Vești proaste pentru băutorii de cafea, alias noi toti.

care

Cu toții suntem vinovați de aceste obiceiuri proaste din când în când.

Regimul tău post-piscină este vital atunci când vine vorba de pielea ta. Chiar și după un duș, clorul se poate agăța de piele și poate reacționa cu medicamente topice, produse de curățare și chiar loțiuni. Pentru a elimina în mod eficient clorul, folosiți întotdeauna un săpun suplimentar spumos după ce vă faceți o baie.

Adormirea cu machiajul poate duce la infecții bacteriene și pori înfundați, care pot provoca acnee. Și, reziduul care rămâne pe pernă poate chiar să vă îmbolnăvească. Păstrați machiajul îndepărtând șervețelele de lângă pat, astfel încât să vi se reamintească seara să vă îndepărtați machiajul dăunător.

Cofeina este un vinovat major atunci când vine vorba de pielea uscată și de mărirea ridurilor. Stingeți pielea bând multă apă. Adăugați felii de fructe precum portocala sau lămâia pentru a spori aroma.

Alegerea pielii de pe față va împinge murdăria și bacteriile mai adânc în pori, rezultând mai multe erupții.

Omiterea meselor poate face ca pielea să îmbătrânească mai repede și să se usuce mai repede. Încercați întotdeauna să includeți vitaminele C (portocale), B3 (arahide), E (avocado) și A (cartofi dulci) în mese pentru a vă consolida sănătatea pielii.

În timp ce dușul ocazional aburitor este minunat, de fapt, îndepărtează stratul exterior al epidermei, care poate provoca pielea solzoasă și uscată. Când pielea ta începe să se înroșească și să mănânce la duș, știi că este timpul să ieși.

Pentru a evita un coșmar pentru piele, testați întotdeauna produse noi - produse cosmetice, loțiuni și produse de curățare - pe un mic plasture de piele. Alegeți undeva pe braț pentru a evita o reacție alergică neașteptată pe față.

Hidratându-vă zilnic nu numai că vă va ajuta să luptați împotriva îmbătrânirii, dar vă va oferi și pielii o strălucire sănătoasă. Sari peste apă și vei fi blocat cu pielea aspră și „micșorată”.

Ore petrecute vorbind pe telefonul mobil poate duce la erupții și erupții de-a lungul maxilarului și obrazului. Asigurați-vă că păstrați șervețele antibacteriene pentru a vă menține telefonul (și pielea!) Curate.

Data viitoare când aplicați fixativ, folosiți un prosop curat pentru a vă acoperi fața pentru a vă proteja pielea. De asemenea, asigurați-vă că folosiți întotdeauna o bandă de sudură atunci când ajungeți la sală, astfel încât să nu se strecoare produse de păr pe față când începeți să transpirați.

La fel ca obiectivele obișnuite, nu uitați să vă ștergeți ochelarii de soare. Bacteriile care se acumulează pe ochelari pot pătrunde în porii din jurul podului nasului, provocând erupții și iritații.

Regimul constant de yo-yo vă poate afecta negativ pielea: Creșterea și pierderea frecventă în greutate poate determina pierderea fibrelor din piele în timp, creând vergeturi și cădere.

A dormi opt ore recomandate pe noapte nu numai că vă va ajuta să arătați reîmprospătat, dar vă va umple și rehidrata pielea. Dacă nu dormiți bine, puteți avea o piele plictisitoare și pori înfundați.

Excesul de sodiu din dieta dvs. poate aspira umezeala din piele, lăsând-o uscată și plictisitoare. Pentru a evita acest lucru, reduceți deliciile sărate și investiți într-un hidratant facial hidratant.

Omiteți întâlnirea anuală de optometrist? Este timpul să îl introduceți în calendar. Purtarea contactelor și a ochelarilor învechi vă va face să vă strângeți mai mult și, la rândul său, vă va duce la linii fine și riduri în jurul ochilor. Pentru a evita îmbătrânirea inutilă, asigurați-vă că vizitați medicul oftalmolog cel puțin o dată pe an.

Rezistați la alergare către ceara la prima vedere a firelor de păr noi. Prea multă epilare cu ceară poate duce la pielea crudă și la umflături crescute. Oferiți pielii dvs. cel puțin trei săptămâni pentru a se regenera, mai ales în zonele sensibile.

Căldura de la dușuri prelungite poate duce la uscarea pielii, dar la fel și capul de duș. Cu toți agenții de purificare utilizați pentru filtrarea apei publice, acumularea de substanțe chimice pe piele este foarte frecventă. Investiți într-un filtru pentru capul de duș pentru a combate pielea uscată cauzată de clor și alte elemente.

Trei până la cinci straturi celulare de piele se așează pe buzele tale, deci este important ca și regimul tău de frumusețe să le includă. Având frecvent buzele uscate, crăpate, le face să îmbătrânească mai repede. Căutați rujuri și balsam de buze care conțin petrolat, dimeticonă și glicerină pentru a vă menține picioarele hidratate.

Noaptea pielea ta are șansa de a se odihni și a-și vărsa celulele moarte. Acele celule moarte se pot acumula în timp pe perna ta, lăsând în urmă bacterii și toxine. Pentru a menține pielea sănătoasă, asigurați-vă că vă schimbați perna cel puțin o dată la două săptămâni.

Exfoliantul excesiv al pielii îl poate dezlipi de uleiurile necesare de care are nevoie pentru a-ți menține strălucirea naturală. Exfoliați-vă pielea doar o dată pe săptămână pentru a o menține sănătoasă.

Mișcările constante ale mușchilor din expresiile faciale pot duce la linii încruntate. Pentru a-ți odihni pielea, încearcă să eviți zgârieturile și mușcăturile feței, care vor provoca riduri și linii permanente în pielea ta.

Luați în considerare stresul eliminării greutății atunci când vine vorba de pielea dumneavoastră. Nu numai că poate provoca pete, plictiseală și erupții cutanate, dar liniile de stres cauzate de mișcările feței se vor înrăutăți în piele în timp. Pentru a evita stresul, faceți-vă timp pentru a face ceva care vă place, cum ar fi yoga, cititul sau gătitul.

Când consumi prea mult zahăr, rănește colagenul cuibărit în piele, lăsându-te cu cădere. Luptați-vă dinte dulce cu fructe organice, cum ar fi ananas sau mango.

Exercitiile fizice ajuta la cresterea fluxului sanguin si confera fetei o stralucire sanatoasa. În plus, curăță și corpul de toxine, care sunt expulzate în timpul transpirației și curăță celulele moarte ale pielii, permițând creșterea altora noi. Fără exerciții fizice regulate, puteți observa o creștere a petelor de vârstă.

Pentru a evita iritarea pielii, scoateți plasticul de pe curățarea chimică imediat ce ajungeți acasă, lăsând hainele să respire. Cu cât plasticul rămâne mai mult pe fire, cu atât sunt absorbite mai multe substanțe chimice care dăunează pielii.

Deoarece brațul stâng este expus la mai mult soare atunci când conduceți, asigurați-vă că vă spumați cu o protecție solară suplimentară pe acea parte. Aceleași reguli se aplică celor care călătoresc pe scaunul pasagerului cu brațul drept expus.

Vinul, berea și lichiorul vă pot deshidrata pielea, lăsând-o stinsă pentru umezeală. Fără acea umiditate, sunteți mai predispus la riduri și uscăciune.

Păstrați utilizarea saunei și a băii de aburi la un nivel minim. Aceste tratamente spa pot provoca lăsări (deoarece descompun elasticitatea și colagenul natural din piele) în timp.

În loc să scoateți aerul rece, întoarceți aparatul de aer condiționat în jos pentru a conferi pielii o umiditate suplimentară. Dacă unitatea de răcire este mereu la viteză maximă, eliminați aerul de umiditate și umezeala de care are nevoie pielea.

Chiar dacă nu fumați, a fi în preajma fumătorilor poate cauza pielea să cadă și poate accelera procesul de ridare.