Instrumente pentru fire
Căutați fir
Mănâncă doar ouă?
Ar fi o idee teribilă să consumi doar ouă? Raportul este perfect pentru ceto și practic nu are carbohidrați. În plus, sunt o proteină completă.
Bine, așa că am argumentat pentru consumul de ouă. Care este dezavantajul?
Prea multe calorii pentru cantitatea MICĂ de proteine per ou . fiecare ou este ce? 70 de calorii?
cu 6g proteine, o cutie de ton este de 60 de calorii cu 30! 30 GRame de proteine
Mi-aș dori să pot avea doar ouă, dar nu pot să le încadrez decât o dată sau de două ori
Prea multe calorii pentru cantitatea MICĂ de proteine per ou . fiecare ou este ce? 70 de calorii?
cu 6g proteine, o cutie de ton este de 60 de calorii cu 30! 30 GRame de proteine
Mi-aș dori să pot avea doar ouă, dar nu pot să le încadrez decât o dată sau de două ori
Nu matematica eșuează, tocmai am citit poate greșit
citirea poate eșua.
dar totuși, nu sunt suficiente proteine
Prea multe calorii pentru cantitatea MICĂ de proteine per ou . fiecare ou este ce? 70 de calorii?
cu 6g proteine, o cutie de ton este de 60 de calorii cu 30! 30 GRame de proteine
Mi-aș dori să pot avea doar ouă, dar nu pot să le încadrez decât o dată sau de două ori
USMC 04-08
Nativ texan
Texas Longhorns-Texas Rangers-Dallas Cowboys-San Antonio Spurs-Alexis Texas
Funcționează bine dacă și numai dacă nu o faci pe termen lung.
O săptămână sau cel mult 2.
Problema este că mănânci doar 1 tip de mâncare, ect, nu primești anumite vitamine, de care are nevoie corpul tău.
(cineva va susține că toți luăm mai multe vitamine ect)
Deci, înainte de a mă lăsa să îmi explic, totuși obțineți anumite lucruri din alimente pe care vitaminele dvs. nu le vor compensa.
oamenii postează idei să mănânce un singur lucru din când în când pe keto, cum ar fi piept de pui cu grăsime de cocos sau ouă sau orice altceva
Trebuie să întreb, ce rost are? nu veți ajunge la un fizic special care altfel nu ar fi la îndemână
Nu spun că nu o faceți, mă întreb doar de ce o faceți.
". ce rușine este ca un om să îmbătrânească fără să vadă vreodată frumusețea și puterea de care este capabil corpul său". -Socrate
asta nu contează, mă gândeam mai mult pe linia:
asta și digestia nebună haha, dar Vince Gironda obișnuia să recomande cantități uriașe de ouă și tipul acela era un guru voodoo, dacă poți să-l păstrezi, bine la tine
Am avut 12 ouă cu 1000 de calorii în ulei de nucă de cocos pentru o singură masă acum câteva săptămâni (12 ouă sunt de asemenea 1000 de cal) și permiteți-mi să vă spun că stomacul meu a fost surprins și neimpresionat
gustat bine, totuși, grămadă mare de grăsime sau ouă
Prea multe calorii pentru cantitatea MICĂ de proteine per ou . fiecare ou este ce? 70 de calorii?
cu 6g proteine, o cutie de ton este de 60 de calorii cu 30! 30 GRame de proteine
Mi-aș dori să pot avea doar ouă, dar nu pot să le încadrez decât o dată sau de două ori
Funcționează bine dacă și numai dacă nu o faci pe termen lung.
O săptămână sau cel mult 2.
Problema este că mănânci doar 1 tip de mâncare, ect, nu primești anumite vitamine, de care are nevoie corpul tău.
(cineva va susține că toți luăm mai multe vitamine ect)
Deci, înainte de a mă lăsa să îmi explic, totuși obțineți anumite lucruri din alimente pe care vitaminele dvs. nu le vor compensa.
USMC 04-08
Nativ texan
Texas Longhorns-Texas Rangers-Dallas Cowboys-San Antonio Spurs-Alexis Texas
[Dacă se potrivește echipajului tău de macro-uri] - U nebun?
[Tăierea mea NFSC]
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=133483033
Intrebarea mea este. De ce? Nu este ca și cum am fi puternic restricționați asupra alimentelor nutritive cu ceto. De fapt, ajungem să mâncăm zilnic unele dintre cele mai bune (și cele mai bune degustări) de alimente.
Ouăle sunt foarte benefice pentru oricine, dar consumul unei cantități atât de mari pentru acea perioadă de timp este obligat să crești nivelul colesterolului. Acesta este ultimul lucru pe care îl doriți, mai ales dacă faceți exerciții fizice grele.
tot trebuie să îți atingi minimul zilnic
și da, ouăle sunt într-adevăr o sursă perfectă de proteine
[Dacă se potrivește echipajului tău de macro-uri] - U nebun?
[Tăierea mea NFSC]
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=133483033
Intrebarea mea este. De ce? Nu este ca și cum am fi puternic restricționați asupra alimentelor nutritive cu ceto. De fapt, ajungem să mâncăm zilnic unele dintre cele mai bune (și cele mai bune degustări) de alimente.
Ouăle sunt foarte benefice pentru oricine, dar mâncarea unei cantități atât de mari pentru acea perioadă de timp este obligatorie creșteți nivelul colesterolului. Acesta este ultimul lucru pe care îl doriți, mai ales dacă faceți exerciții fizice grele.
[Dacă se potrivește echipajului tău de macro-uri] - U nebun?
[Tăierea mea NFSC]
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=133483033
[Dacă se potrivește echipajului tău de macro-uri] - U nebun?
[Tăierea mea NFSC]
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=133483033
[Dacă se potrivește echipajului tău de macro-uri] - U nebun?
[Tăierea mea NFSC]
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=133483033
USMC 04-08
Nativ texan
Texas Longhorns-Texas Rangers-Dallas Cowboys-San Antonio Spurs-Alexis Texas
O persoană normală și sănătoasă ar trebui să-și limiteze aportul de colesterol sănătos la 300 mg pe zi. Un ou mare are aproximativ 215 mg. OP ar consuma probabil 30 de ouă pe zi (dați sau luați), adică 6.450 mg de colesterol pe zi.
În funcție de genetică și istoria personală, acesta este un lucru destul de rău de făcut pentru perioade lungi de timp.
Nu încep un război cu flăcări, așa cum a fost vreodată, doar oferindu-mi 2 cenți. Se pare că toată lumea crede lucruri diferite în ceea ce privește domeniul medical.
O persoană normală și sănătoasă ar trebui să-și limiteze aportul de colesterol sănătos la 300 mg pe zi. Un ou mare are aproximativ 215 mg. OP ar consuma probabil 30 de ouă pe zi (dați sau luați), adică 6.450 mg de colesterol pe zi.
În funcție de genetică și istoria personală, acesta este un lucru destul de rău de făcut pentru perioade lungi de timp.
Nu încep un război cu flăcări, așa cum a fost vreodată, doar oferindu-mi 2 cenți. Se pare că toată lumea crede lucruri diferite în ceea ce privește domeniul medical.
Nu vreau să aprind, ci doar să clarific, astfel încât oamenii să nu se sperie despre informații incorecte
cu excepția cazului în care cineva este un hiperrespondent la colesterolul alimentar, acesta are un impact neglijabil asupra profilului lipidelor din sânge
- Tulburări de alimentație - Forumuri
- Discus Bullied - Nu mănâncă și nu se ascunde Arhiva - Discus Forum
- Rețete de ouă - Slimming World Ouă fierte cu sare de chimen Slimming World
- Poți pierde în greutate consumând supă de pui
- Ouă și nutriție - Baltimore Sun.