Un curs online pentru a vă ajuta să vă vindecați relația cu mâncarea. Te gândești tot timpul la mâncare, mâncare și corpul tău? Te simți vinovat după ce ai mâncat? V-ați săturat să mergeți cu bicicleta între dietă și restricție și mâncare excesivă și binging? Veți învăța cum să abordați toate acestea și multe altele prin intermediul a 5 module online auto-ritmate, interactive.

eating

Aflați cum să renunțați definitiv la dietă - cu acces pe viață la prezentări de seminarii web, module, descărcări, videoclipuri, foi de lucru, discuții și multe altele!

Descriere

Ce este inclus în cursul de alimentație intuitivă?

  • 5 module interactive + resurse și instrumente BONUS
    • Modulul 1: Cum să te eliberezi de mentalitatea dietei
    • Modulul 2: Onorându-ți foamea și simțindu-ți plenitudinea
    • Modulul 3: Cum să faci pace cu mâncarea
    • Modulul 4: Găsirea plăcerii și satisfacției în alimente
    • Modulul 5: Obstacole comune cu alimentația intuitivă
    • BONUS: Suport suplimentar, meditații, exerciții de recunoștință, defalcarea științei în spatele dietelor și a alimentației intuitive
  • 6 Prezentări audio webinar
  • 14 Materiale și exerciții descărcabile exclusive
    • 3 Meditații îndrumate
    • Jurnal alimentar intuitiv
    • Ghid de detoxifiere a rețelelor sociale
    • Exercițiu de alimentație conștientă de 5 minute
    • Apel de descoperire gratuit cu Alissa
    • Certificat de finalizare
    • și altele!

Plata unică vă oferă acces pe viață la toate resursele, prezentările, materialele și descărcările!

Este acest curs potrivit pentru tine?
Te gândești tot timpul la mâncare, mâncare și corpul tău? Te simți vinovat după ce ai mâncat? V-ați săturat să mergeți cu bicicleta între dietă și restricție și mâncare excesivă și binging? Cu acest curs accidental, veți învăța cum să abordați toate acestea și multe altele prin intermediul a 5 module online auto-ritmate. Dacă sunteți gata să încetați dietele și doriți să vă vindecați în sfârșit relația cu mâncarea - definitiv și în ritmul propriu - acest curs este pentru dvs.

Faceți cunoștință cu instructorul dvs.:
Alissa Rumsey este un nutriționist dietetician înregistrat recunoscut la nivel național și premiat și fondatorul Alissa Rumsey Nutrition and Wellness. Alissa este specializată în alimentația intuitivă, acceptarea corpului și recuperarea alimentară dezordonată. Filozofia ei este înrădăcinată în mișcarea anti-dietă și a sănătății la fiecare dimensiune (HAES), deoarece crede că adevărata sănătate vine din comportamentele de îngrijire pentru a spori bunăstarea fizică, mentală și emoțională. Prin scrierea, vorbirea și munca clientului individual, ea ajută persoanele care sunt frustrate de dietă să redescopere bucuria de a mânca și să cultive o relație sănătoasă cu mâncarea și corpul lor. Expertiza sa a apărut în sute de mass-media naționale, inclusiv NBC Nightly News, ABC News, CBS, US News and World Report, Prevention, Health, SELF și Women’s Health.