Jessica Simpson lucrează la fitness în carantină! Cântăreața în vârstă de 39 de ani a mers miercuri pe Instagram pentru a împărtăși un selfie în oglindă după antrenament.

după

În filmul transpirat, Simpson își leagă un sutien sport cu cravată, cu pantaloni scurți cu talie înaltă și o bandă de coordonare. Imaginea impresionantă arată abs, brațele și picioarele tonifiate ale lui Simpson.

„M-am trezit înainte de toți cei trei copii pentru a intra în pașii mei și pentru a petrece timpul cu mine, eu și eu”, a scris ea alături de fotografie referindu-se la cei trei copii ai săi, Maxwell, 8, Ace, 6, Birdie, 1. pentru propria sănătate mintală ".

O sursă apropiată lui Simpson spune lui ET că vedeta merge în aer liber și pe banda ei de alergat. „Este felul în care ea rămâne sănătoasă, deci este atât pentru sănătatea mintală, cât și pentru sănătatea fizică”, spune sursa.

Simpson mănâncă și el sănătos, dar cu măsură. Ea se ocupă de mâncarea lucrurilor care îi plac, dar folosind controlul porțiunilor. „Cu siguranță a existat o mulțime de copt cu copiii și ea nu se dezminte total”, spune sursa.

Anul trecut, ET a ajuns din urmă cu antrenorul lui Simpson, Harley Pasternak, care a dezvăluit cum mama celor trei a pierdut 100 de kilograme după ce a născut Birdie.

"A pierdut din greutate din cauza a tot ce a făcut când nu era în sala de gimnastică. Din cele 168 de ore ale săptămânii, lucrează doar în jur de trei dintre acestea", a spus el, adăugând că Simpson face un punct să meargă 12.000 până la 14.000 de pași pe zi.

Pierderea în greutate a venit după ce Simpson s-a luptat cu probleme de imagine corporală timp de ani de zile. De fapt, în memoriile ei, Carte deschisă, Simpson a dezvăluit că a suferit anterior două abdomene.

„Mi-a fost atât de rușine de corpul meu în acest moment încât nu l-aș lăsa pe Eric să mă vadă fără un tricou alb”, a scris Simpson despre soțul ei, Eric Johnson. "Am făcut sex cu el și chiar am făcut duș cu el. Nu puteam suporta să mă uit la mine."

Când ET a vorbit cu Simpson, ea a spus că decizia de abdomen a venit după nașterea primilor ei doi copii.

„Asta a fost după ce am slăbit o tonă de greutate și am avut piele și vergeturi pentru că am avut doi copii spate-în-spate, la distanță de 14 luni”, a spus ea, adăugând că „s-a îngrășat atât de mult” în timpul sarcinii.