Un jurnal alimentar poate fi pur și simplu definit ca un serviciu care îi ajută pe oameni să țină un jurnal zilnic cu ceea ce mănâncă, când mănâncă, ce alimente consumă și cantitatea de calorii pe care o consumă.

jurnal alimentar

Rămâneți sănătos cu o aplicație „inteligentă” pentru jurnalul alimentar

Oamenii din lumea modernă au programe împachetate și consideră că este o sarcină grea să-și atingă obiectivele de fitness. Odată cu dezvoltarea tehnologiei, au apărut metode inteligente și inovatoare pentru a ajuta astfel de persoane să rămână în legătură cu obiectivele lor de sănătate și fitness. Un jurnal alimentar poate fi considerat un exemplu perfect pentru a demonstra faptul menționat mai sus.

Oamenii vor avea ocazia să experimenteze o varietate de beneficii pentru sănătate ținând un jurnal alimentar. Ai mânca zilnic multe lucruri diferite. S-ar putea să nu vă mai amintiți ce ați mâncat dimineața, când ieșiți la cină. Pentru a pierde în greutate, trebuie să aveți o înțelegere clară despre aportul de calorii. De fapt, toți oamenii care vor să slăbească ar trebui să ardă mai multe calorii decât cantitatea pe care o mănâncă. Păstrarea unui jurnal alimentar va fi utilă în acest tip de situație. Trebuie doar să aruncați o privire asupra jurnalului alimentar la sfârșitul zilei și să verificați dacă ați ars mai multe calorii decât cantitatea pe care ați luat-o. Dacă ați luat mai multe calorii, va trebui să luați măsurile necesare pentru a arde mai multe calorii în ziua următoare.

După cum puteți vedea, a localizator de alimente are potențialul de a facilita viața unei persoane. in orice caz, trebuie să vă obișnuiți să vă actualizați jurnalul alimentar imediat după ce mâncați ceva. Poate fi chiar o ciocolată oferită de unul dintre colegii tăi de la serviciu. Tot ce mănânci contează la sfârșitul zilei și dacă vrei să slăbești eficient, trebuie să rămâi angajat.

Din studii recente, s-a identificat că majoritatea oamenilor creează planuri cuprinzătoare de slăbire într-o perioadă scurtă de timp. Din păcate, tind să renunțe după ceva timp din diverse motive. Dacă utilizați un jurnal alimentar, vei avea ocazia să rămâi pe drumul cel bun. Nu veți avea scuze, deoarece trebuie doar să vă actualizați jurnalul atunci când mâncați ceva. Acesta este principalul motiv pentru care ne-am prezentat serviciile dedicate aplicatie de mobil. Vă transportați telefonul mobil oriunde mergeți și trebuie să creați acel obicei de a actualiza jurnalul atunci când mâncați ceva. Acest lucru poate contribui mult și la motivația ta. Cu alte cuvinte, veți putea vedea cum pierdeți în greutate și vă va menține motivat până când veți atinge obiectivele dorite de sănătate și fitness.

Aplicația noastră pentru jurnal este disponibilă ca platformă bazată pe cloud și ca aplicație mobilă dedicată. Informațiile stocate în aceste două platforme pot fi sincronizate pentru confortul dumneavoastră. Se poate descărca gratuit și poate fi utilizat atât online, cât și offline. De asemenea, puteți utiliza aplicația noastră pentru jurnal pentru multe tipuri de jurnale personale, nu doar ca jurnal alimentar. Bucurați-vă!

Descărcați aplicația Jurnal și utilizați-o ca Jurnal alimentar personal!