Jessica Simpson a șocat fanii luna trecută când a dezvăluit că a slăbit 100 de kilograme în doar șase luni după ce a născut al treilea copil, Birdie Mae, pe 19 martie. Și acum, antrenorul său personal Harley Pasternak varsă toate secretele de slăbire ale Simpson.

s-au

Vorbind cu noi săptămânal, Pasternak a dezvăluit că Simpson „a pus lucrarea” și a avut o atitudine uimitoare și nu s-a plâns niciodată. Antrenorul spune că își dorește ca toți clienții săi să aibă aceeași atitudine ca Simpson.

„Jessica este o clientă a noastră și am fost responsabili pentru programul ei de nutriție și fitness care a dus la pierderea în greutate”, a spus Pasternak, care a lucrat și cu vedeta Keeping Up With the Kardashians, Khloe Kardashian.

De obicei, Pasternak i-a sfătuit pe clienții săi să facă cel puțin 10.000 de pași pe zi, dar Simpson ar fi lovit zilnic 14.000 de pași și ea se antrena „de cel puțin patru ori pe săptămână”.

Pasternak spune că, după ce au primit eliberarea de la medicii Simpson, a început să facă circuite simple de rezistență și s-a concentrat pe „tonifierea picioarelor cu mișcări precum genuflexiuni și expuneri de patinaj”.

Desigur, pierderea în greutate are mai mult de-a face cu dieta decât cu exercițiile fizice, iar cei din interior spun că Simpson a angajat un bucătar personal pentru a-și face toate mesele. Cu toate acestea, cântăreața ia deciziile cu privire la ce să mănânce. Evident, păstra un deficit caloric și își lovea regulat macro-urile corespunzătoare pentru a obține rezultate atât de incredibile.

Simpson - care lucrează cu Pasternak de mai bine de un deceniu - a dezvăluit recent că a muncit foarte mult de la naștere și că aproape tot ce mănâncă este făcut cu conopidă.

Tânăra de 39 de ani recunoaște că nu credea că va câștiga la fel de mult în greutate ca în timpul celei de-a treia sarcini, dar a ajuns să cântărească 240 de kilograme înainte de a naște.

„Când ești însărcinată, câștig mult, adică multe. Nu mă așteptam să câștig la fel de mult cu al treilea. Am crezut că am învățat lecția, dar se pare că așa mi-a făcut Dumnezeu, foarte flămând și însărcinat ”, a spus Simpson.

Cântăreața I Think I'm In Love With You spune că a fost hotărâtă să se simtă bine după ce a născut și spune că a face pași în fiecare zi nu numai că a ajutat-o ​​să scape de greutate, ci a ajutat-o ​​să își curățe capul și să se concentreze.

Jessica Simpson și soțul ei, Eric Johnson, sunt părinții a trei copii: Maxwell, 7, Ace, 6 și Birdie Mae, 6 luni.