Februarie 2015

De Maria Petrova, Moscova

Pentru ruși, și mai ales pentru cei din Moscova și din alte orașe mari, februarie este momentul pentru a începe pregătirea pentru primăvară și vară. Deoarece toată lumea așteaptă cu nerăbdare să poarte haine mai puțin grele, formarea devine prioritate. Majoritatea oamenilor nu au încredere în „substanțele chimice”, medicamentele sau cocktailurile de slăbit care înlocuiesc mesele și preferă să dedice mai mult timp activităților sportive. Pe lângă schiurile tradiționale, yoga și exercițiile cardio, spinningul și ciclismul au câștigat mai multă popularitate.

meds

Moscova are un mare potențial pentru studiourile de filare pentru a înființa afaceri. În prezent, avem opțiunea de a participa la cursuri de spinning în sălile de gimnastică cu abonamente anuale (iar în majoritatea sălilor de gimnastică din Moscova nu este posibil să plătiți taxele lunar, fiți pregătiți să plătiți între 1000 USD și 6000 USD pentru un an imediat!)

Pentru cursurile de spinning în sala mea de sport Santé Fitness trebuie să veniți în avans sau să luați bicicletele. „Vine primăvara”, spune antrenorul, cerându-și scuze celor care au trebuit să folosească banda de alergat normală în locul clasei. Mulți oameni încearcă să se slăbească înainte de sezonul cald, iar filarea este una dintre alegerile de top. Este mai ușor la nivelul articulațiilor decât alergarea și puteți regla intensitatea exercițiului, făcându-l potrivit pentru aproape toată lumea.

De asemenea, sala de gimnastică și-a creat propriile aplicații de tehnologie cu programul orelor de curs, unde vă puteți seta propriile ceasuri cu alarmă pentru a nu rata niciodată cursul. Aplicații precum Seven Minutes au devenit, de asemenea, foarte populare pentru a vă menține forma.

De asemenea, ciclismul montan este în creștere, iar unii prieteni preferă acum excursii cu bicicleta în străinătate în loc să schieze în această iarnă. Între timp, studiourile Thai Boxing s-au deschis deja la Moscova, de exemplu Rocky Road Gym. Boxul este, de asemenea, foarte popular printre femei, unele studiouri precum Bulat Gym oferă cursuri special pentru femei.

Îmbrăcămintea sport cu simboluri olimpice rămâne în continuare populară, atâta timp cât nu se îmbracă din cap în picioare în uniforma echipei rusești. A avea un articol sau două cu Sochi 2014 în timp ce patinați sau schiați lângă Moscova este încă cool. Prietenii mei au închiriat recent patine fără depozit datorită mănușilor cu un semn Sochi!

Deși nu sunt conștient de prietenii care iau pastile magice pentru a pierde în greutate, există o anumită clasă de medicamente care este populară doar în Rusia - medicamente care vă ajută să vă consolideze sistemul imunitar. Amexin, Kagocel și Cikloferon se numără printre cele mai cunoscute mărci. Principalul mecanism de acțiune al acestor medicamente este de a stimula propriile proteine ​​ale organismului, oferind efecte antivirale și imunomodulatoare. (Pot fi cumpărate fără prescripție medicală în orice farmacie rusă).

Aceste medicamente fără prescripție medicală ar trebui să vă ajute sistemul imunitar, să prevină răcelile și să combată virusurile. Nu sunt folosite aproape niciodată în altă parte a lumii, în afară de Rusia și fostele țări sovietice. Opiniile medicilor variază foarte mult. Unii cred că aceste medicamente sunt foarte dăunătoare pe termen lung, în timp ce alții le recomandă pacienților lor. Din experiența personală, ele ajută, iar tu iei astfel de pastile când răceala este pe cale să înceapă, s-ar putea să fii salvat de la îmbolnăvirea. Ce efect advers pot avea atunci când îmbătrânim nu este posibil să se știe, deoarece nu s-a făcut nicio cercetare oficială care să măsoare efectul pe termen lung.