Cât timp petreci gândindu-te la mâncare? Calculul caloriilor, punctelor, macro-urilor. cercetând următoarea cea mai bună soluție dietetică. dezbaterea asupra evenimentelor sociale datorită mâncării oferite. Să punem mâncarea la loc.

libertatea

Mâncarea este doar un aspect al sănătății noastre - dar modul în care se vorbește despre alimente vă va face să credeți că un singur aliment poate fie să vă vindece, fie să vă omoare. Când cineva își modifică dieta pentru a se concentra asupra sănătății, în mod obișnuit se pune accentul pe ce alimente să evite. Prevalența acestui mod de gândire despre mâncare ne afectează pe TOȚI - indiferent dacă avem sau nu o tulburare alimentară sau ne simțim copleșiți, stresați și vinovați de mâncare - trăim cu toții într-o cultură în care dieta este norma. Acest lucru ne întrerupe intuiția despre cum să mâncăm bine și să ne îngrijim prin nutriție.

Vreau să simplific confuzia alimentară. Vreau să te ajut să înțelegi indicii ale corpului tău și să-i las să-ți ghideze deciziile de alimentație.

Vrei să afli mai multe? Ofer o consultație telefonică gratuită de 15 minute, astfel încât să putem discuta ceea ce căutați, filozofia mea și dacă suntem potrivit. Contactați-mă astăzi pentru a începe.