mama

Poate fi un salvator atunci când vine vorba de a ne trezi și de a activa dimineața, dar cofeina ar putea fi și motivul pentru care ne ținem de kilogramele în plus? Conform poveștii incredibile a acestei mame, s-ar putea să trebuiască să începem să reducem ...

Lorraine O'Loughlin din Irlanda de Nord a pierdut peste șapte pietre după ce a aruncat o privire asupra dietei și și-a dat seama că o face să se simtă deprimată și supraponderală. După ce a luat obiceiuri dietetice proaste și a simțit că nu poate ieși din casă, a decis în cele din urmă să facă o schimbare.

În loc să-și bea cele 15 căni obișnuite de cafea pe zi, sări peste mese și apoi să mănânce la junk food în mijlocul nopții, Lorraine și-a schimbat stilul de viață cu ajutorul Slimming World și a început să ia mese regulate și aproape deloc cafea deloc.

Lorraine a declarat pentru Mail Online: „Mă bazam atât de tare pe cafea, încât m-a ținut să funcționez toată ziua și practic am trăit din ea.

„Totuși, nu îmi lipsește deloc - acum mănânc sănătos și dorm bine, așa că corpul meu nu mai are nevoie de cofeină pentru a funcționa.”

Lorraine O'Loughlin

Lorraine O'Loughlin a adăugat o fotografie nouă.

Lorena obișnuia să îndulcească fiecare ceașcă de cafea cu trei zaharuri, trimițându-i aportul zilnic de zahăr de câteva ori peste limită. A fost singurul lucru pe care îl avea la micul dejun, apoi mai multă cafea și chipsuri la prânz, nimic la cină și apoi încă patru pungi de chipsuri, biscuiți, ouă prăjite și cafea pentru gustări. Toată acea cofeină o ținea trezită noaptea, ceea ce însemna că pierde somnul, ceea ce, la rândul său, a făcut mult mai dificil pentru corpul ei să slăbească în mod natural.

Acum are un mic dejun sănătos cu fructe și iaurt, salată de pui la prânz și o masă Slimming World la cină, gustând fructe în timpul zilei.

De când a slăbit atât de mult, Lorena s-a întors la cafea, dar are doar aproximativ patru căni pe zi cu îndulcitor în loc de zahăr.

Mama celor trei spune că s-a luptat cu greutatea ei când era adolescentă, dar odată ce a întâmpinat-o pe fiica Isabella, în vârstă de șapte ani, și pe gemenii ei de cinci ani, Molly și Emily, împreună cu soțul Damian, greutatea sa a scăpat de sub control deoarece a devenit prea ocupată fiind o mamă cu normă întreagă pentru a se gândi la un stil de viață sănătos.

Lorraine O'Loughlin

Lorraine O'Loughlin a adăugat o fotografie nouă.

După ce și-au scuzat greutatea și au evitat să iasă din casă pentru că era atât de timidă în ceea ce privește mărimea ei, copiii ei au încurajat-o să facă schimbarea și acum sunt „la parc tot timpul”.

Lorraine spune: „Rămâneam fără scuze pentru a-mi spune copiilor de ce nu putem ieși afară sau să facem vreodată ceva distractiv.