Dietă ketogenică

Pâinea și prăjiturile au un gust bun? Sigur. Dar au, de asemenea, un talent pentru a provoca creșterea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că sunt pline de carbohidrați - obiectivul natural al corpului nostru pentru a crea energie.

diet

Și când ardem carbohidrații, corpul nostru produce în mod natural glucoză și insulină.

Problema este că, folosind acea glucoză ca sursă principală de ardere a energiei, corpul nostru nu mai are nimic de-a face cu resturile de grăsime decât să le stocheze.
Este un ciclu vicios - unul pe care mulți încearcă să-l rupă apelând la dieta ketogenică.

Dieta ketogenică funcționează prin forțarea corpului nostru în cetoză, starea fiziologică în care ficatul nostru produce cetone pentru a descompune grăsimile în loc de carbohidrați. (Este ceea ce facem când corpurile noastre sunt în modul de supraviețuire.)


A-ți aduce corpul în acel moment înseamnă că trebuie să planifici în avans cu tipul potrivit de alimente. Experții recomandă să consumați aproximativ 20-30 de carbohidrați net pe zi pentru a se încadra în liniile directoare ale unei diete ketogenice.

Diet-to-Go Carb30-Keto

Planul Carb30 Diet-to-Go oferă mâncăruri de calitate la restaurant, cu nu mai mult de 30 de carbohidrați neti pe zi, cu posibilitatea de a înlocui mesele cu 20 de carbohidrați neti pe zi.

Și frumusețea ei?

Scoatem toate gândurile din ea. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la tăierea carbohidraților pe cont propriu sau la ceea ce puteți mânca sau nu.

Vorbim lucruri precum Soufflé de pui și Prime Rib la cină, Pui la cuptor cu brânză de capră și caserolă de vită la prânz și Cotlet de porc și Omletă de vest la micul dejun.

Meniul Carb30 Diet-to-Go face totul pentru dvs. Ne asigurăm că veți obține un echilibru adecvat între legumele verzi cu frunze și carnea ambalată în proteine, cu mâncăruri gustoase, care vor face mai ușor să rămâneți pe drumul cel bun.

Autor: Caitlin H
Manager de comunitate Diet-to-Go

Caitlin este managerul comunității Diet-to-Go și un alergător pasionat. Este pasionată de angajarea cu ceilalți online și de menținerea unui stil de viață sănătos și activ. Ea crede că moderarea este esențială, iar oamenii vor avea cel mai mare succes în pierderea în greutate dacă se angajează într-o alimentație sănătoasă și în condiții de fitness.