1

kalonji

Dacă te uiți cu atenție în jur, vei vedea că, indiferent de problemele legate de sănătate, natura are un remediu pentru ea într-un fel sau altul. Una dintre cele mai discutate probleme de sănătate în aceste zile este cu siguranță obezitatea. În secolul XXI, obezitatea este considerată o epidemie globală, din ce în ce mai mulți oameni cântăresc mai mult decât în ​​mod normal pe cântar. Întotdeauna s-a luat în considerare și s-a simțit că slăbirea sănătoasă este unul dintre cele mai dificile lucruri de realizat, cu toate acestea, lucrurile pot deveni mai simple dacă permitem naturii să intervină. Natura are un potențial candidat care poate bate orice produs de slăbit până la pulpă fără a rupe o transpirație. Acest tăietor puternic de grăsime este unul dintre cele mai utilizate condimente în casele indiene - Kalonji cunoscut și sub numele de Kale til, semințe negre, semințe de chimen negru. Aceste mici semințe negre au puterea de a vă ajuta să slăbiți fără diete stricte, exerciții riguroase și medicamente scumpe. Astăzi vă vom îmbogăți cunoștințele despre Kalonji - beneficiile sale probabile pentru sănătate, utilizarea sa ca ajutor de slăbire și utilizarea recomandată. Suntem siguri că după astăzi, nu veți mai găsi pierderea în greutate o provocare puternică.

Despre Kalonji

Kalonji este unul dintre cele mai vechi condimente folosite de oameni. Asocierea sa cu oamenii datează din era primilor faraoni egipteni. Numele său biologic este Nigella sativa. Cu toate acestea, India fiind o țară multilingvă, acest condiment este numit cu multe nume diferite.

Limbi comune Nume
hindi Kalonji - कलोंजी
Engleză Chimen negru sau floare de fenicul
Marathi Kale Til - काळे तीळ
Bengaleză Mogrel - মোজারেলা
Gujrati Kalonji - કલોન્જી

Kalonji, deși o semință de dimensiuni foarte mici, este încărcat cu multe componente chimice utile care îi conferă împreună aroma, aroma și proprietățile sale medicinale tipice. Cercetătorii au studiat în mod activ Kalonji și s-a raportat că aceste semințe conțin mai mult de 100 de compuși chimici utili din punct de vedere medical, dintre care mulți sunt încă descoperiți.

Principalele componente din Kalonji sunt nigellona și timochinona. Fiecare sămânță conține aproximativ 35% din ulei și aproape 50% din aceste uleiuri sunt acizi grași esențiali, inclusiv acid arahidonic, acid linoleic, acid linolenic, acid miristic, acid oleic, acid palmitic, acid palmitoleic și acid stearic. De asemenea, conține 21% proteine ​​și găzduiește aproximativ 15 aminoacizi care sunt vitali pentru organism. Semințele au, de asemenea, 38% carbohidrați, contribuind în mare măsură la conținutul său de fibre brute. În afară de acestea, semințele au și uleiuri volatile, saponine, alcaloizi și minerale importante precum potasiu, calciu, fier, sodiu, fosfor și mai multe vitamine.

Beneficiile pentru sănătate ale Kalonji

Știm cu toții că egiptenii și-au mumificat regii și reginele și i-au îngropat în morminte mărețe cu toate lucrurile posibile de care ar putea avea nevoie în următoarea lor viață. Nu vi se pare surprinzător dacă un astfel de rege a pus o sticlă de ulei Kalonji printre necesitățile sale pentru viața următoare? Este într-adevăr atât de important Kalonji? Faptul este că proprietățile medicinale extraordinare ale Kalonji au fost utilizate de aproape fiecare mega civilizație care a trăit înaintea noastră. Un Vechi Testament biblic menționează despre Kalonji. Profetul Mohammad a spus că Kalonji este leacul pentru orice boală, cu excepția morții în sine.

Chiar și astăzi, Kalonji face parte din remedii casnice pentru nenumărate afecțiuni din țările asiatice și arabe. Intrigați de toate acestea, oamenii de știință și cercetătorii au studiat pe larg beneficiile pentru sănătate ale acestui mirodeniu condiment.

Cum ajută Kalonji în pierderea în greutate?

Kalonji este foarte apreciat pentru proprietățile sale de slăbire. S-a raportat că un consum regulat de Kalonji ajută la eliminarea grăsimii abdominale. Eficiența de slăbire a Kalonji este direct legată de proprietatea sa de control al glicemiei. Reglează metabolismul glucidelor din corpul tău și astfel te împiedică să poftești de zahăr. Controlează chiar absorbția zahărului din dieta ta. Experții spun că, făcând o persoană să reducă zahărul în mod necunoscut, Kalonji ajută o persoană să piardă în greutate fără să facă o schimbare majoră în dieta sa.

Nu numai acest lucru, Kalonji este, de asemenea, bogat în fibre dietetice și antioxidanți care, împreună, ajută la curățarea corpului de deșeuri și toxine. Stimulează digestia și alte procese metabolice, astfel încât să profitați la maximum de mese. Semințele sunt, de asemenea, carminative, adică previn balonarea și gaze. Fibrele, precum și proteinele, vă ajută să vă mențineți plin pentru mult timp și astfel vă reduceți pofta de mâncare.

În cele din urmă, Kalonji este un amestec de acizi grași esențiali care ajută la scăderea nivelului colesterolului din sânge și al trigliceridelor, care ajută și la eliminarea greutății suplimentare.

Cum să luați Kalonji pentru scăderea în greutate?

Kalonji poate fi folosit fie intact ca semințe, fie ca ulei. Depinde în totalitate de dvs. să alegeți între semințe și ulei. Semințele sunt relativ mai ieftine în comparație cu uleiul și consumul de semințe mici pare, de asemenea, mai ușor.

SEMINTE KALONJI PENTRU PIERDERE DE GREUTATE

Rețeta 1:

Ingrediente: Semințe de Kalonji, miere, lămâie și puțină apă

Procedură: Încălziți un pahar cu apă până se încălzește puțin. La aceasta, adăugați o lingură de miere și aproximativ un sfert până la jumătate de lămâie . Acum zdrobiți 3 până la 5 mg de semințe de Kalonji - ar fi doar aproximativ 5 până la 10 semințe și adăugați-le în amestec. Aveți asta pe stomacul gol în fiecare zi. Veți observa o diferență vizibilă în doar câteva zile.

Rețeta 2:

Ingrediente: Semințe de Kalonji și lămâie

Procedură: Luați semințe de Kalonji, de la 50 la 100 de grame și stoarceți lămâia peste ea. Folosiți suficient suc de lămâie, astfel încât semințele să fie complet înmuiate și înmuiate în el. Puneți acest lucru sub soare pentru a-l usca. Nu încălziți amestecul. Trebuie să îl uscați în mod natural. Păstrați-l într-un recipient etanș la aer după ce s-au uscat complet. Acum aveți 6 până la 8 semințe în fiecare zi dimineața, pe stomacul gol, cu un pahar de apă caldă.

ULEIUL KALONJI PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII

Rețeta 1:

Ingrediente: Ulei de Kalonji, miere și scorțișoară praf

Procedură: Luați 15 ml de miere și adăugați la aceasta o lingură mică de scorțișoară praf. Se amestecă bine și se adaugă aproximativ 30 ml de ulei Kalonji. Se amestecă bine, astfel încât uleiul să se amestece perfect cu miere. Aveți acest amestec de miere-scorțișoară-ulei. Acum, în sfârșit, luați un pahar cu apă caldă. Faceți acest lucru în fiecare zi, pe stomacul gol, dimineața.

Rețeta 2:

Ingrediente: Ulei de Kalonji și un suc de fructe la alegere

Procedură: Luați o ceașcă de suc de fructe proaspăt preparat, cum ar fi portocala, tei dulce, pepene verde etc. La aceasta adăugați 1 linguriță de ulei de Kalonji. Bea asta în fiecare zi dimineața pe stomacul gol.

Alte beneficii pentru sănătate ale Kalonji

  • Ulei Kalonji pentru diabet sau reglarea glicemiei

Mod de utilizare: Pur și simplu urmați rețeta dată mai sus. Consumați câteva semințe sau câțiva ml de ulei pe stomacul gol. De asemenea, puteți adăuga 2,5 ml de ulei de semințe la o ceașcă de ceai negru sau verde (fără zahăr) și să îl luați în mod regulat. Verificați-vă peste o lună pentru a vedea rezultatele.

  • Ulei Kalonji pentru reglarea tensiunii arteriale sau a hipertensiunii

Deoarece, semințele Kalonji ajută la scăderea colesterolului din sânge, a trigliceridelor, ajută la controlul zahărului din sânge și au proprietăți bronho-dialante; acestea ajută la controlul tensiunii arteriale și la menținerea unei bune sănătăți a inimii.

Mod de utilizare: Puteți urma rețeta dată mai sus. De asemenea, puteți adăuga 2,5 ml de ulei de semințe în ceașca de ceai verde, ceai normal, cafea sau suc și să-l luați de două ori pe zi pentru un control eficient al tensiunii arteriale.

  • Ulei Kalonji pentru migrenă, dureri de cap, dureri de dinți și crampe

Uleiul Kalonji este foarte benefic pentru tratarea durerilor de cap. Timochinona, prezentă în ulei, este un puternic antiinflamator și analgezic (analgezic). Prin urmare, ar putea fi factorul din spatele utilizării sale în durerile de cap și migrene. Nu doar durerile de cap, Kalonji este benefic și în ameliorarea durerilor de dinți și a crampelor de stomac.

Mod de utilizare: Pentru ameliorarea durerii, uleiul Kalonji este mai benefic, deoarece poate fi aplicat direct pe site. Pentru o ușurare imediată, pur și simplu aplicați uleiul pe frunte și masați ușor. Puteți încălzi puțin uleiul pentru o penetrare îmbunătățită. Căldura va calma și durerea.

Pentru a preveni durerile de cap sau migrenele, consumați zilnic semințe de Kalonji sau ulei, așa cum s-a menționat mai sus. Cu timpul, intensitatea și frecvența vor începe să scadă.

  • Ulei de Kalonji pentru reducerea durerilor articulare

Timochinona, așa cum am menționat, este un agent antiinflamator excelent și, prin urmare, ajută la ameliorarea durerilor articulare. Fie că este genunchi sau coate, pur și simplu masarea cu ulei de Kalonji oferă ușurare într-un timp.

Mod de utilizare: După cum sa menționat mai sus, masați articulațiile inflamate cu ulei cald de Kalonji pentru ușurare. Puteți încălzi puțin uleiul pentru o penetrare îmbunătățită. Căldura va calma și durerea.

Pentru tratarea durerilor articulare, consumați zilnic semințe de Kalonji sau ulei, așa cum s-a menționat mai sus. Acest lucru va reduce considerabil inflamația pentru a îmbunătăți mobilitatea articulațiilor.

  • Ulei de Kalonji pentru a opri căderea părului și gri

Mod de utilizare: Puteți masa scalpul cu ulei Kalonji pentru a reduce căderea părului. Uleiul Kalonji întărește rădăcinile părului. De asemenea, puteți amesteca uleiul Kalonji cu ulei de măsline și oțet de mere (proporții egale) și vă puteți masa părul cu acest amestec. Lăsați-l câteva ore și apoi spălați-l. Măslinul este Uleiul este bogat în vitamine, iar oțetul de mere este cunoscut pentru a preveni căderea părului, pentru a da luciu și pentru a preveni mătreața. Prin urmare, acesta este un tonic excelent pentru păr.

  • Ulei de Kalonji pentru piele

Se spune că uleiul are proprietăți anti acnee. De asemenea, se arată că inhibă producția de melanină astfel; îți îmbunătățește și tenul. De asemenea, are proprietăți curative excelente și ajută la vindecarea cicatricilor. Unele studii au arătat, de asemenea, că uleiul de Kalonji este la fel de eficient ca betametazona (un medicament de vârf) în combaterea eczemelor.

Mod de utilizare: Există mai multe rețete pentru uleiul Kalonji care sunt benefice pentru piele.

  • Amestecă 1 lingură de ulei Kalonji cu ulei de măsline și masează-ți fața în mișcare circulară. Lăsați-l timp de o oră și apoi spălați-l cu un detergent delicat. Este excelent pentru hidratarea pielii, pentru a bate acneea și petele.
  • Se amestecă 1 lingură de ulei Kalonji cu oțet de mere și se masează pielea. S-ar putea să aplicați acest lucru pe piele peste noapte sau să masați pielea și să plecați câteva ore. Ajută la controlul bolilor și infecțiilor pielii.
  • De asemenea, puteți urmări rețetele menționate mai sus. Kalonji consumat sub orice formă, oferă corpului tău toate elementele esențiale pentru o piele grozavă.

  • Ulei Kalonji și semințe pentru alergii și astm

Mod de utilizare: Luați o lingură de ulei Kalonji și o lingură de miere și adăugați-o la o cană de apă caldă. Luați acest amestec dimineața și seara pe stomacul gol. Cu un consum regulat, severitatea și frecvența atacurilor astmatice vor scădea.

  • Ulei de Kalonji pentru reglarea funcționării rinichilor

Uleiul Kalonji este încărcat cu suficiente componente pentru a corecta sistemul excretor care duce la producerea de urină. Kalonji ajută la ameliorarea arsurilor în uretra și vindecă pasarile cu urină. De asemenea, ajută la optimizarea funcțiilor renale. Cu o utilizare regulată, previne formațiunile de calculi renali, îmbunătățește fluxul de urină și elimină efectiv toxinele din corp.

Mod de utilizare: Luați o jumătate de lingură de ulei Kalonji și două linguri de miere și adăugați-o la o cană de apă caldă. Luați acest amestec dimineața și seara pe stomacul gol. Cu un consum regulat, piatra s-ar dizolva și se va lăsa în urină.

  • Semințe de Kalonji sau ulei pentru întărirea imunității

Se spune că Kalonji are un efect de stimulare proeminent asupra măduvei osoase - cavitatea osoasă lungă responsabilă de producerea celulelor sanguine, inclusiv a celulelor imune. De asemenea, stimulează producția de interferon. Acestea sunt o clasă specifică de proteine ​​care sunt eliberate de celulele care au fost infectate de agenți patogeni. Prin urmare, crește capacitatea organismului de a combate bolile. Deoarece, măduva osoasă produce, de asemenea, celule roșii din sânge; Kalonji este, de asemenea, benefic pentru tratarea anemiei. Vă rugăm să menționați ... Cum să-l utilizați pentru îmbunătățirea imunității sau care este rețeta

Mod de utilizare: Pur și simplu consumați 4 până la 5 semințe dimineața pe stomacul gol. YO poate urma rețetele menționate mai sus. Chiar dacă îl luați pentru pierderea în greutate, atâta timp cât Kalonji intră în corpul dvs., acesta va arăta toate efectele sale. Deci, la un moment dat, când pierzi în greutate, imunitatea ta este crescută simultan.

  • Semințele Kalonji sau uleiul pot ajuta împotriva cancerului

Kalonji este studiat de cercetători pentru potența sa împotriva cancerului. S-a dovedit că Kalonji este eficient împotriva diferitelor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul pulmonar, de colon, prostrat, ocular și chiar pancreatic. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi cu privire la eficacitatea sa la om.

În afară de aceasta, este benefic și pentru tulburările legate de femei, cum ar fi dismenoreea (menstruale dureroase) și leucoreea (secreția albă). De asemenea, este benefic să ajutăm mamele care alăptează să producă mai mult lapte.

Kalonji pentru femeile însărcinate și care alăptează

Sarcina: Nu există dovezi documentate, însă înțelegerea de până acum a condus la concluzia că Kalonji interferează cu Uterul. Ar putea favoriza contracția uterului. Dacă se întâmplă, poate provoca un avort spontan. Prin urmare, se recomandă întreruperea administrării Kalonji în timpul sarcinii.

Mame care alăptează: Kalonji are un efect marcat asupra producției de lapte la mame. Consumul regulat de Kalonji, crește cantitatea de lapte la mame. Pentru a utiliza Kalonji pentru creșterea laptelui matern, luați o cană de lapte cald și adăugați câteva picături de ulei Kalonji. Aveți acest lucru de două ori pe zi timp de o săptămână continuu. Acest lucru va îmbunătăți semnificativ calitatea și cantitatea de lapte.

Kalonji pentru copii:

Kalonji este sigur pentru copii. Poate sprijini creșterea și dezvoltarea copilului. Singurul lucru care trebuie avut în vedere este doza. Dozare pentru o