Astăzi suntem aici cu „RUTINA DE ANTRENAMENT JACQUELINE FERNANDEZ” și „PLANUL DIETEI JACQUELINE FERNANDEZ”. Dar permiteți-mi mai întâi să prezint o scurtă prezentare acestei frumoase actrițe din Bollywood, modelul Jacqueline Fernandez. Frumoasa fotomodel și actriță Jacqueline a făcut mulți fani în lume. Actrița indiană Jacqueline Fernandez aparține Sri Lanka. Frumusețea din Sri Lanka este un fost model de modă și este acum o actriță Bollywood foarte bine plătită.

Jacqueline Fernandez este o cunoscută actriță din Bollywood. S-a născut la 11 august 1985 în Sri Lanka. Jacqueline Fernandez a vrut să devină actriță încă din copilărie. A continuat să găzduiască emisiuni de televiziune și Jacqueline merită atenție pentru munca ei în Bollywood ca actriță și model.

Și-a început cariera cu mentoratul teatrului Barry John. Jacqueline a debutat ca actriță în Aladdin cu Ritesh Deshmukh în rolul principal. A primit titlul de Miss Sri Lanka Univers în 2006. Jacqueline munceste din greu pentru a deveni o actrita din Bollywood. A jucat în thrillerul psihologic Murder 2 (2011), care a fost primul ei succes comercial. Ulterior, a devenit un succes uriaș în Housefull 2 ​​și Race 2. Jacqueline s-a născut într-o familie educată. Tatăl ei era muzician în Sri Lanka. Ultimul ei film viitor este „Conduce ".

În acest articol, ne-am concentrat asupra rutinei de antrenament Jacqueline Fernandez, regimului de fitness Jacqueline Fernandez, rutinei de gimnastică Jacqueline Fernandez, planului de exerciții Jacqueline Fernandez, secretelor de frumusețe Jacqueline Fernandez, videoclipului de antrenament Jacqueline Fernandez și fotografiilor Instagram Jacqueline Fernandez.

Jacqueline este renumită pentru corpul ei perfect tonifiat și pentru aspectul său încântător. Face yoga, precum și o dietă sănătoasă și antrenamente regulate pentru a rămâne în formă. Deci, să cunoaștem măsurătorile corpului, rutina de antrenament și planul de dietă al lui Jacqueline Fernandez.

Jacqueline Fernandez Măsurători ale corpului

Vârstă 34 de ani
Înălţime 5 picioare 6 inci (163 cm aprox.)
Greutate 123 lbs (56 kg aprox)
Dimensiune bună a cupei 34B
Păr Maro deschis
Ochi Negru
Tipul corpului Pahar de oră
Măsurători ale corpului 34-27-35

Planul de dietă Jacqueline Fernandez

Odată într-un interviu, Jacqueline Fernandez a dezvăluit un lucru pe care nu-l poate simți bine dacă își imaginează că este gras sau supraponderal. Jacqueline a spus odată că reușește un plan de dietă strict și sănătos pentru a se menține subțire și slabă. Inclusiv planul ei de dietă, îi pasă de regimul de fitness și de exerciții de yoga. Îi place să mănânce legume și își mănâncă alimentele în cantități adecvate. Să vedem Planul de dietă Jacqueline Fernandez:

antrenament
Planul de dietă Jacqueline Fernandez
  • Își începe ziua cu un pahar de apă caldă cu var sau miere.
  • Mic dejun: ouă fierte, fructe proaspete crude și ceai verde
  • Lui Jacqueline Fernandez îi place să gusteze nuci și fructe
  • Prânz: orez brun, linte și mai multe salate
  • Cina: îi place să ia masa corect
  • Jacqueline evită complet zahărul din dieta ei
  • De asemenea, ea se abține de la ceai și cafea și se lipește de ceaiul verde.
  • Îi place să bea apă.

Aceasta este totul despre planul de dietă Jacqueline Fernandez.

Jacqueline Fernandez Rutină de antrenament

Jacqueline nu este o iubitoare de sală de sport, dar nu-i lipsește niciodată să se antreneze și se antrenează pentru a fi în formă potrivită și sănătoasă. Ea practică yoga de cinci ori pe săptămână pentru a-și construi puterea, flexibilitatea și rezistența. Rutina de antrenament a lui Jacqueline Fernandez este dat mai jos -

Jacqueline Fernandez Rutină de antrenament

  • Jacqueline se trezește zilnic dimineața la 7 dimineața și începe niște exerciții de stretching și yoga asanas (Jacqueline Fernandez își începe sesiunea de yoga cu 10-20 Surya Namaskars).
  • Jacqueline înoată sau aleargă cel puțin o jumătate de oră și de trei ori pe săptămână.
  • Pentru a-și îmbunătăți stabilitatea, forța și rezistența, îi place să facă exerciții cardio.
  • De asemenea, îi place să danseze pentru a se menține în formă și pentru a-și răspândi apele.
  • Când simte că dansează o oră.
  • Folosește antrenament ușor.
Jacqueline Fernandez Regimul de fitness

Aceasta este totul despre rutina de antrenament Jacqueline Fernandez.