PUBLICITATE

Cu frumusețea ei impecabilă și spectacolele fabuloase din filme, Jacqueline Fernandez este absolut o uimitoare. A fost încoronată Miss Sri Lanka în 2006, înainte de a păși în Bollywood. Debutul ei în industrie a fost un dezastru imens. Dar, la scurt timp după filmul ei, Murder 2, a intrat în centrul atenției. Și hitul ei de succes, Kick, alături de Salman Khan, a făcut-o și mai populară.

jacqueline

Ei bine, dacă voi fetele doriți să cunoașteți secretele din spatele pielii strălucitoare a acestei dive și a figurii sale fabuloase, atunci iată-o. Aruncați o privire în timp ce vă aducem mantrele de frumusețe și fitness ale lui Jacqueline pe care și voi le puteți urmări.

PUBLICITATE

Mantrele de îngrijire a pielii de la Jacqueline

Jacqueline este foarte deschisă când vine vorba de dezvăluirea mantrelor ei de frumusețe. De la secretele ei de piele la regimul ei de frumusețe, ea este întotdeauna gata să le împărtășească totul fanilor ei. Acum asta este ceea ce numim noi, o frumusețe transparentă!

popular acum

Deci, iată câteva dintre cele mai bune sfaturi ale ei pentru piele doar pentru dvs.:

PUBLICITATE

- Jacqueline bea un pahar de apă călduță cu o lingură de oțet de mere amestecat în el.

- Apoi își începe ziua prin spălarea corectă a feței cu spălarea feței Cetaphil, urmată de o aplicare a cremei hidratante La Prairie, cu SPF 15.

Ați putea dori, de asemenea

- În adolescență, a avut o problemă cu acneea. Astfel, ea subliniază foarte mult importanța unei curățări și tonifieri adecvate pentru pielea ei.

PUBLICITATE

- Ea jură pe produsele Dermalogica, în special cremele sale multivitaminice pentru apărarea ochilor și a buzelor.

- Preferă să folosească pachete de casă, cum ar fi cele cu miere și iaurt, pentru a-și alina fața.

- Uneori, Jacqueline folosește miere în loc de un balsam de buze.

PUBLICITATE

- Ea laudă și recomandă Serul-în-ulei de noapte The Body Shop Vitamina E pentru o piele mai fină și mai proaspătă.

- În geantă, poartă întotdeauna unt de corp cu miros de fructe, unt de buze, igienizant pentru mâini și un spritzer pentru față, mai ales în veri.

- De asemenea, folosește cuburi de gheață pe obraji și ochi. Dar, ea se asigură că acestea sunt înfășurate în țesuturi sau o cârpă subțire de muselină, deoarece cuburile de gheață nu ar trebui să fie utilizate direct pe piele.

Pentru a fura câteva secrete de frumusețe de la experții noștri, citiți: 5 produse de înfrumusețare inovatoare pe care trebuie să le dețineți în 2016

Regimul de machiaj al lui Jacqueline

Ei bine, la fel ca mantrele pielii ei, îi place să vorbească și despre regimul ei de machiaj. Este destul de deschisă cu privire la produsele pe care le folosește și la toată munca de pregătire pe care o face, pentru dragostea pielii sale superbe. Aruncați o privire:

- Înainte de a se machia, îi place să folosească un grund. Îi place să folosească minimizatorii de pori pentru a-și pregăti pielea.

- Jacqueline preferă să folosească creme BB în locul fondurilor de ten grele.

- Ea folosește un MAC Compact-NC41.

- Pentru machiajul ochilor, folosește o linie de ochi Bobbi Brown.

- Îi place să poarte culori strălucitoare ale buzelor în roz, piersic și roșu.

- Îi place, de asemenea, Vanilla Body Mist de la The Body Shop și untul de corp cu nuci din Brazilia.

- Când vine vorba de parfumuri, Jacqueline spune că Issey Miyake este parfumul ei. Și îi place și parfumurile de trandafiri de la L'Occitane.

- Nu doarme niciodată cu machiajul îmbrăcat. A dormi cu machiajul este cea mai mare greșeală pe care o poți face pentru a-ți ruina pielea, crede ea.

La fel ca Jacqueline, avem și secretele de frumusețe ale Katrinei pentru dvs. Vrei să știi care sunt acestea? Citește: Katrina Kaif dezvăluie secretele ei de frumusețe pe care femeile le pot urma cu ușurință

Rutina de îngrijire a părului a lui Jacqueline

La fel ca pielea și machiajul ei, Jacqueline este foarte specială și în ceea ce privește îngrijirea părului. De la îngrijirea celor naturale până la căutarea celor mai bune produse de îngrijire a părului, această diva știe ce i se potrivește și se asigură că se va răsfăța cu asta.

  • Fiind o celebritate, părul ei se confruntă cu multe daune datorită stilului și produselor de coafare. Astfel, ea face un lucru important să-și șamponeze părul după orice fel de tratament prin care a trecut.
  • Jură prin masaje de păr. Și, o dată pe săptămână, își răsfață părul cu masaje fierbinți cu ulei de cocos.
  • Ea își clătește părul cu bere și folosește o mască de albus de casă pentru a obține acea strălucire perfectă.

Vrei câteva sfaturi mai naturale pentru îngrijirea părului? Ei bine, iată 15 moduri naturale de a obține părul lung și strălucitor

Rutina de fitness a lui Jacqueline

Crede cu adevărat că o persoană în formă este una fericită! Iată mantra ei de fitness pe scurt:

  • După ce se trezește la 7 dimineața, are o ceașcă de ceai verde.
  • Ea lucrează o oră sau două acasă.
  • Regimul ei de fitness include de la înot și dans până la kapalbhati. Dintre toate formele, yoga rămâne preferata ei și se știe că face standul perfect! Oricât de ocupată ar fi diva, ea are grijă să-și ia timp pentru meditație și pranayam.

Planul de dietă al lui Jacqueline

Când vine vorba de fitness-ul ei, iată mantra supremă pe care o urmează Jacqueline:

"Ai grijă de tine mâncând bine, dormind bine și exercitând regulat! Acestea sunt singurele reguli pe care le jur. Dacă urmezi acest lucru religios și folosești produsele potrivite, pielea și părul tău îți vor mulțumi."

Amintiți-vă, ceea ce mâncați nu este reflectat doar de corpul vostru, ci și de pielea dvs., așa că răsfățați-vă corpul cu alimente bune și sănătoase. Aruncați o privire la planul de dietă al lui Jacqueline:

  • În general, are un shake de proteine ​​după antrenament.
  • Ea urmează un plan de dietă macrobiotică.
  • Planul ei de masă este împărțit în trei părți: carbohidrați, proteine ​​și legume. Așadar, dieta ei include un amestec de orez, fasole sau proteine ​​și legume prăjite cu salată.

De asemenea, uneori mănâncă junk food. Superba actriță spune:

„În general, nu sunt prea strict cu dieta mea. Dacă vreau să mănânc o ciocolată sau o pizza, o fac. Chiar și atunci când trișez, îl mențin sănătos. Ca și dacă aș vrea să iau pizza, voi merge la un restaurant bun unde îți poți cere alegerea legumelor cu o crustă subțire de grâu. Uneori, mă bucur de un pic de tort sau de un desert. Nu parcă te va ucide. De asemenea, când călătoresc, îmi propun să merg pe jos. Nu intru cu ușurință într-o mașină sau cabină. Deci, există modalități inteligente de a rămâne în formă. ”

Întreaga ei rutină poate fi rezumată pe scurt cu o declarație pe care Jacqueline i-a dat-o Elle India. Într-un interviu, ea a spus:

„Este o combinație între o dietă sănătoasă și o rutină de îngrijire a pielii și fitness. Must-have-urile din coșul meu de alimente sunt super alimente, nuci, lapte de nuci, quinoa, salate, legume verzi și fructe. Am crescut în Bahrain, unde era mereu fierbinte, așa că obișnuiam să beau multă apă de cocos pentru a mă menține hidratată și a făcut minuni și pentru pielea mea. Acum jur pe el și îl adaug în sucurile și piureurile mele. De asemenea, îmi mențin pielea hidratată stropind cu apă de trandafiri, minerale sau aloe vera. ”

Ea adaugă în continuare,

„Nu uit niciodată, niciodată, ritualul meu zilnic de îngrijire a pielii, indiferent dacă sunt obosit sau trag. Este deosebit de important atunci când ai atât de mult machiaj pe față în fiecare zi. Mai devreme, fitness-ul a fost doar despre pierderea în greutate, dar acum este mai mult despre urmărirea unei abordări holistice și a bunăstării generale. Îmi alternez rutina de fitness cu yoga; Practic Hatha, Ashtanga sau Iyengar cu antrenament cardio și de forță. ”

Viața unui star de cinema nu este atât de ușoară pe cât pare. Este nevoie de mult efort și dedicare pentru a obține și a menține o figură și o piele așa cum se întâmplă. Pentru Jacqueline, linia de jos este să urmărească obținerea rezistenței și flexibilității prin antrenamentul și practicarea yoga, băutură multă apă, având porții mici și frecvente de mâncare și nu te împingi prea tare ca să te rănești. Încercați să urmați o rutină religioasă ca a ei pentru a arăta la fel de superb și uimitor ca ea!