m-am alăturat

Am început această călătorie în martie când mi-am pierdut slujba. M-am simțit rău pentru mine în toate timpurile și am decis că trebuie să mă concentrez asupra mea și să mă simt bine. Am reușit să-mi pierd primele 20 de kilograme singur, mergând la sală, lucrând cu antrenorul meu Liz și urmărind ce am mâncat de luni până vineri. Dar apoi a început să devină din ce în ce mai greu să slăbesc mai mult și am știut că trebuie să-mi schimb obiceiurile alimentare dacă vreau să-mi ating obiectivul și să mențin cât de departe am ajuns deja. Aveam nevoie de structură, scop și înțelegere pentru alimentația mea și programul [KICK START] părea că ar oferi fiecăruia dintre acestea. [Acum continuu] cu programul LIFE, astfel încât să pot ține ritmul și să fac din asta un angajament de viață. Se pare că un an mi-ar oferi acel fundament.

Principalul impact pozitiv pe care l-am experimentat este cu familia mea! 😊 Au observat o schimbare în mine și cum am început să mă simt, nu doar fizic, ci și mental și emoțional. Întreaga mea perspectivă asupra vieții s-a schimbat. Sunt mai ieșit din comun și, în general, mai fericit cu viața și cu mine.

Am încercat mai multe diete, Weight Watchers, Atkins, Cabbage Soup Diet și m-am alăturat sălilor de sport/am cumpărat aparate de exerciții la domiciliu. Am avut succes, dar doar pe termen scurt și m-am simțit întotdeauna lipsită într-un fel sau altul. Obiceiuri echilibrate este diferit din mai multe motive, dar cred că cheia este sprijinul oferit și că nu a existat nicio schimbare „drastică” a alimentelor pe care le consumam deja; doar modificări. În plus, simt că cunoștințele pe care le-am dobândit despre alimentarea corpului meu încurajează alegeri mai bune și, prin urmare, nu mă simt lipsit, ci împuternicit.

Aș recomanda absolut obiceiuri echilibrate. Le-aș spune că merită! Fii angajat să te simți bine și acesta este cel mai bun program pentru a te duce acolo și NICIODATĂ să nu spui niciodată.

Astăzi, fiul meu mă îmbrățișează și îmi spune „mamă mamă, ești atât de slabă” și nu m-am încadrat într-o dimensiune „mică” nimic de la liceu. Și spre surprinderea mea, chiar și acum, mă potrivesc cu o dimensiune mică. 😊 În fiecare zi, sunt atât de recunoscător pentru sprijinul familiei mele, după ce am întâlnit echipa Snap și m-am alăturat programului Balance Habits, chiar m-a schimbat și vreau ca toată lumea să se simtă atât de bine!