Discuțiile vedetei „Șase” se opresc din sos și din magia Reiki.

Se potrivește ca sigiliu

Intrând în sezonul 1 din Șase, echipa de producție ne-a pus la cale ceva numit SEALFit pentru a ne da un gust din ceea ce trec cu adevărat acești tipi. Au fost patru zile de lipsă de somn, tortură de surf, antrenament non-stop și drumeții purtând pachete pline cu plăci de oțel. Ne-a împins pe toți la limitele noastre, a creat această legătură între distribuție și fiecare dintre noi a lăsat o persoană schimbată. Ne-a descompus și ne-a reconstruit pentru a se potrivi rolurilor noastre.

menținerea

OFERTĂ ADEVĂRATĂ

Cea mai mare îngrijorare a fost că vom fi întâmpinați cu oarecare ostilitate, deoarece aruncăm lumină asupra unui subiect [S.U.A. unitate militară antiteroristă SEAL Team Six] care este de obicei una foarte liniștită. Acești bărbați și femei dau atât de mult pentru țara lor și o fac fără nici o faimă sau bani. De aceea era atât de important pentru noi și pentru consultantul nostru SEAL, Mitch Hall, să fim autentici. Sunt foarte mândru că am primit feedback și sprijin fantastic de la personalul militar, deoarece înseamnă că am făcut ceva bine.

TIMPUL TROPURILOR

Dacă n-ar fi fost armata, nu am avea un spectacol, așa că încerc să întâlnesc cât mai mulți veterani posibil. Am făcut paracadism cu SUA Cavalerii de Aur ai Armatei și au făcut echipă cu Tough Mudder pentru a strânge fonduri pentru studenții veterani ai Americii. Ajută medicii veterinari să-și aplice experiența militară în sistemul educațional și să devină studenți de top, pentru că credeți sau nu, sunt geniali.

Navy Lt. Rutina Michael Murphy CrossFit

Acest antrenament erou final îi onorează pe cei pe care nu ar trebui să-i uităm niciodată.

REZOLVĂ

SEAL-urile au o rezistență mentală care le permite să realizeze mult mai mult și s-a schimbat cât de greu lucrez. Acum mă încălzesc cu o cursă de cinci mile și un circuit de 30 de minute. Apoi voi ridica greutăți timp de aproximativ 45 de minute, lucrând la câteva grupe musculare de bază. Am nevoie de stimulare în mod regulat și, dacă nu o primesc, pot lupta împotriva crizei de depresie. Așadar, este cu adevărat ceva de care am nevoie pentru a rămâne sănătos mental. Mă ține fericit.

FIEND-AIR FRESH

Cred cu fermitate în echilibru și mersul la sală poate deveni monoton. Deci, de la golf și fotbal la surfing și drumeții cu câinele meu, încerc să fiu activ în cât mai multe moduri posibil. Eu și prietena mea avem un stil de viață extraordinar. Mergem în camping și vom face excursii pe coasta Californiei. Viața e scurtă. Trebuie să profiți de asta. Avem o lume frumoasă pe care ar trebui să o explorăm constant.

FĂRĂ BOOZE

Recent am eliminat alcoolul din dieta mea. Am avut un ianuarie sec, care s-a transformat într-un fel în „Nu-mi lipsește mahmureala, așa că voi continua doar”. Mi-am propus un obiectiv de a rămâne uscat până pe 28 mai, care este premiera sezonului 2. Atunci voi reveni cu băieții și o să iau un pahar de șampanie și să sărbătoresc.

Antrenamentele care l-au adus pe Sebastian Stan în „Câștigă.

ADEVĂRÂND

Aveam un mic strat de grăsime sub buric de care nu puteam scăpa, așa că, în loc de un mic dejun tipic de pădurar, am redus-o în sucuri verzi, pe care le prepar acasă cu romaine, spanac, mere, banane, proteine ​​organice, ovăz, ghimbir și suc de lămâie. Este mult mai curat și mai sănătos. Am învățat că nu am nevoie de un mic dejun uriaș. Corpul meu funcționează mai bine pe fructe și zaharuri naturale.

REIKI ȘI RELAXARE

Iubita mea conduce Reiki Healing Hale și sunt foarte norocoasă că a venit în viața mea, deoarece mă ajută la mai multe niveluri. Cel mai bun mod în care îl pot descrie este meditația asistată. Sufer de anxietate ca mulți alți oameni și îmi scoate tensiunea de pe umeri și gât și o redistribuie prin corp, astfel încât să fiu echilibrat. Încerc să o fac cel puțin o dată pe săptămână.

FORMAREA LA NIVELUL URMĂTOR

Înainte de sezonul 2, Hall și echipa sa ne-au condus în munții de lângă Vancouver, unde am învățat să navigăm și să campăm în păduri și am făcut drumeții de aproape 3.000 de picioare până pe Black Tusk în rași cu zăpadă. Această experiență ne-a amintit cât de important este să ai încredere în frații tăi și că suntem întotdeauna capabili de mai mult decât credem. Six este un spectacol care cere multe, dar nu este nimic în comparație cu sacrificiile pe care armata americană le face zilnic. Sperăm doar să le reamintim oamenilor că libertatea nu este gratuită.

SNEAK PREVIEW

Sezonul 2 este o minte. Vă prezentăm Olivia Munn, care este fantastică, și vedem ce se întâmplă cu Rip, personajul lui Walt Goggins. Și personajul meu este un fel de stea rock, dar vedem unele dintre efectele mai întunecate ale punerii oamenilor în aceste situații. Nu am jucat niciodată pe cineva care a făcut o astfel de tranziție.

Prinde Sezonul 2 din Șase despre istorie.

Obțineți echipa Seal puternică și ruptă

Antrenamentul Ultra-Hardcore al Sealfit oferă civililor o privire asupra vieții celor mai e.