Este noiembrie, ceea ce înseamnă că practic este deja Crăciunul corect!? Bine, poate nu, dar deja mă entuziasmez pentru sezonul festiv, ceea ce înseamnă că este timpul ca coacerea de Crăciun să înceapă cu seriozitate cu acest Lowy Sticky Gingerbread Traybake. Această perioadă a anului este legată de familie, prieteni, comunitate și mâncare, iar pentru mine asta înseamnă o mulțime de întâlniri care implică o mulțime de prăjituri! Acest lucru poate fi un pic dificil atunci când încerci să fii sănătos, iar perioada de Crăciun este plină de suficientă ispită fără să o ai și acasă. De aceea, o astfel de coacere poate face diferența, ajutându-vă să rămâneți în plan fără a compromite aroma sau plăcerea!

gingerbread

O rețetă slăbită de Crăciun în lume

În timp ce vă puteți bucura cu plăcere de acest Lowy Sticky Gingerbread Traybake în orice moment al anului, este de la sine înțeles că are o atmosferă distinctă de Crăciun. Turtă dulce este un aliment de bază festiv și îmi place că mă pot bucura în continuare de deliciile de sărbători fără a adăuga la inevitabilul sentiment de vinovăție care mă lovește după Crăciun (dacă te lupți și cu vinovăția de după Crăciun, acest articol ar putea fi de ajutor!)

Această tavă de turtă dulce lipicioasă Syn Syn este plină nu numai de arome gustoase de Crăciun, ci este făcută și cu ingrediente reale! Nu are nevoie de 12 albușuri de ou pentru a crește ... este o prăjitură adecvată, care a fost pur și simplu creată cu grijă pentru a vă ajuta să rămâneți la planul dvs. Slimming World, pentru că ghiciți ce ... Funcționează la ONE SYN PER SLICE! Valoarea syn se descompune după cum urmează:

2 linguri de sirop de aur - 5 sincronizări

1 lingură Black Treacle - 2 sincronizări

75g Făină auto-crescătoare - 12 syns

3x Ouă - fără sincronizare

3gsp Ground Ginger - fără sincronizare

1 pulbere de praf de copt - 1/2 sin

1 lingură Ulei de floarea-soarelui - 6 sin

Pentru a vă salva calculele, acest lucru face ca întregul tort să fie de 26 de sincronizări în total. Se taie cu ușurință în 24 de pătrate (este destul de bogat, astfel încât acestea au dimensiunea perfectă și ar putea fi chiar mai mici dacă doriți), deci este doar puțin peste 1 syn fiecare. Nu e rău pentru un tort adevărat! Oricât de multe bucăți obțineți de la acest tort, asigurați-vă că împărțiți numărul total de syns (26) la numărul de felii pe care le-ați tăiat.

Crăciunul pe Slimming World nu trebuie să fie un dezastru pentru pierderile tale, promit! Este atât de ușor să te găsești nemotivat și descurajat când te înconjori de bomboane interminabile, mese mari și nopți cu munca, dar când te gândești la toate zilele de acum până la Crăciun, aceștia chiar nu compun mai mult decât spune ... 20% al timpului nu?! Dacă te gândești la asta așa, atunci poți rămâne cu ușurință în plan 80% din timp, ceea ce ar trebui cel puțin să te ajute să îți echilibrezi câștigurile și pierderile. Combinați-l cu rețete precum acest Lowy Sticky Gingerbread Traybake, s-ar putea să vă regăsiți mai mult controlul decât credeați anterior! Pentru a vă menține planul, s-ar putea să vă placă unele dintre celelalte rețete festive prietenoase ale lumii mele slăbitoare ...

Usturoi prăjit și rozmarin Varză de Bruxelles

Gogoși sănătoase fără turtă dulce

Cel mai bun pui prăjit cu lămâie și ierburi (se poate face cu Turcia!)

Quinoa, parmezan și spanac umplute cu dovlecei (o alternativă vegetariană excelentă la Turcia!)

Low Syn Filo Pastry Mince Pies

Îmi place să văd când oamenii îmi fac rețetele! Așadar, dacă bifați acest Lowy Sticky Gingerbread Traybake, mi-l puteți trimite prin e-mail sau îl puteți partaja pe Facebook și Instagram etichetând @basementbakehouse pe Facebook sau @basementbakehouse_sw pe Instagram! Îl puteți distribui și în grupul meu de pe Facebook, vă puteți alătura aici dacă nu ați făcut-o deja.

Efectuarea tăvii de turtă dulce Low Syn Sticky

Sper cu adevărat să vă bucurați de această rețetă la fel de mult ca mine și că vă ajută să aveți un Crăciun sănătos, fără vină! Amintiți-vă, totuși, sărbătorile nu sunt un moment pentru îndoială de sine, gândire negativă sau autosabotaj. Lasă-te să te distrezi și amintește-ți că echilibrul este esențial!