Ceea ce urmează să vă împărtășesc este secretul pentru pierderea în greutate simplă, sănătoasă și permanentă

Gata cu dietele, gata cu numărătoarea caloriilor, gata cu privarea.

Imaginează-ți asta…

  • Exista o modalitate prin care te poți bucura de o viață socială și de alimentele tale preferate în timp ce slăbești permanent?
  • Ați putea pierde în greutate fără vinovăție și lipsuri de încredere?
  • Ai putea să te trezești în fiecare dimineață, să iubești ceea ce vezi în oglindă și să fii încântat să te îmbraci?

Acum, s-ar putea să vă întrebați ... chiar funcționează? Dar femeile cu cariere ocupate și familii și programe nebunești, fără timp rămas pentru ele?

Îți promit că poți. Și pot ajuta.

Când toate celelalte diete au eșuat, există speranță - sistemul meu dovedit care a ajutat peste 1300 de femei să piardă în medie 20-30 de lire sterline în doar 4 luni și să-l mențină.

nutrition

Formula Lean Routine este concepută pentru a vă ajuta să scăpați de greutate într-un mod care să vă simtă natural și ușor, fără a petrece ore în sala de sport sau a vă simți complet lipsit.

Pe parcursul a 8 săptămâni împreună, veți descoperi că este posibilă pierderea în greutate de durată, poate pentru prima dată în viață!

Formula pe care am dezvoltat-o ​​este dovedită și eficientă, deoarece vă ajut să stăpâniți toate cele trei elemente esențiale pentru a pierde în greutate și a o menține: nutriție, exerciții fizice și mentalitate. Îți voi arăta cum să îți aprinzi metabolismul permanent (mai degrabă decât să-ți zdrobești metabolismul cu dietă și lipsuri ca și alte programe).

Faza 1

Încă de la început, vă voi ține de mână și vă voi ghida EXACT ce să faceți, pas cu pas, cu o foaie de parcurs clară pentru succes. Veți obține rezultate imediate în prima săptămână.

Numai în primele 7 zile, vă puteți aștepta să pierdeți în medie 6 kilograme.

În plus, vei ...

  • pierde balonarea
  • scapă-ți corpul de inflamații
  • simți mai puține dureri, durere, rigiditate și dureri de cap
  • începe să experimentezi o energie uimitoare
  • fii mândru și începe să te simți bine cu tine

Faza 2

Aici vă învăț secretele mele pentru simplificarea vieții sănătoase. Îți voi împărtăși sfaturile și trucurile pentru planificarea, pregătirea, cumpărăturile, ambalarea mâncării tale, gustul mâncării, pe lângă toate tipurile de comenzi rapide.

Pierderea în greutate permanentă este posibilă numai dacă este simplă și plăcută - altfel vei renunța. Îți voi arăta cum să faci asta lucrează în lumea ta. Eu o fac realizabil pentru viață. Îți promit - nu doar tu obține rezultate, dar ne vom distra, vă veți bucura de călătorie și vă va plăcea să vă stăpâniți secretele simple!

Tu vei…

  • aprinde-ți metabolismul dintr-o mică scânteie într-o foc aprins
  • spune la revedere poftei de zahăr și carbohidrați
  • arde grăsime în timp ce construiești și menții masa musculară slabă
  • eliberați-vă de comportamentul de auto-sabotare
  • mâncați alimentele pe care le iubiți - fără să vă simțiți flămânzi sau lipsiți
  • bucurați-vă de rețete simple, delicioase, potrivite pentru familie
  • echilibrează-ți zahărul din sânge, care te eliberează de fluctuațiile de energie, depozitarea grăsimilor și oboseala
  • treceți prin miturile de slăbire și înțelegeți exact de ce nu funcționează
  • înțelegeți știința modului în care funcționează corpul dvs. și ce este necesar pentru pierderea în greutate sănătoasă

Faza 3

Pe măsură ce intrați în faza finală, sunteți gata să duceți ceea ce ați învățat la nivelul următor și să îl adaptați la viața voastră, unde devine a doua natură.

Tu vei…

  • ieși din închisoarea perfectiunii, totul sau nimic
  • eliberați-vă de robia cântarului
  • învățați cum să vă bucurați de vacanțe și să călătoriți fără vinovăție sau lipsuri
  • continuați să vă ROCK metabolismul
  • treceți prin scuzele și credințele voastre limitative
  • să știe să se bucure de situații sociale și să mănânce afară
  • învață să creezi rețete noi și să le adaptezi pe cele vechi pentru a se potrivi cu noul tău plan sănătos
  • bucură-te de indulgențe planificate, fără vinovăție
  • să știi cum să te întorci repede la plan după ce ai căzut (în loc să sufli întreaga zi, apoi tot weekendul și să nu te mai întorci niciodată)
  • continuă să ai succes în timp ce trăiești cu moderație și înțelegi puterea secretă de a fi „în general bun”, nu perfect
  • deveniți maestru în planificarea și pregătirea mesei simple și sănătoase
  • știu exact ce să fac pentru a menține greutatea ... pentru bine!

Nutriționist, expert în slăbire, cuceritor al cancerului

Știu cum este în adolescență să comanzi dimensiuni „Husky” din catalogul Sears, în timp ce fratele meu a comandat „Slim”.

Știu cum este să mă simt fără speranță, de parcă nu voi mai avea niciodată energie nemărginită sau un corp puternic.

Știu cum este să câștig rapid peste 40 de kilograme după cancer, chimio, radiații și o histerectomie completă care mi-a distrus metabolismul la 39 de ani.

„Știu cum e să-mi fie frică să mănânc orice - pentru că mă va determina să mă îngraș”.

Știu cum eșuezi la fiecare dietă de acolo - Weight Watchers, Adkins, South Beach, Nutrisystem.

Și știu cum este să pătrunzi în cele din urmă - să reaprinde-mi metabolismul și obține o slăbire sănătoasă. L-am întreținut în ultimii 12 ani și am ajutat întreaga mea familie să piardă în total 100 de kilograme.

Sunt aici pentru a vă spune că există speranță. Am experimentat-o ​​și am ajutat sute de femei să se elibereze în cele din urmă de ani de zile de dietă cu mine formula secretă de pierdere în greutate simplă, permanentă.

La 37 de ani, lumea s-a oprit prăbușind ... cancerul m-a adus literalmente în genunchi. După o luptă de 3 ani și jumătate și mai multe intervenții chirurgicale decât pot conta, am ieșit recunoscător, mai puternic și hotărât să mă sănătos și să trăiesc. Am răzuit și am cucerit - și cu asta am câștigat o perspectivă valoroasă. Știu cum e să te simți fără speranță în corpul tău. Înțeleg ce este nevoie pentru a obține curajul și hotărârea de a pierde în greutate și de a vă recupera sănătatea.

Când vine vorba de pierderea în greutate, imaginați-vă acest lucru: am introdus 40 de ani cu chimio, radiații și o histerectomie completă. Metabolismul meu a fost total împușcat. Am luat rapid peste 40 de lire sterline. Am încercat dietele de rezolvare rapidă care au funcționat pentru mine în trecut. M-am alăturat tuturor provocărilor extreme de fitness la sălile de gimnastică locale. De fiecare dată când am slăbit, am câștigat-o chiar înapoi, plus câteva kilograme. Eram complet frustrat și mi-am pierdut speranța că mă voi mai potrivi vreodată în hainele mele vechi.

"Trebuia să existe o cale mai bună ... o cale mai simplă ... și eram hotărât să o găsesc."

Avansează rapid un deceniu, mai multe certificări nutriționale și peste o mii de clienți mai târziu ... Povestea mea despre cancer, succesul și rezultatele mele de antrenor au fost preluate de CNN Headline News. Restul este istorie! Trebuie să mă trezesc în fiecare zi și să ajut cu pasiune femeile de pe tot globul.

Știu din prima mână că sănătatea este un cadou fragil pe care nu-l voi mai lua niciodată de la sine. Mi s-a dat o a doua șansă la viață. Sunt un cancer care înflorește. Mi-am preluat controlul asupra sănătății și am misiunea de a vă ajuta să faceți același lucru. Pot să mă raportez la luptele tale. Nu numai că îți voi obține rezultate, ci îți voi da SPERANŢĂ.