Eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră este una dintre modalitățile de a curăța deșeurile toxice acumulate din obiceiurile alimentare nesănătoase, poluanții chimici și de mediu și reziduurile din medicație. Aceste toxine se pot acumula în corpul dumneavoastră pentru a provoca boli, oboseală, creștere în greutate, alergii, îmbătrânire prematură și un sistem imunitar slab. Eliminând toxinele din corpul tău (prin intermediul postului sau al dietei lichide), vei îmbunătăți energia, vitalitatea și vei restabili sănătatea optimă. Există multe modalități de a curăța toxinele, iar utilizarea fructelor și legumelor este una dintre ele. Teii, în special, produc agenți puternici de detoxifiere.

toxins

De ce Limes?

Teiul (precum și lămâile) provin din familia rutaceae și sunt înrudite cu grepfruturi, kumquats, pomelos, mandarine și portocale. Teii sunt vedetele familiei de citrice atunci când vine vorba de curățarea toxinelor, deoarece conțin agenți antiseptici și antimicrobieni puternici care pot distruge bacteriile din gură și intestine, prevenind în același timp acumularea mucoaselor. Potrivit whole-body-detox-diet.com, teii pot stimula ficatul pentru a curăța toxinele, pot îmbunătăți absorbția mineralelor din corp, pot promova pierderea în greutate și pot ajuta la indigestie.

Teii ca diuretic

Teiul acționează ca un diuretic puternic, eliminând toxinele din corp. Nivelurile sale ridicate de bioflavonoizi (antioxidanți) ajută organismul să dizolve mucusul și să curățe radicalii liberi dăunători. Aceste toxine sunt apoi eliminate din organism ca deșeuri. Pentru a spori puterea de detoxifiere a fructelor, beți suc de lămâie în timpul postului. Diluați o parte de var cu cinci părți de apă și beți. De asemenea, puteți adăuga suc de lămâie în sucurile de legume și fructe în timpul unui post lichid. Potrivit Dr. Grupul Edward de la healthiertalk.com, consumul unui pahar de suc cald de lime dimineața poate crește detoxifierea.

Limonoide

Limonoizii sunt un grup de fenoli puternici care se găsesc în tei, asemănători cu cei din ciocolata neagră și ceaiul verde. În timp ce fenolii găsiți în ciocolata neagră și ceaiul verde sunt activi timp de patru până la șase ore, limonoizii de tei rămân activi mai mult de 24 de ore, ceea ce îi face și mai eficienți ca agenți de detoxifiere. Limonoidele favorizează formarea enzimelor detoxifiante în ficat. Aceste enzime, la rândul lor, luptă împotriva toxinelor și le fac solubile în apă, astfel încât să poată fi excretate din organism.

Vitamina C bogată

Teii au o concentrație mare de vitamina C --- un antioxidant solubil în apă --- care protejează organismul de deteriorarea radicalilor liberi. Vitamina C ajută, de asemenea, organismul să producă glutation, o puternică tripeptidă antioxidantă, care este o componentă nutrițională cheie în procesul de detoxifiere. Potrivit nutricology.com., Glutationul detoxifică corpul de alcool, metale grele și substanțe chimice toxice.

Lămâile proaspete adaugă coajă băuturilor, salatelor, marinadelor și sosurilor și pot fi adăugate și sucurilor și piureurilor. Sucul de lămâie blândește carnea (pe lângă adăugarea de aromă) și poate fi folosit pentru a înlocui oțetul în sosurile de salată sau salsa. De asemenea, este folosit pentru a face deserturi răcoritoare, înghețată, sorbete și băuturi exotice.