10 ianuarie 2020

  • Sănătate

    • putea

    O tulburare de somn care poate lăsa oamenii să respire noaptea ar putea fi legată de cantitatea de grăsime din limbile lor, sugerează un studiu.

    Când pacienții cu apnee în somn au pierdut în greutate, reducerea grăsimii limbii a stat la baza îmbunătățirilor rezultate, au spus cercetătorii.

    Limbile mai mari și mai grase sunt mai frecvente în rândul pacienților obezi.

    Însă echipa din Pennsylvania a spus că alte persoane cu limbi grase pot fi, de asemenea, expuse riscului de tulburări de somn.

    Cercetătorii intenționează acum să stabilească ce diete cu conținut scăzut de grăsimi sunt deosebit de bune la slăbirea limbii.

    Limba legată

    „Vorbești, mănânci și respiri cu limba - deci de ce se depune grăsime acolo?” a spus autorul studiului Dr Richard Schwab, de la Perelman School of Medicine, Philadelphia.

    "Nu este clar de ce - ar putea fi genetic sau de mediu - dar cu cât există mai puține grăsimi, cu atât este mai puțin probabil ca limba să se prăbușească în timpul somnului".

    Apneea de somn este o tulburare frecventă care poate provoca sforăit puternic, respirație zgomotoasă și mișcări sacadate atunci când dormiți.

    De asemenea, poate provoca somnolență în timpul zilei, ceea ce poate afecta calitatea vieții.

    Cel mai frecvent tip este apneea obstructivă de somn, în care căile respiratorii superioare se blochează parțial sau complet în timpul somnului.

    Cei care sunt supraponderali sau care au un gât mare sau amigdalele sunt mai predispuși să aibă această afecțiune.

    Cum să ajute apneea de somn

    • Încearcă să slăbești dacă ești supraponderal
    • Dormi de partea ta - încearcă o pernă specială pentru a te ajuta
    • Renunta la fumat
    • Nu beți prea mult alcool, mai ales înainte de culcare
    • Nu luați somnifere decât dacă este recomandat

    Apneea de somn mai gravă poate necesita tratament de la o clinică de somn. Aceasta poate include utilizarea unui aparat CPAP, care pompează ușor aerul într-o mască peste gură și nas în timpul somnului, ținând căile respiratorii deschise.

    Cercetătorii de la Școala de Medicină Perelman, Universitatea din Pennsylvania, au scanat 67 de persoane cu apnee de somn obstructivă care erau obeze și pierduseră 10% din greutatea corporală, îmbunătățind simptomele cu 30%.

    Privind dimensiunea structurilor căilor respiratorii superioare ale pacienților, echipa de cercetare a reușit să afle ce schimbări au determinat îmbunătățirile.

    Pierderea în greutate a pacienților a dus, de asemenea, la o reducere a dimensiunii unui mușchi maxilar care controlează mestecarea și mușchii de pe ambele părți ale căilor respiratorii, ceea ce a ajutat, de asemenea,.

    „Acum, când știm că grăsimea limbii este un factor de risc și că apneea în somn se îmbunătățește atunci când grăsimea limbii este redusă, am stabilit o țintă terapeutică unică pe care nu am mai avut-o până acum”, a spus dr. Schwab.

    Studiul este publicat în American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

    „Știm că pierderea în greutate este importantă, deoarece poate ajuta la reducerea îngustării căilor respiratorii superioare”, spune dr. Nick Hopkinson, director medical la British Lung Foundation.

    Aceasta cercetare adauga cateva informatii despre mecanismele exacte implicate, dar nu exista nicio modalitate de a reduce grasimea limbii in mod specific, astfel incat nu pare sa aiba implicatii practice imediate pentru persoanele cu aceasta afectiune.