Obțineți informații mai profunde despre consumul de calorii și despre alimentele cu macronutrienți:
- Calculator de calorii cu data de proiecție a obiectivului de pierdere în greutate.
- Așezați alimentele cu ușurință într-un jurnal alimentar cu o fotografie pentru smartphone.
- Feedback privind consumul de alimente și stilul de viață.

Folosiți principiile dovedite ale urmăririi caloriilor pentru a vă ajuta să reușiți. Aplicația Calorie Counter & Food Diary pentru a vă urmări cu ușurință mâncarea, greutatea și activitatea și pregătiți-vă să vă sărbătoriți victoriile în pierderea în greutate. Nu există o cale mai ușoară decât Lose It! Aplicație pentru a vă schimba obiceiurile de calorie și dietă și pentru a afla despre nevoile dvs. de nutriție.

aplicație

PLAN DE CALCULARE ZILNICĂ RAPIDĂ ȘI UȘORĂ DE URMĂRIRE ȘI PLAN DE PIERDERE A GREUTĂȚII.

> Crearea unui jurnal de alimente pentru a urmări consumul zilnic de alimente și calorii, ușor cu instrumentele de urmărire a smartphone-urilor.

SNAP FOOD CU O FOTOGRAFIE SMARTPHONE - Înregistrați alimentele făcând pur și simplu o fotografie a mâncării dvs. Snap It ™ poate detecta mai multe alimente într-o singură imagine, facilitând urmărirea meselor ca niciodată.
CĂUTARE BAZĂ DE DATE ALIMENTARE - 7 milioane + alimente, articole de restaurant și mărci din întreaga lume, organizate manual de experții noștri în nutriție.
SCANAȚI CODUL DE BARD ALIMENTAR CU UN SMARTPHONE. Scannerul de coduri de bare utilizează camera telefonului pentru a încărca informații nutriționale asociate cu etichetele alimentelor.

> Obiective de pierdere în greutate ușor de stabilit. Bugetul zilnic personalizat de calorii și planul de slăbire.

CONFIGURAȚI PROFILUL DE PIERDERE PERSONALĂ - Pentru a începe, introduceți doar detaliile profilului cu obiectivul dvs. de scădere în greutate, cât de mult doriți să pierdeți pe săptămână, greutatea actuală, vârsta, sexul, înălțimea și nivelul de activitate.
CALCULEAZĂ AUTOMAT CALORIA ZILNICĂ BUGET ȘI PIERDERE DE GREUTATE DATA REALIZĂRII SCOPULUI - Calculează automat caloriile zilnice de consumat pentru a crea un deficit în raport cu numărul de calorii arse pentru a vă atinge obiectivul de slăbire. Acest calcul ia în considerare rata metabolică bazală și nivelul de activitate fizică.

OBIECTIVE PROFUNDE ÎN BUGETUL CALORIEI DUMNEAVOASTRĂ, MACRONUTRIENȚI (% CARBURI,% PROTEINE,% GRAS), TENDINȚELE MÂNII ȘI MODELE DE STIL DE VIAȚĂ.

Urmăriți și înțelegeți aportul de macronutrienți, micronutrienți și modul în care vă puteți schimba cel mai bine aportul de calorii, obiceiurile alimentare și caloriile arse.

> Urmăriți conținutul de carbohidrați alimentari.

Urmăriți carbohidrații consumați și contribuția raportului macro.

> Urmăriți conținutul de grăsimi alimentare.

Urmăriți contribuția consumului de grăsimi și a raportului macro.

> Urmăriți conținutul de proteine ​​alimentare.

Urmăriți contribuția consumului de proteine ​​și raportul macro.

> Perspective alimentare despre alimentele cu conținut ridicat de carbohidrați, alimentele cu conținut ridicat de grăsimi, alimentele cu conținut ridicat de proteine.

> Urmăriți sodiul, colesterolul, fibrele, zahărul și grăsimile saturate.

Urmăriți mai mult decât caloriile alimentare pentru o dietă mai sănătoasă, inclusiv sodiu, colesterol, fibre, zahăr și grăsimi saturate

> Exerciții fizice, antrenament și urmărire fitness.

CONECTAȚI APLICAȚII ȘI DISPOZITIVE - Conectați contoare de pași, trackere de fitness și aplicații pentru activitate continuă și urmărire biometrică.
BAZA DE DATE CALORIE EXERCITARE - Urmăriți mișcările dvs. cu baza noastră de date de exerciții + instrumente de urmărire.

> Jurnalul măsurătorilor legate de sănătate ale tensiunii arteriale, grăsimii corporale, măsurătorilor taliei.

> Perspective mai profunde despre stilul de viață și modele de comportament personal pentru un plan mai bun de slăbire.

MODELE - Vă analizează datele despre stilul de viață și vă ajută să aflați despre obiceiurile dvs. de viață și tiparele de comportament și alegerile alimentare, astfel încât să puteți progresa până la greutatea obiectivului.
RAPORTARE DETALIATĂ - Rapoarte zilnice, săptămânale, despre programe pe care le puteți programa și distribui.

Porniți micile modificări ale stilului de viață în călătoria dvs. de pierdere în greutate și viața sănătoasă.

> Planificarea meselor - Personalizați-vă bugetul de calorii pe masă și obiectivele pentru macronutrienți.

Țintele meselor vă ajută să calculați aportul sugerat de macro, carbohidrați, proteine ​​și calorii. Profitați de cunoștințele alimentare din urmărirea macro și analiza nutrienților pentru a găsi domenii de îmbunătățire pentru a reduce consumul de carbohidrați, scăderea aportului de grăsimi, creșterea aportului de proteine.
SETAȚI OBIECTIVELE BUGETARE A CALORIEI DE MASĂ SAU URMAȚI CALORIILE DE MASĂ SUGESTATE.
SETAȚI OBIECTIVELE MACRONUTRIENȚILOR SAU URMAȚI RAPORTUL MACRO PRIN SUGESTIA.

> Obțineți acces la planurile de masă calorică aprobate de nutriționist, cu rețete și liste de cumpărături.

Ajutați-vă în călătoria de slăbire cu mesele pe care le creați singur la micul dejun, prânz și cină.

> Creșteți obiectivele de ardere a caloriilor. Începeți planificarea exercițiilor.

GHIDURI DE ANTRENAMENT - adăugați dintr-o bibliotecă de antrenamente pentru a vă învăța și a vă ajuta să vă ghidați spre succesul pierderii în greutate, cum ar fi antrenamentele bootcamp, antrenamentele HIIT, antrenamentele Burn Burn,
STABILIȚI OBIECTIVELE CALORIEI DE EXERCIU - Ardeți mai mult decât numărul specific de calorii în fiecare săptămână.
SETAȚI OBIECTIVELE MINUTELOR DE EXERCIU - Exercitați mai mult decât numărul specificat de minute în fiecare săptămână.
SETAȚI PAȘI PE OBIECTIVELE ZILEI - Faceți mai mult de un număr specificat de pași în fiecare zi.

> Alăturați-vă unei comunități de slăbire, alăturați-vă grupurilor, vedeți progresul prietenilor în fluxurile de știri.

Alăturați-vă comunității noastre de membri, ajutându-ne să ne atingem misiunea de a mobiliza lumea pentru a obține o greutate sănătoasă. Apăsați în Lose It! comunitate pentru inspirație, îndrumare și sprijin.

> Compatibil cu Apple Health.

Utilizatorii își pot sincroniza datele de sănătate cu kitul de sănătate Apple pentru a vă sprijini un stil de viață mai sănătos.