Actrița devine reală despre nevoile sale nutriționale într-un nou interviu.

kristen

Dieta keto și alte planuri de alimentație cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi marea nebunie de la Hollywood (și nu numai), dar actrița iubitoare de pâine Kristen Bell nu este la bord.

De fapt, într-un nou interviu care se concentrează pe abordarea ei personală a fitness-ului și a nutriției, tânără în vârstă de 39 de ani a explicat că consumul de carbohidrați este un obicei de piatră de temelie care o ajută să își creeze meseria.

Bell a declarat pentru Women’s Health că își începe zilele cu ceai matcha și lapte de mazăre, adăugând ulterior un mic dejun cu albușuri de ou, spanac, roșii și brânză feta. Dar, după acel început practic lipsit de carbohidrați, își scoate fără scuze gustarea zilnică de la jumătatea dimineții - o cremă de sare cu cremă de brânză.

„Trebuie să mănânc carbohidrați pentru că trebuie să memorez 11 pagini de dialog și nu pot face asta mâncând spanac și pui”, a explicat ea.

Potrivit publicației, deviza stelei „Locul bun” este că fiecare zi este „Ziua Bagelului”.

Pentru a se bucura de mâncărurile care îi mențin mintea ascuțită și poftele satisfăcute, Bell practică o moderare atentă ca parte a dietei sale vegetariene.

„Nu sunt foarte restrictivă”, a spus ea. „Dacă fac cartofi gratinați, voi avea ceva, dar îmi amintesc de porția pe care o iau. Constat că, prin alimentația conștientă, sunt capabil să am toate recompensele și, de asemenea, să mențin o dietă sănătoasă și constantă. "

Recomandat

Cultura PopAnn Reinking, câștigător al Tony și star al filmului „Chicago” de la Broadway, moare la 71 de ani

Exercițiul fizic, fie el Pilates, cardio general sau CrossFit, este la fel de important pentru ea pentru sănătatea sa generală.

Dar cel mai important lucru pentru bunăstarea ei nu poate fi găsit într-o sală de sport sau pe o farfurie. Este familia ei, inclusiv soțul Dax Shepard și cele două fiice ale lor, Lincoln, 6 ani, și Delta, 4 ani.

De aceea, în aceste zile, ea nu lucrează niciodată departe de casa lor din Los Angeles.

„Este prea deranjant pentru familia mea (altfel)”, a spus Bell, care apare pe coperta numărului din noiembrie al revistei. Și (familie), asta îmi oferă combustibilul pentru a fi chiar creativ. Dacă ar fi să aleg, le-aș alege ”.