New Mutants este aici și suntem gata să începem să ne antrenăm ca ei.

rutină

Rutina de antrenament a lui Magik este de fapt a doua dintre noii mutanți care a lovit SHJ.

Cu ceva timp în urmă, când au fost anunțați pentru prima dată noi mutanți, am găzduit rutina noastră de antrenament Wolfsbane și armatei SHJ i-a plăcut.

Acum ne-am întors pentru Magik, care este la fel de minunat și ar trebui să fie o mulțime de distracție pentru antrenament.

Am văzut câteva vrăjitoare în Baza de date de antrenament, dar Magik își duce magia la un nivel diferit, chiar combinând-o cu sabia ei masivă.

Statistici Magik:

Nume real: Illyana Nikolievna

Înălţime: 5’5

Greutate: 130 lbs.

Puteri: Da

Magik se încadrează în înălțimea medie atât a femeilor celebre, cât și a personajelor pe care le-am văzut la SHJ.

Și sunt sigur că, cu sabia în picioare lângă ea, ar putea fie să-i înfrâneze înălțimea, fie să o facă să pară masivă din cauza fricii care vine cu ea!

Supergirl și Erza Scarlet au fost cele mai scurte ale noastre la 5’5 înainte ca Wasp să intre la 5’4 și Kale, Anna și Nina Williams să o potrivească acolo. DAR, acum avem Caulifla la 4’8 și Sailor Moon la 4’11! Katana este chiar în spatele ei la 5’2.

Am făcut ca Wonder Woman să intre în picioare cu 6’0 înălțime, Mockingbird și Hawkgirl la 5’9, Mystique, Miss Martian și Sonya Blade la 5’10 și Storm 5’11.

Dar înălțimea medie pentru vedetele de sex feminin de pe site este, în general, mai mare - de la 5'4-5'6 - iar Black Widow este chiar peste 5'7 cu Spider-Gwen, Harley Quinn și Poison Ivy la 5 ' 8.

Și, cel mai înalt pe care l-am văzut înainte de She-Hulk a fost Starfire la 6’4!

Dar nu vă faceți griji, în orice caz.

Aceste rutine nu numai pentru toate formele și dimensiunile - funcționează și pentru bărbați și femei - indiferent de sexul eroului.

Dieta și nutriția Magik

** Rețineți: această secțiune va fi aproape identică pentru fiecare erou, cu excepția cazului în care am menționat diferit (de exemplu, cineva ca Hulk poate obține ceva diferit) **

Fiecare erou trebuie să aibă în continuare o dietă bună.

Din păcate, ne putem antrena ca ei, dar nu cred că vreunul dintre noi își capătă brusc puterile sau abilitatea de a nu mai avea grijă de nutriție.

Nu vă puteți antrena dieta, așa că vreau să dau în continuare niște piloni pentru nutriție.

Puteți începe prin a consulta The Nutrition Pillars de pe site, dar vă voi prezenta mai multe informații și pentru voi.

Băieți precum Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese mari săptămânale, Hugh Jackman, Tom Hopper, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Ariana Grande, Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt veganii, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo, iar multe altele își folosesc și propriile variații.

Este vorba despre durabilitate.

ȘI, există o mie de moduri diferite de a vă atinge obiectivele, așa că este important să găsiți cel mai durabil mod.

Acesta este motivul pentru care Academia noastră folosește mai multe clase de nutriție diferite (zei greci, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, călugări, samurai, minimalisti, superumani) pentru a permite oamenilor să aleagă ceea ce este potrivit pentru TINE!

Curios de unde se încadrează peste o sută de celebrități în alegerile lor dietetice, de la proteine ​​bogate și keto până la postul vegetarian, vegan și intermitent? Vrei planuri exclusive de masă celeb? Verificați acest lucru.

Cercetare de rutină Magik Workout

Am ajuns la „partea amuzantă”.

Și, dacă nu știți până acum, spun că, de fiecare dată, ajungem la secțiunea de cercetare de rutină a antrenamentului pentru antrenamente pentru personaje.

Pentru a ne începe, vreau să împărtășesc un pic de fundal pe Magik, de data aceasta de pe pagina ei obișnuită de Wiki, în loc să încep cu Fandom-ul ei, doar pentru purul fapt că Fandom discută despre o viață timpurie profundă care ar putea să nu fie de fapt dă-ne o imagine clară despre cine este ea.

Iată ce ne spune pagina ei Wiki despre personajul ei, deși breif:

Magik este sora mai mică a membrului rus X-Men Colossus. Ea este membră a unei sub-specii fictive ale umanității cunoscute sub numele de mutanți, care se nasc cu abilități supraomenești. Puterea ei naturală mutantă este abilitatea de a se teleporta.

Bine, pauză. Cât de mișto este că este sora mai mică a lui Colossus?

Știu că Deadpool este undeva acolo, cu picioarele ridicate din palme.

În ceea ce privește puterile și abilitățile lui Magik, vom reveni la Wiki Fandom.

Iată ce trebuie să ne spună despre asta:

Așadar, pagina ei obișnuită de Wiki ar putea să fi redus cât de minunată este o vrăjitoare, dar este în regulă pentru că ne-am întors pe pagina corectă!

Pentru aceasta, va trebui să echivalăm puterile Magik cu puterea și nivelurile sale de performanță pentru a le aduce modul în care ne antrenăm.

Știi, având în vedere că de fapt nu ne putem antrena pentru a deveni vrăjitor sau teleport!

Asta înseamnă că voi pune această rutină laolaltă în funcție de nivelurile ei estetice și generale de putere pentru a compara nivelul de antrenament.

Credeți că vă puteți ocupa de antrenament ca un mutant atât de puternic?