"Tu mananci. De fapt, mănânc mult mai mult la această curățare decât în ​​viața mea reală. ” Așa Kelly Ripa a explicat curățarea alcalină "Get Off Your Acid" de șapte zile, creată de chiropractor și nutriționist Dr. Daryl Gioffre. O curățare unde mănânci mai mult? Sigur să spunem, urechile noastre s-au înfiorat.

mânca

Adăugați promisiunea de a avea mai puține pofte de zahăr, un somn mai bun și mai multă energie și am fost foarte intrigați. „Ne pompăm corpul cu acizi dăunători în fiecare zi”, spune Gioffre despre aportul bogat în acizi al societății. „Și literalmente ne putrezește corpul din propriile sale resurse”.

FOTO: Cele mai nebunești diete ale vedetelor

Intrați în rutina sa alcalină care vă ajută să începeți să mâncați mai bine. Curățarea lui Gioffre elimină alimentele acide (zahăr, carbohidrați și orice altceva procesat) și crește aportul de alimente alcaline, cum ar fi spanac, varză, quinoa, avocado și nuci. Din păcate, elimină și lactatele, carnea și cofeina. (Groaza!) Dar, ca și Live! După cum a menționat gazda Kelly și Michael, puteți mânca cât doriți!

Cu toate acestea în minte, Noi săptămânal editor asistent Jamie Blynn a renunțat la iubitul ei covrig și cremă de brânză pentru o săptămână fără acid. Timp de șapte zile, a băut smoothie-uri la micul dejun, a gustat caise și migdale și a pregătit niște mese gourmet de calitate. Aici, avantajele și dezavantajele:

FOTOGRAFII: Secretele regimului celebritry

PRO: AM INVATAT SA GATESC

Nu, într-adevăr, acum sunt Julia Child. Nu eram prea bucătar înainte de curățare (citește: uneori aș depozita articole care nu sunt de bucătărie în cuptor). Dar Gioffre trimite rețete fabulos delicioase pe care o grădiniță le-ar putea amesteca. (Bine, ar trebui să fie un copil destul de priceput de 5 ani, dar înțelegeți.) În plus, au o întreținere redusă și nu consumă timp, perfecte pentru oricine este în mișcare. Există smoothie-uri pentru micul dejun (preferatele mele: spanac, lapte de migdale, unt de migdale, chia, afine și banane), boluri de quinoa și rețete de mousse de ciocolată pentru a bate. Nu aș putea lăuda suficient aceste rețete. Nu numai că m-au învățat cum să sară spanacul cu usturoi, dar mi-au deschis ochii la cât de distractiv poate fi gătitul. În plus, portofelul meu a fost recunoscător. (Vedeți mai jos pentru o rețetă completă.)

FOTO: Secretele dietei celebrităților

CON: ESTE UN SUC VERZ PE CARE TREBUIE SĂ O BEM

Și nu are gust umflat. În fiecare dimineață, înainte de micul dejun, trebuia să amestec aproximativ 8 până la 16 uncii de apă rece cu pulberea verde zilnică a lui Gioffre. O porție este echivalentă cu cinci porții de verdeață, ceea ce este total minunat. Dar nu sunt un fan al consumului de legume. În ziua a treia, mi-am decis reflexul gag și mi-am săturat. Ne-am despărțit de mix și viața a fost mult mai bună. Pe de altă parte, există și o pulbere zilnică de minerale pe care trebuia să o beau cu aproximativ 30 de minute înainte să mă culc. Acum era ceva ce puteam obține în urmă. Are gust de lămâie și, potrivit lui Gioffre, ajută la combaterea poftei de zahăr și carbohidrați. Este ambalat cu magneziu, potasiu și bicarbonat de sodiu. Gioffre susține că pulberea ajută la neutralizarea acizilor din corp, ceea ce asigură faptul că vezica urinară nu te va trezi în mijlocul nopții. Care duce la…

FOTO: Pierderea în greutate și transformările șocante ale vedetelor

PRO: AM ADORMAT ATĂT DE BINE - ȘI AM avut atât de multă ENERGIE

Cu toată seriozitatea, nu am dormit niciodată toată noaptea. (Vă puteți imagina ce plăcere am fost în copilărie.) Așa că, când Gioffre mi-a promis șapte nopți de vise dulci, mi-am luat tot efortul să nu râd. Dar pentru prima dată în viața mea am dormit ca un copil. Gioffre acordă acest bonus major acidului care îmi părăsește corpul. Când mănânci și bei produse acide, corpul tău lucrează ore suplimentare pentru a le scoate prin „urinare, defecație, transpirație și respirație”, explică el. „Și corpul tău este cel mai acid la 2 dimineața, conform matematicii lui Gioffre: fără acid = fără trezire în mijlocul nopții! Și în timpul zilei, nu m-am simțit niciodată tras în jos de mesele mele lente (tuse, covrigi și ciocolată) ).

CON: VIAȚA MEA SOCIALĂ NU A FOST ATĂT DE FIERBINTE

Vorbește despre FOMO. Nu puteam să mănânc mult din meniul unui restaurant sau să beau băuturi cu prietenii. Am încercat să iau brunch-ul cu fratele meu și practic am scăpat pe toată masa, uitându-mă să mănânce o omletă care-i face gura în timp ce eram blocat cu spanac. Asta este. FRUNZE PLANE DE SPANAC. M-am simțit ca un animal de fermă. Dar, în marea schemă a lucrurilor, să mă odihnesc într-o săptămână de activități nu m-a ucis. De fapt, am trăit pentru a spune povestea.

FOTO: Celebrități care au fost purtători de cuvânt pentru mărcile de slăbit

PRO: DR. DARYL ÎȚI VA ȚINE PRIN MÂNĂ

El găzduiește un tutorial înainte de curățare pentru a vă pregăti și un altul ulterior care vă învață cum să încorporați un stil de viață pro-alcalin în dieta zilnică. Există, de asemenea, un buletin informativ trimis în fiecare dimineață pentru a vă înveseli și a oferi indicii. Alte intrebari? Există, de asemenea, un grup privat de Facebook, unde colegii de curățenie pot discuta și împărtăși sfaturi.

"Risotto" de anghinare și caper
[Servește 4]

2 căni de bulion de legume
1 cană orez brun cu boabe scurte
2 linguri ulei de cocos
1 șalotă, feliată subțire
3 căței de usturoi tocat
1 buchet de bietă elvețiană, tăiate în panglici
1 borcan cu inimi de anghinare, scurs
2 linguri capere
1 mână de pătrunjel tocat
Sare si piper

Combinați bulionul de legume și orezul într-o oală mică la foc mare. Când bulionul fierbe, reduceți focul la foc mic și acoperiți. Gatiti pana cand tot lichidul a fost inmuiat in orez timp de aproximativ 45 de minute.

În timp ce orezul se gătește, încălziți 2 linguri de ulei de nucă de cocos în tigaia de gătit și gătiți șalotii până la topire, aproximativ 8 minute. Adăugați usturoi și bietă și gătiți încă 5 minute. Adăugați anghinare și capere și gătiți încă 2 minute.

Combinați orezul, amestecul de brânză și pătrunjel într-un castron. Se condimentează cu sare și piper. Pentru adăugarea de proteine, puteți adăuga o cutie de fasole garbanzo.

Verificați Dr. Site-ul web al lui Daryl la www.getoffyouracid.com.

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!

Us Weekly are parteneriate afiliate, deci este posibil să primim despăgubiri pentru unele linkuri către produse și servicii.

Face parte din A360 Media Entertainment Group.