea ce conține GU Energy Gel, Roctane Energy Gel conține mai mulți aminoacizi cu lanț ramificat și ceva mai multă cofeină - fiecare dintre acestea ne mărește costurile de producție.

Ar trebui să folosesc Roctane Energy Gel în mod diferit în ziua cursei?

Nu, asigurați-vă că vă preîncărcați corpul cu un pachet sau două de Gel Roctane Energy și căutați cu apă cu aproximativ 15 minute înainte de start. De fapt, dacă folosiți Roctane Energy Gel în ziua cursei, ar trebui să vă asigurați că îl folosiți și în timpul antrenamentului. Intestinul tău se adaptează pentru a digera și transporta carbohidrații din dietă dacă este „antrenat” să facă acest lucru consumând carbohidrați în timpul sesiunilor de antrenament. Așa că mănâncă Roctane Energy Gel în timpul antrenamentului și intestinul tău se adaptează, facilitând procesarea caloriilor consumate atunci când ai cu adevărat nevoie - în timpul unei curse.

Este Roctane Kosher?

Toate produsele GU cu excepția GU Energy Chews sunt kosher. Untul de arahide și untul de arahide cu ciocolată aromele GU Energy Gel nu sunt kosher.