Publicat: 6 octombrie 2020 Ultima actualizare: 18 decembrie 2020

Aceste macaroane și brânză sunt sănătoase și ușoare!

cooker

Un plan de alimentație sănătoasă nu înseamnă că trebuie să salvați macaroane și brânză pentru ziua înșelătoriei! În timp ce mâncarea clasică de confort are o reputație notorie de a-și transporta greutatea în grăsimi și calorii, ți-am adus o versiune ușoară a mesei iconice cu macaroanele și brânza Slow Cooker! Fiecare mușcătură izbucnește de bunătate brânză, cremoasă!

Există de fapt macaroane și brânză fără culpabilitate?

Imaginați-vă o versiune mai sănătoasă de mac și brânză, care are de fapt un gust bun. Nu ai putea să scârțâie de entuziasm? Cu rețeta noastră de aragaz lent, această versiune există și în mod serios nu vă veți crede papilele gustative! Această cină pentru familii oferă o aromă bogată și o consistență consistentă. Ca să nu mai vorbim, este foarte bun de făcut. Pur și simplu scoateți-vă aragazul lent la îndemână și lăsați aparatul să-și facă magia!

Această rețetă de macaroane și brânză cu aragaz lent va deveni obișnuită în gospodăria ta. A face mac și brânză sănătoasă în mod convențional poate deveni puțin dificil. Din fericire, folosirea aragazului lent asigură de fiecare dată un finisaj foarte cremos, cu un gust uber. Este o cină foarte interesantă în timpul săptămânii și vă promitem că toți iubitorii de brânză vă veți bucura.

Rețeta noastră folosește ingrediente mai ușoare

Fără a scăpa de aromă, am ușurat această rețetă, oferind alternative mai ușoare pentru ingrediente mai grele. De exemplu, vasul nostru de macaroane folosește 1% lapte în loc de lapte plin de grăsimi, eliminând o bucată de calorii. Între timp, ușurează conținutul de grăsime încorporând albușuri în loc de ouă întregi. Acest fel de mâncare demn de salivat pune în evidență brânza cheddar ascuțită, una dintre preferințele noastre absolute și renunță la unt în întregime.

În cele din urmă, pastele din grâu integral servesc drept coloana vertebrală a acestui fel de mâncare delicioasă de confort. Această opțiune mai sănătoasă pentru paste conține mai mulți nutrienți decât pastele albe, cum ar fi magneziu, fier și zinc. În același timp, conține mai multe proteine, carbohidrați complecși și fibre decât pastele albe. Acestea fiind spuse, pastele din grâu integral vor satisface mult mai bine decât pastele albe și vă vor face să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp.

Fiecare porție de macaroane și brânzeturi cu aragaz lent, cu o durată de 244 de calorii. Rețetele convenționale de macaroane și brânzeturi pot transporta peste 500 de calorii pe porție, așa că această versiune este destul de drăguță. Acesta conține un pumn de proteine ​​și va atinge cu siguranță locul când aveți nevoie de soluția dvs. brânză.

Procesul de creare Slow Cooker

Această rețetă este aproape prea ușoară. Practic, implică doar amestecarea de lapte, albușuri de ou și amidon de porumb în aragazul lent. Apoi, amestecați brânza rasă și cojile de paste și gătiți la maxim până la două ore. Acum, cheia este să amestecați destul de regulat după prima oră - vă recomandăm la fiecare 15 minute sau cam așa ceva. Acest lucru asigură faptul că pastele se gătesc în mod egal și vă permite să urmăriți totul.

Pentru un sos suplimentar care are un gust absolut delicios de pe o parte a legumelor, dublați laptele! În cele din urmă, dacă doriți acel blat crocant și crocant, puneți vasul într-un cuptor pentru pui pentru 3-5 minute după aceea.

Asociați acest fel de mâncare cu o parte vegană gustoasă!

Credem că există loc în dieta oricui pentru un tratament special ocazional. Așadar, bucurați-vă de aceasta ca o garnitură cu o porție de proteine ​​slabe și o grămadă mare de legume.

Asociați-vă preparatele macaroane și brânză apetisante cu una dintre aceste rețete fantastice pentru o masă delicioasă, bine echilibrată!

De asemenea, dacă ți-a plăcut această rețetă sănătoasă de aragaz lent, asigură-te că le verifici 21 de mâncăruri sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați de făcut în aragazul lent!