jenny

Prezentare generală

O dietă hipocalorică combinată cu exerciții fizice și strategii comportamentale. Persoanele care fac dietă trăiesc aproape în întregime din bucătăria preambalată a lui Jenny Craig, cu intrări precum clătite cu cârnați, sandvișuri de pui și paste și fagioli. La fel ca majoritatea alimentelor congelate preambalate, mesele Jenny sunt foarte procesate, încărcate cu conservanți, sare și substanțe chimice diverse. Nu veți găsi aici nicio opțiune naturală, organică. Persoanele care fac dietă se pot aștepta să slăbească aproximativ două kilograme pe săptămână. Include livrarea opțională de alimente, recomandări de activitate personalizate și asistență de consiliere în persoană, la telefon sau online.

Ce vei mânca

Glucide complexe, grăsimi nesaturate și proteine ​​slabe - aproape exclusiv din Jenny's Cuisine. Consilierii le arată celor care țin dietele cum să îndeplinească un nivel de calorii atribuit cu o combinație de bucătărie Jenny și produse alimentare. Accentul este pus pe grupuri și schimburi de alimente (proteine, legume, fructe, lapte etc.) în loc să se numere caloriile unui aliment individual. Planurile încep de la 1.200 de calorii, dar când vă înscrieți la program, un consilier în nutriție vă va determina nevoile unice de calorii. Fără fast-food, articole din magazinele alimentare ambalate sau alte noutăți.

Alcool și cafeină

Fără restricții privind cofeina. Alcoolul este puțin mai complicat. Jenny permite două sau mai puține băuturi pe săptămână, iar cei care doresc să bea mai mult trebuie să lucreze cu consilierul lor pentru a găzdui caloriile suplimentare.

Masa în oraș

Nu este ușor - vă așteptați să mâncați bucătăria lui Jenny, mai ales în primele câteva săptămâni. Luarea mesei este posibilă mai târziu în program, dar nu este încurajată.

Familie prietenoasa

Ar fi destul de scump să comanzi Jenny's Cuisine pentru întreaga familie. Contați pe prepararea de mese pentru soțul și copiii dvs., în timp ce vă bucurați de punga de alimente nucleare.

Cantitatea de gătit

Cel mai bun pentru

Persoane singure care tânjesc la comoditate și nu au nicio îndoială să mănânce atât de multe alimente procesate. Bine pentru cei care nu au mult timp să se gândească la ceea ce este și nu este în dieta lor.

Contrastori pentru care trebuie să fii atent

Planul îți va afecta destul de mult buzunarul. Compania estimează că persoanele care urmează dieta vor cheltui între 11 și 17 USD pe zi. Și apoi există factorul de plictiseală alimentară, lipsa de selecție și planurile de masă foarte procesate. Desigur, a rămâne cu el pe viață poate fi și o problemă.

Poveste de succes

Valerie Bertinelli a pierdut peste 20 de lire sterline pe Jenny Craig.