Discuție reală: planificarea meselor este muncă. Mai ales atunci când nu aveți timp (AKA, încercați să rezistați să cedați la mâncare), așa că sunteți implicit în mod automat la felurile dvs. de mâncare noapte după noapte.

sănătoasă

Pentru a vă salva de la consumul de pâine prăjită de avocado pentru cină pentru a patra noapte la rând, un serviciu de livrare a mâncărurilor sănătoase Purple Morcov vine în ambreiaj cu niște pizzazz pentru buzele din săptămână - prin includerea rețetelor de la The Well + Good Cookbook în fiecare din cutiile sale de abonament pentru luna ianuarie.

Așa este, puteți începe începutul noului an cu mâncăruri de stea, pline de aromă, din manualul nostru de alimentație sănătoasă (toate acestea pot fi pregătite în 30 de minute), fără a fi nevoie să mergeți chiar la magazinul alimentar.

Cartea de bucate Well + Good conține mese pe care luminii de wellness mănâncă de fapt IRL (așa că știți că sunt pline de program) și am colaborat cu Purple Carrot pentru a vă aduce patru mâncăruri remarcabile, pe bază de plante.

Iată gama: boluri de legume cu quinoa ale fondatorilor SkyTing Yoga Chloe Kernaghan și Krissy Jones, tocană de fasole neagră de cocos a lui Jenné Claiborne, celebrul brânză de dovleac Mac 'n de la Candice Kumai și tempeh tikka masala de autorul și antrenorul de alimente Rens Kroes. Încă flămând?

Și dacă vă întrebați de ce accentul este pus pe plante, este simplu: Morcovul purpuriu are misiunea de a mânca mese pe bază de plante - care sunt bune pentru oameni și pentru planetă - delicioase și, de fapt, distractive de gătit.

În primul rând, utilizarea bazată pe plante vă poate reduce riscul de boli de inimă, potrivit unui studiu din 2019, și a fost legată și de scăderea tensiunii arteriale. În plus, având în vedere că este nevoie de 47 de ori mai multă apă pentru a produce un kilogram de carne de vită vs. o kilogramă de legume - și faptul că consumul unui burger mai puțin pe săptămână ar putea economisi echivalentul a 320 de mile de emisii de carbon, potrivit surselor Purple Carrot - este benefic pentru mediu.

Deci, dacă ați căutat o apăsare pentru a adăuga luni fără carne (sau marți sau miercuri) în calendarul dvs. 2020, a începe cu livrarea mesei sănătoase a Purple Carrot este oficial cel mai simplu mod de a face acest lucru.

Înscrieți-vă pentru două sau patru porții pe săptămână (cu opțiunea de a adăuga micul dejun sau prânzul de cinci minute în cutia dvs.) și toate ingredientele vor fi aduse la ușa dvs. cu instrucțiuni ușor de urmat despre cum să le întoarceți în mese satisfăcătoare. Este șansa ta de a obține instantaneu bunătate din The Well + Good Cookbook și de a face mediul înconjurător solid.

Sunteți gata să vă scuturați situația de cină săptămânală? Faceți clic aici pentru a vă înscrie acum la Purple Morcov și utilizați codul WELLGOOD20 pentru a obține 35 $ din prima cutie.

Sponsorizat de Purple Morcov