Simone Gately și soțul ei își încurajează copiii să se mențină în formă mergând pe distanțe mari de la o vârstă fragedă

celor

  • de Abigail O'Leary
  • 21:56, 2 iunie 2016 Actualizat la 09:44, 3 iunie 2016

O mamă fanatică de fitness, formată din cinci persoane, care își folosește copiii ca greutăți ghemuit, vrea să arate că puteți avea un corp de vis după sarcină.

Simone Gately, în vârstă de 34 de ani, are cinci copii cu toți sub vârsta de nouă ani, dar reușește să se încadreze în două antrenamente în fiecare zi.

Mama cu normă întreagă, din Halifax North Yorkshire, își începe rutina zilnică la ora 5 dimineața cu o sesiune de sală de gimnastică, urmată de o plimbare cu câini sau o excursie - și chiar își folosește copiii ca greutăți pentru genuflexiuni și apăsări.

Simone susține că fizicul său impresionant și regimul de fitness nu îi guvernează viața și vrea să le arate altor mame că pot renunța și la grăsimea bebelușului.

Soțul ei, profesorul Paul Gately, în vârstă de 45 de ani, și copiii lor, Minnie, doi, India, cinci, Blossom, șase, Chester, șapte, și Summer, nouă, toate fac exerciții fizice împreună, ambii părinți influențând copiii să meargă pe distanțe lungi de la o vârstă fragedă.

Simone a spus: „În timpul primei mele sarcini cu Summer, am mâncat mult prea mult și m-am îngrămădit pe kilograme, eram cu cel puțin trei pietre mai grea până am născut.

Cele mai citite

"Dar la scurt timp după ce s-a născut, am slăbit înapoi la o mărime șase, pentru că urma să mă căsătoresc cu Paul 10 luni mai târziu."

„De atunci am mai avut încă patru copii care au acum toți sub nouă ani și, deși stomacul meu s-a întins și s-a dezumflat de atâtea ori, am încă un pachet de opt și corpul viselor mele”, a continuat ea.

„Vreau să le arăt celorlalte femei că nu trebuie să trăiești în sala de gimnastică și să lași fitnessul să-ți domine viața pentru a avea un stomac plat și un tonus muscular bun.”

„Abonamentul la sala de gimnastică mă costă 5 lire sterline pe săptămână, deci nu este un obicei scump și cu siguranță mă ajută să țin pasul cu copiii”, a continuat ea.

Nu ratați

„Chiar folosesc copiii ca greutăți atunci când mă antrenez, ceea ce li se pare foarte distractiv.

„Îi voi da pe spate atunci când fac presiuni și echipe, acum sunt cu adevărat în stare fizică și în alimentația sănătoasă, sunt plin de energie și chiar cu cinci copii, reușesc totuși să am timp pentru Mine, este uimitor. "

De la primul copil în urmă cu nouă ani, Simone și-a transformat dieta și, cu ajutorul soțului ei, Paul, care este profesor de obezitate, speră să-și organizeze propriul refugiu de viață sănătos mai târziu în acest an.

Ea a adăugat: „Acum am alimente proaspete și încerc să evit orice lucru procesat, cum ar fi pastele și pâinea, deoarece nu numai că mă face să arăt mai bine, dar mă simt și mai bine pentru ea.

„Am atât de mulți prieteni care întreabă„ cum te descurci cu copiii și sala de sport? ” Dar nu cred că aș putea face față fără sala de sport.

„În mod normal, voi fi fost la sală și înapoi în timp ce toți ceilalți încă dorm.

„La sfârșitul anului sper să organizez un refugiu de sănătate pentru femei, atât pentru mame, cât și pentru non-mame, astfel încât să pot împărtăși experiențele mele și să îi ajut pe ceilalți să facă schimbări pozitive.

„Înțeleg cu adevărat mama normală deoarece sunt eu însumi, am cinci copii de speriat în fiecare zi, dar ei nu suferă niciodată pentru că sunt în formă bună, de ce ar?

„Toată familia mea beneficiază de faptul că sunt în formă și sănătoasă, nu m-am simțit niciodată atât de bine cu mine.

„Am creat recent o pagină de Instagram, astfel încât să pot posta fotografii cu mine în sala de gimnastică și să arăt pe ce tip de antrenamente mă concentrez”.

Videoclip înrudit - Sia Cooper din „Jurnalul unei mămici potrivite” își arată mișcările de antrenament în timpul sarcinii