Rutină de antrenament Lily-Rose Depp și plan de dietă: Lily-Rose Depp este actriță și model; este fiica celebrului Johnny Depp. Lily a jucat roluri în filme precum regele, yoga yoga, dansatorul etc.

lily-rose

Lily este, de asemenea, foarte cunoscută pentru corpul ei uimitor pe care este posibil să-l fi văzut de multe ori în revista de modă Vogue. Deci, dacă doriți și un corp ca Lily-Rose Depp, atunci nu căutați mai departe, deoarece, în acest articol, vom vorbi totul despre Antrenament Lily-Rose Depp și dietă.

Statistici corporale Lily-Rose Depp

Înălţime 5 ft 3 inch
Greutate 47 Kg
Vârstă 20 de ani
Sân 31 inch
Talie 23 inch
Șolduri 32 inch

Rutină de antrenament Lily-Rose Depp

Lily-Rose Depp a fost întrebat de multe ori cum își menține frumusețea și forma corpului incredibil de subțire. În tot acest timp, Lily-Rose Depp a răspuns că folosește o rutină zilnică de curățare, tonifiere și hidratare a pielii.

Pe lângă rutina de antrenament, a spus că nu face prea mult exercițiu, Lily ar dori, dar pur și simplu nu este ceea ce face. Fără a face mult exercițiu, Lily-Rose Depp a menținut o formă incredibilă a corpului de-a lungul anilor.

Lily-Rose Depp Exercise Include:-

Activități

Chiar dacă Lily-Rose Depp nu exercită atât de mult, totuși încearcă să rămână cât mai multă acțiune în timpul rutinei zilnice. De cele mai multe ori, Lily-Rose Depp este ocupată cu fotografiile, prezentările de modă și alte lucruri.

Lily-Rose Depp îi place, de asemenea, să călătorească cu prietenii ei și să se bucure de timpul liber de la serviciu. Toate aceste activități și rutina zilnică de lucru o ajută să ardă multe calorii. Vedete precum Ariana Grande urmează, de asemenea, aceeași metodă pentru a rămâne în formă, rămânând cât mai multă acțiune.

Cardio

Una dintre modalitățile prin care puteți obține corpul la fel ca Lily-Rose Depp este prin antrenamente cardio zilnice. Puteți alege orice aparat cardio sau pur și simplu puteți merge pentru o slujbă sau o plimbare lungă în parc. Asigurați-vă că ardeți cel puțin 200 de calorii până la 300 de calorii făcând o oră de cardio. De asemenea, puteți face o rutină de antrenament cardio de intensitate ridicată timp de aproximativ 30 de minute pentru a arde mai repede calorii.

Yoga și Pilates

Un alt lucru pe care îl puteți încerca este să faceți yoga și Pilates de patru până la cinci ori pe săptămână pentru o formă mai bună a corpului. După cum am văzut, Lily-Rose Depp are un corp slim fit, pe care îl puteți realiza făcând exerciții de yoga și Pilates. Așadar, nu ezitați să vă alăturați unui curs de yoga sau pilates și să mergeți de cel puțin patru ori pe săptămână.

Planul de dietă Lily-Rose Depp

În interviul cu revista Vogue, Lily-Rose Depp le-a spus că nu mănâncă sănătos și îi place să mănânce o mulțime de junk food. Deși Lily-Rose Depp mănâncă și o dietă sănătoasă, doar că încearcă să echilibreze numărul de calorii pe care le consumă.

Lily-Rose Depp iubește să mănânce fructe și legume, iar pentru gustări, ea preferă să mănânce doar fructe. Lily bea, de asemenea, multă apă pe tot parcursul zilei pentru a-și menține corpul în formă și hidratat.

Asta este tot ce știm despre planul de dietă și antrenamentul Lily-Rose Depp. Deci, dacă rămâi activ și încerci să urmezi rutina, poți obține și un corp ca Lily-Rose Depp.