Adoptarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați nu înseamnă că trebuie să vă privați de mâncare delicioasă. Autor al Revoluția cu conținut scăzut de carbohidrați, scriitoarea premiată Annie Bell oferă o actualizare rapidă a acestei diete, care se învârte în jurul ingredientelor proaspete de sezon. Fiecare rețetă listează valorile carbohidraților și proteinelor și poate fi făcută în 30 de minute sau mai puțin.

carb

Capitolele includ: Pâine, inclusiv un conținut scăzut de carbohidrați. Adoptarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați nu înseamnă că trebuie să vă privați de mâncare delicioasă. Autor al Revoluția cu conținut scăzut de carbohidrați, scriitoarea premiată Annie Bell oferă o actualizare rapidă a acestei diete, care se învârte în jurul ingredientelor proaspete de sezon. Fiecare rețetă listează valorile carbohidraților și proteinelor și poate fi făcută în 30 de minute sau mai puțin.

Capitolele includ: Pâine, inclusiv focaccie de rozmarin cu conținut scăzut de carbohidrați și biscuiți cu parmezan de susan; Eggs and Frittatas, care conține trei rețete de pizza Omelette; Ghivece cu proteine, cum ar fi o oală de pui, avocado și ardei iute, cu pansament Miso; Foarte Veggie, inclusiv o salată de tăiței de dovlecei; satisfacția dulce a cremelor de papaya și a ciocolatei, a spumei de curmale și portocale; și altele.

Cele 100 de rețete internaționale inovatoare arată că alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați ușor de preparat și rapid de gătit pot fi încă pline și atrăgătoare, ajutându-vă în același timp să slăbiți. . Marea