lisa

Actrița din Emmerdale, Lisa Riley, a șocat fanii cu scăderea ei în greutate, scăzând de la dimensiunea 26 la dimensiunea 14.

De curând, a împărtășit o serie întreagă de sfaturi pe pagina ei de Instagram, inclusiv această masă plină, cu conținut scăzut de calorii, datorită M&S. Ea a dezvăluit că aceasta este masa ei „pe fugă”, demonstrând că postul nu este egal cu nesănătos.

Tânăra de 42 de ani i-a împărtășit masa Instagram-ului ei, cu legenda: „TOȚI îmi cer mereu o opțiune de masă atunci când sunt„ pe fugă ”acum ai încredere în mine, în linia mea de lucru acest lucru se întâmplă foarte mult.

Dar, mai degrabă decât să iau un sandviș și chipsuri care ar fi cu adevărat rău pentru tine, atunci ACEST lucru ar fi mersul meu la masă, sărac în calorii, SUPER sănătos și te umple.

Este @marksandspencer Apple, Celery & Walnut Small Salad Box și aruncă în interiorul @marksandspencer Sweet & Smoky King Prawns. DELICIOS. Amestecă-l atât împreună, cât și bucură-te de arome. ”

Acest combo simplu arată foarte delicios și pare să fi inspirat și mulți dintre adepții ei.

Unul a spus: „Ooo, care arată într-adevăr mai bine decât un butty și chipsuri 😍 Păstrează posturile de inspirație, Lisa. Faceți o treabă fantastică xxx😘😘 '

Altul a lăudat simplitatea felului de mâncare, ‘care arată divin! Cumpăr o parte din asta. pe fugă sau nu! 😋 ’

Masa rapidă a Lisa se ridică la 350 de calorii, ceea ce îl face o opțiune foarte sănătoasă pentru cei care doresc să reducă.

Instagram-ul ei este o sursă excelentă de inspirație pentru scăderea în greutate, iar cartea ei Lisa Riley’s Honesty Diet este considerată o modalitate foarte ieftină, fără prostii, de a slăbi.

Acest plan de dietă nu numai că a ajutat-o ​​fizic pe Lisa - în mod clar a avut un astfel de impact asupra bunăstării sale generale. Ea și-a împărtășit provocarea de 10 ani la începutul anului, iar schimbarea a fost uluitoare.

‘Ei bine DA, DA, sunt foarte mândru de provocarea mea # 10 ani. Mi-am schimbat viața mâncare 100% sănătoasă, fac mult exerciții fizice, am renunțat la fumat, băutură zero de aproape patru ani. Dar în principal capul și inima sunt sincronizate, ceea ce este egal cu FERICIREA 💛💛💛 # feelfantastic # ascultă-te # zâmbet # 10cercare de an # iubire #viburi pozitive