în Fort Collins, Colorado

Asistență medicală echilibrată în Fort Collins, Colorado oferă un program de slăbire nutrițional prescris medical pentru a vă ajuta să vă atingeți toate obiectivele de slăbire. Am constatat că, pentru a reuși pe termen lung, cu menținerea pierderii în greutate, trebuie să aveți un plan durabil și realist.

collins

Folosim compoziția corpului ca o modalitate importantă de a măsura progresul. Pentru a obține citiri ale compoziției corpului folosim o mașină de analiză a bioimpedanței (BIA), care oferă citiri prin intermediul electrozilor atașați corpului dumneavoastră. Compoziția corpului tău - mușchi, lichide, grăsimi - ne ajută să înțelegem progresul și ne oferă un loc de plecare. Vom face o citire a compoziției corpului dvs. de fiecare dată când veniți pentru o întâlnire.

Mașina BIA ne oferă, de asemenea, rata metabolică bazală (BMR) sau cantitatea de calorii pe care o ardeți într-o zi dacă nu faceți nimic. Pe baza BMR a pacientului, experții în dietă pentru sănătate echilibrată vor recomanda un plan de dietă pentru a sprijini pierderea în greutate. Această dietă este compusă din alimente dense de înaltă calitate, hrănitoare și shake-uri de înlocuire a meselor, atunci când este indicat.

Vizita dvs. inițială poate include, dar nu se limitează la:

  • Istoricul medical
  • Examen fizic și prelucrare a sângelui
  • Rețetă pentru medicamente dietetice atunci când este indicat
  • Consilierea nutrițională individuală
  • Recomandări de exerciții
  • Cântăriri private
  • Citirea compoziției corpului

Fiecare persoană este diferită. Pentru a obține o înțelegere cu adevărat cuprinzătoare a stării dumneavoastră, este necesară o evaluare cuprinzătoare. Acest proces poate fi defalcat aproximativ în 4 pași (aceasta depinde de starea sau nevoile specifice ale fiecărui client):

Pasul 1: Evaluarea fizică de bază

Măsurători antropometrice ale corpului

  • Înălţime
  • Greutate
  • Măsurători - talie, șolduri, gât etc.

Măsurători ale grăsimii viscerale

Grăsimea abdominală (cunoscută și sub numele de grăsime viscerală) este considerată a fi cel mai periculos tip de grăsime. Este de obicei mai adânc în corp și înconjoară organe vitale, cum ar fi inima și ficatul, punând unul cu un risc și mai mare de boli de inimă, rezistență la insulină și diabet. Este considerat un „steag roșu” pentru riscurile asupra sănătății. Grăsimile viscerale produc substanțe chimice și hormoni care pot interfera cu modul în care funcționează organele dumneavoastră. Măsurarea exactă a grăsimii viscerale nu este doar pentru persoanele supraponderale sau obeze: oricine poate avea grăsime viscerală și riscurile asociate sănătății dacă nu sunt într-o formă excelentă.

În general, grăsimea corporală ca procent

Procentul de grăsime corporală este un bun indicator al nivelului de fitness al individului, deoarece este singura măsurare corporală care calculează direct compoziția corpului individului, indiferent de înălțimea sau greutatea acestuia. Folosim aparatul de analiză a bioimpedanței (BIA) pentru a determina procentul de grăsime corporală la fiecare vizită.

Istoria dietei, obiceiurile și nivelul dvs. de activitate personală

Vor fi evaluate obiceiurile dvs. alimentare, aprecierile, antipatiile, alte tratamente pe care le-ați încercat, medicația sau suplimentarea istoricului și alți factori importanți care contribuie la aportul zilnic istoric și actual. Acestea sunt importante pentru că, pentru a vă personaliza un plan de slăbire, trebuie să înțelegem elementele fundamentale ale obiceiurilor dvs.! Nivelul dvs. de activitate, de exemplu, joacă un rol important în volumul de calorii necesar pentru a vă menține corpul funcțional într-un mod sănătos.

Stabilirea obiectivelor planului

Adunând aceste valori personale importante, putem proiecta un plan pentru dvs. pe baza mai multor factori și a obiectivelor dvs. specifice de sănătate și greutate. Acest lucru vă va ajuta să vă creșteți energia, să vă stimulați metabolismul și să dezvoltați obiceiuri de viață pe termen lung care vă vor menține sănătos, în formă și fericit pentru anii următori.

Pasul 2: Evaluarea sănătății cardiovasculare

Evaluarea profilului cardio-metabolic

  • Nivelul colesterolului total și profilurile extinse de lipoproteine
  • LDL (alias colesterol „rău”)
  • HDL (alias colesterol „bun”)
  • Nivelurile trigliceridelor
  • Markeri inflamatori
  • Nivelul de glucoză în post
  • Măsurători ale tensiunii arteriale
  • Scorul de risc Framingham (Aceasta este o măsurătoare pentru determinarea riscului de 10 ani pentru apariția bolilor de inimă. Factorii măsurați includ vârsta, colesterolul total, colesterolul HDL, tensiunea arterială sistolică, tratamentul hipertensiunii și fumatul.)

Înțelegerea sănătății cardiovasculare este importantă, deoarece puteți avea un risc crescut de atac de cord fără simptome și vă simțiți bine, iar apoi aparent din nicăieri aveți un atac de cord. Acest lucru s-a întâmplat peste 200.000 de americani doar anul trecut.

Evaluarea profilului metabolic

Screeningul tiroidian este utilizat pentru a detecta o afecțiune a hormonului tiroidian scăzut numită hipotiroidism. Funcția tiroidiană este profund legată de metabolismul dvs., deoarece hormonii tiroidieni joacă un rol important în determinarea consumului de calorii al corpului. Pacienții care prezintă disfuncție tiroidiană tind să aibă o rată metabolică scăzută. Unul dintre cele mai evidente simptome ale hipotiroidismului este creșterea în greutate și dificultatea de a pierde în greutate în plus. Adesea „arderea metabolică” continuă să scadă, deoarece caloriile sunt reduse la dieta. De aceea, unele femei cu tiroidă scăzută pot crește în greutate chiar și atunci când restricționează sever caloriile. Pentru a vă repara metabolismul, atât personalul de la Balanced Well-Being Healthcare, cât și pacienții noștri trebuie să vă înțeleagă întreaga imagine de sănătate și stare de bine, nu doar starea incidentală a tiroidei.

Screeningul apneei în somn

Apneea de somn este o afecțiune în care, în timpul somnului, pacienții vor opri literalmente respirația timp de câteva secunde până la câteva minute. Aceste episoade apneice sau care nu respiră provoacă lipsa de oxigen în creier și au multe efecte negative, inclusiv oboseală excesivă în timpul zilei, chiar și după o noapte plină de somn. A fi supraponderal sau obez te pune în pericol să dezvolți apnee în somn. Este important să vă determinați riscul pentru această boală, deoarece, dacă nu este tratată, apneea de somn poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv:

  • Tensiune arterială crescută
  • Diabet
  • Obezitatea
  • Accident vascular cerebral
  • Bătăi neregulate ale inimii și atac de cord
  • Depresie

Pasul 3: Planificarea meselor

După o consultare amănunțită, personalul nostru va evalua metabolismul și starea cardio-metabolică pentru a elabora un plan nutrițional personalizat. Domeniile care vor fi acoperite includ:

  • Evaluarea dietei
  • Alegeri alimentare sănătoase
  • Planificarea meselor
  • Controlul porțiunilor
  • Utilizarea postului intermitent

Consultarea dvs. vă va oferi, de asemenea, îndrumări cu privire la:

  • Cum să hrănești mâncătorii pretențioși din familia ta
  • Când să luați suplimente de vitamine și minerale
  • Cum să citiți etichetele alimentelor și nutriției și ce înseamnă acestea
  • Indiferent dacă primiți sau nu nutrienții de care aveți nevoie
  • Cum să mănânci sănătos ca vegan sau vegetarian
  • Sfaturi pentru a mânca pe fugă
  • Cel mai bun mod de a atinge și menține o greutate sănătoasă
  • Planuri alimentare speciale pentru afecțiuni medicale
  • Ce alimente să mănânci pentru a reduce riscul anumitor boli
  • Alte alimente sau suplimente care vă pot ajuta bunăstarea generală
  • Recomandări de masă pe baza măsurătorilor metabolismului și a obiectivelor personale

Pierderea în greutate este reprezentată de un grup de experți de medici de la Balanced Well-Being Healthcare.

Pasul 4: Coaching

În concordanță cu abordarea noastră filosofică a medicinei integrative, Balanced Well-Being Healthcare oferă mult mai mult decât o soluție rapidă de slăbire. Creșterea în greutate este de obicei simptomul unei probleme mai mari și trebuie abordată într-un mod cuprinzător pentru a include instrumentele mentale și emoționale necesare pentru a menține un stil de viață sănătos. A avea un antrenor de asistență medicală echilibrată vă oferă atât sprijin cât și responsabilitate. Poate însemna pentru dvs. diferența dintre așa-numitele „diete yo-yo” și sănătatea pe termen lung, stilul de viață energetic și starea de bine emoțională și fizică pe care o meritați. Vă putem oferi instrumentele pentru a fi cu adevărat „gratuit” pentru întreaga viață!

Programul nostru de coaching vă va oferi o abordare cuprinzătoare, integrativă și armonizantă (minte, corp, spirit) care vă va ajuta:

  1. Integrează programul de asistență medicală echilibrată în viața de zi cu zi.
  2. Rămâneți motivat și pozitiv pe tot parcursul programului de slăbire.
  3. Aflați instrumentele de care aveți nevoie pentru a avea o viață de succes în a vă menține sănătos.
  4. Rămâneți pe drumul cel bun pentru a obține rezultatele și obiectivele pe care le-ați obținut.
  5. Depanarea și rezolvarea oricăror provocări care pot apărea, fie ele emoționale, fizice sau obișnuite.
  6. Integrează mintea, corpul, spiritul și emoțiile pentru a lucra pentru tine și pentru cei pe care îi iubești o viață întreagă!

Asistență medicală echilibrată: programe personalizate de pierdere în greutate, adaptate special pentru a vă potrivi!

Asistență medicală echilibrată vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire cu programul nostru cuprinzător de slăbire conceput pentru a vă ajuta să duceți o viață mai sănătoasă și mai împlinită. Servim zona nordului Colorado și nu numai cu alternative la medicina tradițională și soluții pentru pierderea în greutate și sănătatea generală. Aflați mai multe despre programul nostru de slăbire de 12 săptămâni și preia controlul vieții tale astăzi!