Prin suprimarea producției de melatonină, lumina nocturnă face ravagii asupra metabolismului și poate provoca chiar anumite tipuri de cancer.

lumina

  • Acțiune
  • Tweet
  • Acțiune
  • Distribuiți prin Whatsapp
  • Comentariu ->
  • E-mail

Stingerea luminilor și desenarea umbrelor atunci când te culci ar putea ajuta corpul să controleze creșterea în greutate, potrivit unui studiu din Israel publicat recent în International Journal of Obesity.

Studiul a confirmat, de asemenea, cercetările anterioare care arată o legătură între lumina artificială pe timp de noapte (ALAN) - în special de la becurile cu LED-uri albe - și unele tipuri de cancer.

In ultimii ani au existat o multime de studii care folosesc ALAN ca un proxy pentru diverse probleme de sanatate, inclusiv obezitatea. Unele studii de laborator au examinat modul în care ALAN conduce la creșterea masei corporale în rândul șoarecilor ”, explică Nataliya Rybnikova, doctorandă la Universitatea din Haifa, matematică și economie.

„Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că lumina suprimă producția de melatonină, un hormon produs de animale și oameni în principal noaptea”, spune ea pentru ISRAEL21c. „Melatonina este responsabilă pentru funcția metabolică, iar ALAN influențează și funcția metabolică la om. Așa că am decis să verificăm dacă există o asociere între ALAN și câștigul de masă corporală. ”

Rybnikova a lucrat la studiu sub supravegherea profesorilor de la Universitatea din Haifa, Boris Portnov și Abraham Haim, co-autori ai cărții 2013 Poluarea luminoasă ca nou factor de risc pentru cancerele de sân și de prostată.

Folosind imagini accesibile publicului de lumină artificială emisă de la sol pe timp de noapte - captate de sateliți în Programul de Apărare Meteorologică prin Satelit al SUA - Rybnikova a cartografiat nivelurile în funcție de țară și apoi a comparat-o cu datele specifice țării privind obezitatea de la Organizația Mondială a Sănătății. În total, ea a analizat datele din peste 80 de țări.

Chiar și după ajustarea pentru alte variabile despre care se știe că influențează obezitatea - cum ar fi rata medie de naștere a țării, tiparele dietetice, produsul intern brut și procentul populației urbane - ALAN a apărut în continuare ca un predictor pozitiv semnificativ pentru obezitate, relatează ea.

Stingeți luminile

„Mulți cercetători încep să înțeleagă că lumina artificială nu este întotdeauna un lucru bun. Ei sfătuiesc să opriți luminile, să așezați perdelele și să îndepărtați dispozitivele electronice de tine și de copiii tăi atunci când merg să doarmă noaptea ”, spune Rybnikova, care tocmai a primit o prestigioasă bursă de trei ani a Fundației Ilan Ramon.

Autorii studiului observă că la nivel mondial, ratele supraponderale și obezitatea sunt în creștere. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 1.900 de milioane de adulți sunt acum definiți ca supraponderali (indicele de masă corporală de la 25 la 29,9) și aproximativ 600 de milioane de adulți definiți ca obezi (indicele de masă corporală de 30 sau mai mare).

„Creșterea expunerii la lumina artificială pe timp de noapte poate influența masa corporală, prin suprimarea producției de melatonină și întreruperea ritmurilor zilnice, rezultând modificări fiziologice sau comportamentale în corpul uman și poate deveni astfel o forță motrice a pandemiei de supraponderalitate și obezitate la nivel mondial” ei scriu într-un rezumat al cercetărilor lor, care este primul care confirmă rezultatele studiilor de laborator privind contribuția ALAN la masa corporală excesivă la om.

"Aceasta reprezintă prima dată când cineva a arătat o asociere între obezitate și poluarea luminoasă la o scară atât de mare", a spus Portnov pentru Haaretz.

În ceea ce privește cancerul de sân și de prostată, problema este că atunci când lumina albă suprimă melatonina, corpul pierde din proprietățile anti-oxidante și anticanceroase ale melatoninei. Pe baza studiilor sale, Haim promovează limitarea utilizării luminii albe artificiale pe timp de noapte și utilizarea doar a cantității de lumină necesare pentru o sarcină sau siguranță.

Studiile locale efectuate în Israel au indicat că nivelurile mai ridicate de iluminare artificială într-un cartier se corelează cu o frecvență mai mare a cancerului de sân și a cancerului de prostată în acel cartier.

Rybnikova speră să-și folosească bursa Ilan Ramon pentru a continua să analizeze semnăturile ușoare din fotografiile din satelit și să transforme datele în informații locale și internaționale.