importanța

07 mai Importanța apei potabile pentru creșterea părului

Deci, acum, să înțelegem ceva fascinant. Cu toții înțelegem că apa nu este scumpă, ușor de obținut și, mai presus de toate, este sănătoasă. De ce să nu profitați la maximum de asta? Apa te ajută să reglezi sistemul circulator, care alimentează foliculul de păr, care la rândul său stimulează dezvoltarea părului și hidratează corpul. Picioarele tale vor deveni uscate, fragile și ar putea înceta să crească, poate că rădăcinile părului sunt deficitare în niveluri suficiente de apă.

Deci, este important, în cazul în care doriți să rămâneți sănătos și să vă mențineți părul sănătos, să beți cel puțin 8-10 pahare de apă zilnic. Prin urmare, îndemnăm cu tărie pe toată lumea să se antreneze des și să bea cât mai mult posibil.

În acest articol, vom discuta despre modul în care apa ajută la creșterea părului și, de asemenea, împărtășim unele beneficii ale apei pentru dezvoltarea părului.

Deshidratarea și creșterea părului

În fiecare zi, corpul uman pierde de obicei două până la trei litri de apă, în moduri diferite, cum ar fi transpirația și alte proceduri de eliminare a apei. Pielea noastră are, de asemenea, o concentrație mai mare de apă, care se va evapora întotdeauna în picături în aer miniatural.

Deshidratarea este cauzată de deficiența de apă, dar nu mulți oameni își dau seama că deshidratarea are un efect direct asupra creșterii părului. Este un fapt cunoscut faptul că corpul nostru este în general compus din 60-80% din apă. Se deshidratează, ceea ce afectează dezvoltarea părului, când corpul nostru nu va obține nivelul suficient de apă pentru a menține sănătatea și reproducerea celulelor.

În cazul în care rădăcinile părului sunt deficitare în nivelurile esențiale ale apei, firele de păr vor deveni în cele din urmă fragile, uscate, aspre și, de asemenea, este posibil ca acestea să nu mai crească la viteza genetică. Rădăcinile părului sunt singurul mijloc prin care apa este furnizată de la corp la păr. Creșterea părului este stimulată automat și intern atunci când rădăcinile absorb apa. Acest lucru implică, de asemenea, părul va fi hidratat.

Beneficiile apei pentru dezvoltarea părului

Câteva dintre beneficiile apei pentru dezvoltarea părului sunt următoarele:

  • Apa alimentează celulele cu vitaminele necesare părului și le hrănește.
  • Apa este sursa rădăcină de energie pentru fiecare celulă a corpului nostru, inclusiv acele celule responsabile pentru sănătatea părului și dezvoltarea acestuia.
  • Rădăcinile scalpului nostru, precum și părul au multe terminații nervoase sensibile la energie și foto sensibile. Apa activează alți senzori din pielea și scalpul nostru care îmbunătățesc energia naturală a rădăcinilor părului, precum și toate aceste terminații nervoase.
  • Apa creează energie electrică și magnetică despre care se poate crede că este o putere de bază pentru susținerea vieții. Acest lucru poate fi completat printr-o procedură numită hidroliză.
  • Consumul de apă din abundență vă poate ajuta, de asemenea, să scăpați de mătreața și problemele de subțiere a părului.
  • Apa nu este benefică doar pentru dezvoltarea părului, ci este benefică și bunăstării și pielii noastre. Faceți un efort să beți 8 până la 10 pahare de apă și să rămâneți sănătos.

Alte beneficii ale sănătății apei

  1. Controlul caloriilor poate fi ajutat de apă

Ca strategie de reducere a greutății, persoanele care tin dieta au băut multă apă de mult timp. Înlocuirea acestuia cu băuturi cu un conținut ridicat de calorii poate ajuta cu siguranță, deoarece apa nu are niciun efect magic asupra pierderii în greutate.

Alimentele cu conținut ridicat de apă tind să pară mai mari; volumul său mai mare are nevoie de mai multă mestecare, care este absorbită mai încet de corp și vă poate ajuta să vă simțiți plin. Alimentele bogate în apă includ fructe, legume, supe pe bază de bulion, fulgi de ovăz și leguminoase.

  1. Apa ajută la energizarea mușchilor

Dacă celulele nu își mențin echilibrul de electroliți și lichide, se va obosi oboseala musculară. Atunci când celulele musculare nu au lichide suficiente, ele nu funcționează bine și operația poate suferi.

  1. Apa ajută la menținerea pielii

Pielea dvs. funcționează ca o barieră de protecție pentru a evita pierderile excesive de lichide și conține multă apă. Cu toate acestea, nu credeți că suprahidratarea va ajuta la ștergerea liniilor fine și a ridurilor. Deshidratarea face pielea să pară uscată și încrețită, ceea ce poate fi îmbunătățit cu o hidratare adecvată, dar atunci când se întâmplă să fiți suficient hidratat, rinichii preiau și excretă lichide excesive.

Puteți „bloca” umezeala pielii cu o cremă hidratantă, care creează o barieră fizică pentru menținerea umidității.

  1. Apa vă ajută rinichii

Deșeurile sunt transportate în și din celule de către fluidele corporale. Toxina primară din organism este azotul uree din sânge - un deșeu solubil în apă - care poate trece prin rinichi pentru a fi excretat în urină. Rinichii tăi fac o treabă fantastică de curățare și scăpare a corpului de toxine, cu condiția ca consumul tău de lichide să fie suficient.

Când primiți suficiente lichide, urina curge liber, nu are o culoare închisă și fără miros. Când corpul nu primește suficiente lichide, mirosul, culoarea și concentrația de urină crește pe măsură ce rinichii păstrează lichid suplimentar pentru funcțiile corporale.

În cazul în care beți prea puțin, este posibil să aveți un pericol mai mare de pietre la rinichi, în special în climă caldă.

5 sfaturi care te vor ajuta să bei mai mult

Iată câteva idei pentru a vă îmbunătăți consumul de lichide și pentru a profita de beneficiile apei în cazul în care credeți că ar trebui să beți mai mult:

  1. Bea o băutură la fiecare masă și gustare.
  2. Selectați băuturile pe care le iubiți; sunteți predispus să beți mai multe lichide în cazul în care preferați gustul acestora.
  3. Mănâncă mai multe fructe și legume. Hidratarea dvs. va fi adăugată de conținutul ridicat de apă. Aproximativ 20% din consumul nostru de lichide provine din alimente.
  4. Păstrați o sticlă de apă lângă dvs. în vehicul, la birou sau în geantă.
  5. Selectați băuturi care corespund nevoilor dvs. individuale. În cazul în care urmăriți calorii, alegeți băuturi non-calorice sau apă.