Urmăriți-l pe Jan D’Atri, bucătarul culinar de la Red Mountain, pregătind o varietate de slushies făcute cu gelatină și sucuri fără calorii.

slushies

Strawberry Jell-O® Slushie

Ingrediente:

  • 1 ambalaj de căpșuni fără zahăr Jell-O®
  • 1 cană de apă clocotită
  • 2 linguri de suc proaspăt de lămâie
  • 1 cană Strawberry Zevia® sau sifon zero calorii la alegere

Directii:

  1. Combinați apa clocotită și amestecul Jello-O® până când pulberea este complet dizolvată.
  2. Se amestecă suc de lămâie și sifon, amestecând bine.
  3. Se toarnă într-un vas de copt și se congelează timp de 3-5 ore sau până când este tare.
  4. Când ați terminat, scoateți-l din congelator și lăsați-l deoparte timp de 5 minute.
  5. Scoateți-l într-un pahar folosind o lingură sau o scooperă de înghețată, adăugând un pic mai multă sifon în ceașcă pentru a ajuta la înmuierea amestecului. Serviți și bucurați-vă!

Root Beer Slushie

Ingrediente:

  • 1 pachet de gelatină fără zahăr fără aromă
  • 1 cană de apă clocotită
  • 1 cană bere cu rădăcină zero calorii

Directii:

  1. Combinați apa clocotită și gelatina până când pulberea se dizolvă complet.
  2. Se amestecă în sifon, amestecând bine.
  3. Se toarnă într-un vas de copt și se congelează timp de 3-5 ore sau până când este tare.
  4. Când ați terminat, scoateți-l din congelator și lăsați-l deoparte timp de 5 minute.
  5. Scoateți-l într-un pahar folosind o lingură sau o scooperă de înghețată, adăugând un pic mai multă sifon în ceașcă pentru a ajuta la înmuierea amestecului. Serviți și bucurați-vă!

Orange Slushie

Ingrediente:

  • 1 pachet de gelatină fără zahăr fără aromă
  • 1 cană de apă clocotită
  • 1 cană de sodiu portocaliu zero calorii
  • 1 portie amestec de băuturi Classic Crystal Crystal Light

Directii:

  1. Combinați apa clocotită și gelatina până când pulberea se dizolvă complet.
  2. Se amestecă sifonul portocaliu și amestecul de băuturi Crystal Light, amestecând bine.
  3. Se toarnă într-un vas de copt și se congelează timp de 3-5 ore sau până când este tare.
  4. Când ați terminat, scoateți-l din congelator și lăsați-l deoparte timp de 5 minute.
  5. Scoateți-l într-un pahar folosind o lingură sau o scooperă de înghețată, adăugând un pic mai multă sifon în ceașcă pentru a ajuta la înmuierea amestecului. Serviți și bucurați-vă!

Lemon-Lime Slushie

Ingrediente:

  • 1 pachet de Lime Jell-O® fără zahăr
  • 1 cană de apă clocotită
  • 1 ceașcă de sodiu cu lămâie și var fără calorii zero

Directii:

  1. Combinați apa clocotită și Jell-O® până când pulberea se dizolvă complet.
  2. Se amestecă sifonul de lămâie-var, amestecând bine.
  3. Se toarnă într-un vas de copt și se congelează timp de 3-5 ore sau până când este tare.
  4. Când ați terminat, scoateți-l din congelator și lăsați-l deoparte timp de 5 minute.
  5. Scoateți-l într-un pahar folosind o lingură sau o scooperă de înghețată, adăugând un pic mai multă sifon în ceașcă pentru a ajuta la înmuierea amestecului. Serviți și bucurați-vă!

Transcriere:

Sunt răcoritoare și distractive și nu vă vor sabota programul de slăbire. Sunt slushies și pops slushy: vara cea mai bună calmare a setei.

Bună, sunt Jan D’Atri și astăzi vă împărtășesc o rețetă ușor de făcut, cu un gust delicios și care vă va ajuta să pierdeți în greutate și să o păstrați. Acesta este Clean Eating, Red Mountain Way!

Alegeți o aromă și alegeți un răcitor. Ceea ce este unic la aceste slushies este că sunt făcute cu gelatină. Orice aromă, atâta timp cât nu conține zahăr - cireșe, portocale, căpșuni-banane, căpșuni sau tei! Sau, ați putea face un slushie răcoritor cu gelatină fără aromă și băuturi sub formă de pudră, cum ar fi Crystal Light și băuturile dvs. preferate cu zero calorii, cum ar fi Zero Gatorade, bere cu rădăcină dietetică și sucuri Zevia.

Ceea ce dă o lovitură acestor slushies este sucul de lămâie! Acum, lămâia nu numai că scoate la iveală aroma din alimente și băuturi, dar este și foarte bogată în vitamina C. Și, studiile au arătat că adăugarea de alimente bogate în vitamina C în dieta dvs. poate ajuta la reducerea riscului de apariție a bolilor de inimă și accident vascular cerebral!

Deci, hai să ne distrăm! ce zici de o căpșună Jell-O® slushy?

Într-un castron, adăugați un pachet de căpșuni fără zahăr Jell-O®, 1 cană de apă clocotită, 2 linguri de suc de lămâie și dați-i un amestec bun. Apoi, măsurați o cană de sifon și adăugați-o în castron. Apoi, turnați amestecul într-un vas de copt și congelați câteva ore sau peste noapte. Când este întărit, scoateți-l în pahar. Adăugați mai multă sifon, terminați-l cu mai mult slushy, garnisiți cu căpșuni și lămâie și aveți un Super Slurpee Strawberry Slushie!

Ce zici de un slushie de bere cu rădăcină? Începeți cu un pachet de gelatină fără aromă și adăugați o ceașcă de apă clocotită. Dă-i un amestec, apoi măsoară o cană de bere cu rădăcină zero calorii. Se amestecă și se congelează în același mod. Apoi, răzuiește-l, umple-ți cana, adaugă mai multă sifon și ți-ai luat o roșu-tootin Red Mountain Root Beer Slushie!

Urmați aceeași metodă pentru orice aromă! Pentru o băutură de tei. Folosesc lime Jell-O® și Diet 7-Up pentru un slushie de lime local.

Versiune portocalie? Încercați Crystal Light portocaliu și gelatină. Scoateți-l într-un pahar cu sifon portocaliu zero calorii. Și portocaliu, te bucuri că știi cum să le faci acum?

Pentru o versiune potrivită pentru copii, preparați amestecul slushy în același mod și turnați-l în matrițe de gheață. Drăguț, corect?

Lucrul cu adevărat grozav la slushies cu gelatină este gelatina! S-au făcut multe studii cu privire la beneficiile sale pentru sănătate. Cu un conținut ridicat de aminoacizi, gelatina favorizează pielea strălucitoare, întărește articulațiile și oasele, părul și unghiile. Și, ca și colagenul, gelatina este plină de superstaruri anti-îmbătrânire, glicină și prolină. Deci, îndepărtează-te! Totul face parte dintr-un mod delicios de a găsi un program de slăbire care să fie distractiv!

Pentru mai multe rețete grozave pentru a mânca curat Red Mountain Way, vizitați redmountainweightloss.com

Jan D’Atri este bucătarul culinar oficial de la Red Mountain, oferind pacienților o varietate de videoclipuri cu instrucțiuni despre cum să gătești mese sănătoase.

Având o experiență vastă în industria alimentară ca proprietar de restaurant, distribuitor de alimente gourmet și autor de cărți de bucate, expertiza lui Jan este foarte solicitată. De fapt, ea a fost prezentată în diferite puncte de presă Phoenix, inclusiv gazdă radio pe 92.3FM KTAR, Arizona Midday, Sonoran Living, Phoenix Magazine și multe altele.

Urmăriți mai multe rețete delicioase din seria noastră RM Clean Eating Kitchen cu Chef culinar de la Red Mountain, Jan D’Atri și învățați să mâncați curat Red Mountain Way!