Descriere
Acest jurnal fantastic de alimente, urmăritorul de pierdere în greutate este tot ceea ce veți avea nevoie pentru a vă ajuta să încorporați obiceiuri alimentare noi și îmbunătățite pentru o persoană mai fericită și mai sănătoasă. Un jurnal cuprinzător care include:
- Pagina Obiective și motive
- Good Habit Tracker
- Idei alternative de gustare
- Lucruri de mâncat - Lucruri de mâncat
- Pagina cu idei de înlocuitor alimentar
- Sugar Intake Tracker
- Pagina Idei Lunch Box
- Jurnal energetic
- Jurnal de dispoziție
- Planul de masă
- Plan de masă de petrecere
- Accesați pagina Rețetei
- Pagini cu recompense
- Planuri de masă și liste de cumpărături
- Planuri Lunch Box
- Daily Food Log inc Aport de apă/cofeină
- Foi de revizuire săptămânale
Este nevoie de 21 de zile pentru a crea un nou obicei - rămâneți cu el timp de 30 de zile și va deveni a doua natură
- Dieta ceto este o muncă grea - dar acest hack îl face mult mai ușor
- Decizia crudă este o dietă alimentară crudă potrivită pentru dvs. Jurnalul de sănătate
- Ghidul femeii ocupate pentru a vă deranja mintea, viața și dieta
- Această femeie merge pe o dietă fără alimente, fără apă - Pentru că asta este un lucru
- Cum arată dieta fructară Jurnalul alimentar de 3 zile