Cântăreață, compozitoare, dansatoare, actriță
Lexy Panterra este o actriță, dansatoare și artistă americană născută în California în 1989. A izbucnit pe scenă cu videoclipurile ei „twerk” și cursurile de dans, care au devenit virale în câteva săptămâni.
Cu toate acestea, drumul lui Lexy către faimă nu a fost ușor și plăcut. Viața ei timpurie a fost marcată de vremuri dificile, deoarece a crescut într-un cartier dur din Sacramento.
Dar Lexy nu a lăsat asta să-i strice cariera sau viața. Ea a depășit obstacolele care o încetiniseră anterior și le-a folosit pentru a alimenta o carieră diversă în dans, actorie și muzică pe care le are astăzi.
„Nu vei influența niciodată lumea încercând să fie așa”.
Statistica sportivilor
| Numele complet: Lexy Panterra | |||||||||||
| Greutate | Înălţime | Vârstă | Data nașterii | ||||||||
| 115 - 125lbs (52,2 - 56,7kg) | 5'7 "(170cm) | 31 | 22 mai 1989 | ||||||||
| Naţionalitate | Profesie | Eră | |||||||||
| american | Cântăreață, compozitoare, dansatoare, actriță | 2010 | |||||||||
| Greutate | 115 - 125lbs (52,2 - 56,7kg) |
| Înălţime | 5'7 "(170cm) |
| Vârstă | 31 |
| Data nașterii | 22 mai 1989 |
| Naţionalitate | american |
| Profesie | Cântăreață, compozitoare, dansatoare, actriță |
| Eră | 2010 |
„Adevăratul eu sunt persoana care contează, căruia îi pasă de ce spun oamenii că nu au inima mea”.
Realizări
Filmografie
- Never Heard (2018), jucând rolul lui Kim
- Nightmare Cinema (2017), jucând rolul lui Casey
- Boo 2 al lui Tyler Perry! A Madea Halloween (2017), jucându-se ca Leah
- Dirt (2017), jucând rolul lui Lexy
- Rugați-vă pentru ploaie (2017), jucând ca muncitoare
- Boo! A Madea Halloween (2016), jucându-se ca Leah
- The Domenick Nati Show (2016), apariția oaspeților
- Born to Race (2011), jucând ca Fly Girl # 1
- 1000 de moduri de a muri (2010), jucând ca Halloween Party Girl
„Orice s-ar întâmpla, găsești o căptușeală argintie și te miști și fii fericit de faptul că ești viu și respira și poate chiar mai mult”.
Biografie
Expunere timpurie la muzică
Lexy Panterra s-a născut și a crescut în Sacramento, California. Părinții ei erau fani ai rockului clasic și R&B. Drept urmare, Lexy a crescut ascultând melodii ale unor icoane precum Mariah Carey, Aaliyah și Whitney Houston.
Acest lucru a avut un impact major asupra lui Lexy, care a început în curând să ia parte la activități școlare care implicau muzică, cântat și dans. Unele dintre aceste activități au inclus muzicale școlare și majorete.
Deși Lexy a trăit într-un cartier dur în copilărie, nu a lăsat asta să o împiedice să-și urmărească pasiunea pentru muzică și dans. A continuat să învețe diferite stiluri de dans. Cum ar fi hip-hop, tap și balet.
Devenind cântăreț
De-a lungul anilor, pasiunea lui Lexy pentru muzică și dans a continuat să crească. În cele din urmă, a ajuns la un punct în care Lexy a decis că va deveni o cântăreață profesionistă.
S-a mutat la Los Angeles împreună cu tatăl ei, unde a început să lucreze în industria muzicii și a dansului.
Prima descoperire a lui Lexy ca cântăreață a venit în 2012, când a lansat un album pop progresiv alături de un grup de colegi cântăreți. Albumul a crescut în popularitate, în special prin intermediul platformelor online și radio.
Cu toate acestea, Lexy nu a fost excelent doar cântând. De asemenea, a devenit recunoscută pentru abilitățile sale de dans și coregrafie în această perioadă. După ce a publicat doar câteva videoclipuri în care își arăta mișcările de dans, Lexy a fost pe punctul de a deveni o senzație - atât online, cât și pe televizorul principal.
Amestecarea fitnessului cu Twerking
Lexy nu a pierdut timp, deoarece și-a folosit publicitatea câștigată pentru a-și începe propria oră de dans și antrenament. Ca fan al fitnessului, Lexy a combinat lecții de dans și rutine scurte de antrenament într-o singură clasă; învățându-i pe alții să danseze și să rămână în formă în timp ce fac acest lucru.
Programul a devenit un succes imens, vedete precum Christina Milian susținând lucrarea lui Lexy.
După succesul ei, Lexy a luat ceva timp departe de „reflectoare” pentru a-și face planuri de viitor pentru cariera ei. Iată Lexy care explică decizia ei de a lua o scurtă pauză de la muzică; „Am pus muzica în așteptare pentru că îmi doream foarte mult să ieșesc cu ceva în care îmi plăcea și în care credeam.”
Statutul de celebritate
La întoarcerea ei la muzică, Lexy a continuat să producă single-uri de succes, precum și albume separate.
De asemenea, s-a ramificat în actorie; până în 2017, ea avea opt roluri de film în cariera de actorie.
Cu talentul ei divers, pasiunea pentru muzică și actorie și aspectul potrivit. Lexy continuă să crească în popularitate; atât online, cât și la televizor.
„Problema generației noastre este că suntem încrezători în exterior, dar când întâlnești pe cineva, nu sunt deloc încrezători. Vei ieși din clasa mea simțind: „O, Doamne! Pot să fac asta! ’Și unele femei nu s-au mai simțit niciodată așa. Este vorba despre modul în care marcați, modul în care îl predați și modul în care o faceți. Nu este delicios. "
Instruire
Lexy’s Twerk Class Workout
Lexy își începe cursul de dans și fitness cu 15 minute de cardio și întindere pentru a-și încălzi mușchii.
După aceasta, ea trece prin diferite mișcări de dans și le arată clasei. În funcție de clasa pe care o predă, Lexy ar putea petrece mai mult timp fie arătând mișcări de dans, fie făcând antrenamente de grup.
De exemplu, dacă Lexy predă o clasă pentru începători. Va petrece mai mult timp trecând prin mișcări de dans cu participanții la clasă.
Pe de altă parte, când va fi cu un grup de dansatori avansați, va intra direct în antrenament.
Nutriție
Strategia de pierdere a grăsimii a lui Lexy Panterra
Lexy folosește mai multe strategii diferite atunci când vrea să slăbească rapid. Nu sunt ușoare și, de cele mai multe ori, Lexy se simte flămândă și nemulțumită. Cu toate acestea, după ce a trecut prin aceste perioade intense de dietă, Lexy își obține corpul în cea mai bună formă posibilă.
Iată una dintre strategiile lui Lexy, așa-numitul plan în 3 pași;
- Reduceți amidonul și zaharurile - După ce a scos zaharurile procesate și amidonul din dieta ei. Corpul lui Lexy nu mai secretă atât de multă insulină, principalul hormon de depozitare a grăsimilor din organism. Odată ce nivelul ei de insulină scade, grăsimea începe să ardă mult mai repede. Un alt beneficiu pe care Lexy îl obține din tăierea zaharurilor și a amidonului este căderea excesului de apă și sare din corpul ei, ceea ce o face să fie mai puțin umflată.
- Creșteți proteinele, grăsimile și legumele sănătoase - Fiecare dintre mesele lui Lexy conține un fel de proteine, unele grăsimi sănătoase și o mulțime de legume cu conținut scăzut de carbohidrați. Fibrele din legume ajută la menținerea Lexy plină pe tot parcursul zilei. În timp ce grăsimile și proteinele îi conferă corpului elementele de construcție și energia necesare pentru mușchii ei.
- Antrenează-te de cel puțin 3 ori pe săptămână - În plus față de antrenamentele sale „twerk”, Lexy merge și la sală de câteva ori pe săptămână. Atunci când este combinat cu o dietă curată, aceasta îi oferă cele mai bune rezultate posibile de pierdere a grăsimilor.
Idoli și influențe
Lexy și-a văzut cariera în dans și muzică decolând rapid odată ce a început să producă melodii și, mai târziu, videoclipuri de dans.
Ea își atribuie părinții drept cele mai mari influențe în ceea ce privește muzica. „Tatăl meu era foarte îndrăgit de rock clasic, iar mama mea iubea R&B, așa că am crescut ascultând cântând icoane precum Whitney Houston și Mariah Carey”, spune Lexy.
Dar nu doar părinții lui Lexy au influențat-o să devină cântăreață. Bunica ei, care a fost, de asemenea, un celebru compozitor, poet și producător, a inspirat-o pe Lexy să-i urmeze urmele și să se ridice la succes.
„Când eram mică, mama a spus că obișnuiam să fiu în centura scaunului auto și cântam Mariah Carey, Whitney Houston, Celine Dion și Vanessa Williams. Și aceștia au ajuns să fie cântăreții mei preferați. Cele mai talentate vocaliste de generație mai în vârstă. Știam din prima zi că îmi doresc întotdeauna să fiu cântăreață și nimeni nu mă va opri. Am fost într-un grup de fete la 16 ani, am fost solo la 19 și nu m-am oprit niciodată. "
Ce putem învăța de la Lexy Panterra
Lexy Panterra a crescut în cartierele aspre din Sacramento, California, ceea ce a încetinit-o pe drumul ei spre a deveni cântăreață.
Cu toate acestea, Lexy a închis ochii la orice negativitate pe care a întâlnit-o; în cele din urmă, mutându-se la Los Angeles, unde și-a început ascensiunea.
Ceea ce putem învăța de la Lexy Panterra și povestea ei este că provocările din viață sunt aproape inevitabile. De-a lungul călătoriei, veți întâlni oameni sau situații care poate nu vă plac.
Cu toate acestea, este important să învățați să depășiți aceste situații și chiar să le folosiți în avantajul dvs. Procedând astfel, veți putea să vă urmați visele, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra voastră - la fel cum a făcut Lexy Panterra.
Distribuiți acest articol:
Lasa un comentariu
* acest c $ £ t! Hip hop-ul este muzică de porcărie. Poezie în cel mai bun caz. Muzicienii adevărați cântă la instrumente și înțeleg de fapt teoria din spatele a ce dracu ’fac cu aceste instrumente.
În ceea ce privește așa-numita ei actorie? Ea joacă roluri minore în filme care sunt destinate adolescenților cu cap de cap, sau nimeni nu le urmărește deloc. Actoria ei este un rahat de cai și pot garanta că singurul motiv pentru care se aude chiar acest mic * & h este că un regizor pervertit undeva a vrut să o tragă.
Fitness? Hahaha de râs! Membrii militari sunt adevărați războinici care ar trebui priviți pentru sfaturi de fitness și sănătate. Este cu siguranță posibil și obișnuit să arăți în formă, dar să ai o stare de sănătate deficitară. Aspectele nu sunt egale cu condiția fizică sau sănătatea bună. Doar pentru că bit * & h face niște tâmpenii stupide timp de o oră (la mijlocul ei până la sfârșitul anilor 20) nu înseamnă că este capabilă fizic de orice altceva.
Cartier prost din Sacramento? Da, există unele zone degradate din Sacramento, dar nimic ca proiectele din Oakland, LA, Chicago, St. Louis, sau New Orleans. Am trăit în acel metrou și în multe alte metrou în cei 20 de ani de armată. Sacramento este moale în comparație cu majoritatea celorlalte orașe, în special pentru California. De ce oricum aceste povești de petrecere de milă sunt chiar un lucru? Atât de mulți oameni încearcă și se comportă ca niște victime, unde se presupune că au crescut „greu” și au ieșit din rahat pentru a-și face un nume. Numesc prostii! Este doar un punct de vânzare pentru băieții și fetele ei din fanii comunității hip hop. Aceasta este ceea ce adoră pentru un motiv ciudat.
Această întreagă generație este un mare cluster-retardat.
- Joe Weider - Greatest Physiques
- Kenneth Flex Wheeler - Cele mai mari fizici
- James Flex Lewis - Cele mai mari fizici
- Laila Ali; s Cea mai mare rețetă de burgeri din toate timpurile - sărbătorește Ziua Națională a Hamburgerilor
- Privind la oameni și comunități din întreaga lume cu cea mai mare longevitate și cea mai mică incidență