Mămicile se alătură mamei sănătoase Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile din mai multe motive. Unii să slăbească; alții își doresc pur și simplu un program prietenos cu bugetul pentru a-i ajuta pe ei și familia lor să ducă un stil de viață sănătos.

Pentru inspirația mamei Maria Quantrill, supraviețuitoare a cancerului, obiectivul ei este să-și păstreze corpul cât mai sănătos posibil și sistemul imunitar TÂRZIT. Și asta face!

8 ani fără cancer, această mamă împărtășește călătoria ei către o sănătate mai bună și trăind cea mai bună viață de mai jos.

mama

8 ani fără cancer

Mamei sănătoase, supraviețuitoarei mamei și cancerului, Maria Quantrill, i s-a spus odată că probabil nu va fi cancer decât timp de 1 an. Asta a fost acum 8 ani!

Această mămică INSPIRATORĂ își îmbrățișează stilul de viață sănătos al mumiei, mâncând bine și menținându-se activ.

Acum sărbătorim 8 ani fără cancer, Maria ne reamintește să fim recunoscători în fiecare zi.

Calatoria mumii sănătoase a Mariei Quantrill

Mama Maria spune: „Mă simt recunoscător ÎN FIECARE zi.

În 2010, am fost diagnosticat cu cancer uterin în stadiul 4 foarte agresiv (practic șansa mea de a supraviețui era cu o singură cifră).

A trebuit să fac o histerectomie radicală și chimioterapie. Corpul meu nu este ceea ce era, dar a dus o bătălie grea și a câștigat!

SUPRAVIEȚI Am făcut-o. Și supraviețuiesc, voi face!

Mi s-a spus că voi avea noroc să ajung la un an fără cancer ... Tocmai am ajuns la OPT! ”

Motivul pentru care v-ați alăturat The Healthy Mummy

Maria spune „M-am alăturat The Healthy Mummy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile să nu slăbesc (am în mod natural o mărime de 8/10 datorită faptului că am luat-o după micul meu Nan!). M-am alăturat pentru a-mi menține sistemul imunitar și corpul cât de puternic pot.

Gândurile mele sunt dacă mă îngrijesc de corpul meu, va avea grijă de mine, ceea ce înseamnă că pot avea grijă de familia mea ”.

Gustări sănătoase și mese hrănitoare

În calitate de membru sănătos al mamei de 28 de zile pentru pierderea în greutate, Maria are acces la mii de rețete nutritive și videoclipuri cu exerciții fizice prin intermediul aplicației Challenge de pe telefon, pe care le poate urmări în confortul casei sale.

Unele dintre mesele și gustările ei preferate includ kebabii de miel și Brioșe sănătoase cu ciocolată și Cookie Dough Bliss Balls.

Menținerea activă

Păstrarea activă este importantă pentru Maria, dar spune că obosește extrem de devreme seara și uneori se luptă cu antrenamentele.

Deși este posibil să nu urmeze antrenamentele în fiecare zi, încearcă să meargă cât mai mult posibil. Ea spune că „îmi ajută să-mi curăț mintea.

Datorită histerectomiei mele timpurii (aveam doar 39 de ani) și a faptului că nu pot face TSH (am avut un cancer pe bază de hormoni) sunt expus riscului de osteoporoză, așa că trebuie să am grijă și de oasele mele ”.

Memento - Fii recunoscător pentru copiii tăi și pentru viața ta

Maria ne reamintește tuturor să fim MULȚUMITORI. Ea spune: „Doamnelor, oricine ați fi și oricare ar fi situația dvs., vă mulțumim că sunteți cu copiii dvs. în fiecare zi. Mulțumesc stelelor norocoase că ai nevoie să-ți bagi copiii în pat în fiecare seară ... . atât de mulți alții nu primesc acel lux.

Sunt recunoscător pentru că sunt în viață și recunoscător că am găsit The Healthy Mummy pentru a încerca să mă ajute să mă mențin în viață cât mai mult timp posibil ”.

„Nu amâna să faci lucrurile pe care le iubești”

Maria spune „Am vrut să merg la New York de când îmi amintesc și când treceam prin chimioterapie, m-am supărat destul că nu voi mai ajunge niciodată să merg”.

„Odată ce am aflat totul clar, cea mai bună prietenă a mea, Louise, mi-a spus să încep să economisesc și vom merge la New York pentru a sărbători că suntem în remisie.

Așadar, după ani de economii (lucrez cu jumătate de normă din cauza nivelurilor de energie după chimio) anul trecut am avut vacanța unei vieți petrecând 10 zile în New York ”.

O altă călătorie epică în viitor

Plănuim să ne întoarcem la New York în 2021 pentru a sărbători că am atins 10 ani de remisiune.

„Mumia sănătoasă a fost bună pentru corpul și mintea mea”

Mămica sănătoasă a fost atât de bună pentru corpul și mintea mea, încât mă simt mai stăpân pe corpul meu.

Wow! Ce mamă inspirată. Echipa Healthy Mummy ar dori să o felicite pe Maria pentru aniversarea a 8 ani de la lipsa cancerului și pentru că s-a străduit să-și trăiască cea mai sănătoasă viață!.

Ești gata să devii o mumie sănătoasă?

Dacă doriți să slăbiți și să vă îmbunătățiți energia sau pur și simplu să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și bunăstarea - a noastră Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile este un program minunat de verificat.

Provocarea noastră de scădere în greutate de 28 de zile include:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate
  • Acasă la mii de Rețete UȘOARE DE FĂCUT!