Departamentul de Promovare și Educație a Sănătății al Universității Loma Linda începe un program de scădere în greutate de opt săptămâni care se concentrează pe adăugarea mai multor fibre în dietele participanților.

slăbire

Vor fi două cursuri săptămânale - una care se va întâlni noaptea începând cu 8 martie. Cealaltă va avea loc în ziua începând cu 13 martie. Acestea vor avea loc la Drayson Center Wellness Clinic, 25040 Stewart St.

Dr. Hildemar Dos Santos profesor asistent de promovare și educație a sănătății, va conduce cursurile. Programul, cunoscut sub numele de „The Full Plate Diet”, se bazează pe o carte cu același nume.

Dos Santos a declarat că participanții vor fi încurajați să mănânce diete pe bază de plante cu mai multe fibre, inclusiv salate, fructe și fasole. Cu toate acestea, nu li se va interzice să mănânce carne, a spus el.

„Aceasta nu este o dietă de modă”, a spus Dos Santos. „Acesta este un stil de viață. Înveți în acest proces. Vom promova lucruri bune. ”

A petrecut șase ani în Hong Kong educând studenți, companii și comunități despre prevenirea bolilor, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și obezitatea.

Programul costă 129 USD. Participanții vor primi un kit, inclusiv cartea The Full Plate Diet și vor avea două evaluări efectuate.

Sunați la 909-558-8690 pentru informații sau pentru a vă alătura uneia dintre sesiuni.