Freedom Eating

Freedom Eating: un plan revoluționar pentru a trăi viața și a renunța la dietă pentru totdeauna

* DISPONIBIL 10 OCTOMBRIE *

Sună ceva cunoscut?

Am urmat o dietă de cât îmi amintesc

M-am săturat să lucrez atât de mult la dieta mea și să văd rezultate mici sau deloc

Urăsc dietele, dar nu știu ce să mai fac

O alimentație sănătoasă este prea grea, prea costisitoare și nu are un gust bun

M-am săturat să măsoară alimentele sau să număr număr de calorii

Vreau doar să mănânc și să mă simt bine fără să mă gândesc prea mult

Sunt confuz cu privire la ce să cumpăr, să gătesc sau să-mi hrănesc familia

Am încercat fiecare dietă care există

Pur și simplu nu mai știu ce să mănânc

Nu esti singur. Centrul Medical din Boston indică faptul că aproximativ 45 de milioane de americani țin dietă în fiecare an, totuși, într-un clasament din 2013 al sănătății țărilor bogate, Statele Unite au intrat moarte în ultima perioadă. Cum ne poate eșua toată această muncă grea și dietă?

Imaginați-vă că veniți acasă după o zi obositoare și că aveți opțiuni delicioase în frigider. Nu numai că sunt delicioase, dar sunt sănătoase, iar întreaga familie se bucură de ele. După masă, vă așezați și vă bucurați de cât de bine vă simțiți - mulțumiți de masa fabuloasă, dar și de faptul că ați oferit familiei voastre hrană reală pentru viața lor.

Imaginați-vă sentimentul pace în jurul mâncării în loc de stres.

Imagina simtindu-se bine despre alegerea ta pentru cină în loc de vinovat.

Imaginați-vă că simțiți că mâncați bine este ceea ce faceți tot timpul, nu doar când sunteți într-o lovitură de sănătate.

Sună prea bine pentru a fi adevărat? Da, stiu ! Acum aproape 20 de ani, credeam exact același lucru.

Descoperirea accidentală care mi-a transformat corpul, mi-a curățat pielea, mi-a stimulat energia

Eu la vârsta de 20 de ani.
cel mai nesănătos moment din viața mea

Nu cu mult timp în urmă, eram în locul tău.

Am vrut să fiu mai sănătos, să am mai multă energie, să slăbesc, să am o piele grozavă, să mănânc mai sănătos și să mă bucur mai mult de viață, dar pur și simplu nu știam de unde să încep. Nu am crescut ca o nucă sănătoasă. Viața sănătoasă și tot ceea ce presupune părea copleșitoare, confuză și „pur și simplu nu eu”. Am fost convins că va fi prea dificil, prea scump și cu siguranță nu va avea un gust bun. Era atât de departe de locul în care mă aflam. Încercasem fiecare dietă de care auzisem încă de la vârsta de 10 ani, pentru a ajunge de fiecare dată mai prost decât atunci când am început.

Acum aproape 20 de ani, am inventat din greșeală o nouă abordare, care, spre deosebire de toate dietele din trecut, a funcționat de fapt. Schimbările s-au blocat, pentru prima dată - până când mi-am atins toate obiectivele de sănătate, inclusiv vindecarea de o boală autoimună, pierderea de 40 de kilograme, curățarea pielii, ștergerea cearcănelor de sub ochi și bucurarea consecventă și strălucitoare energie toată ziua. Fiecare aspect al vieții mele s-a îmbunătățit ca urmare, inclusiv găsirea adevăratei mele pasiuni și învățarea altora cum să trăiască o viață holistică sănătoasă.

Numele meu este Jennifer Kelly și, ca antrenor de sănătate certificat de Board, am petrecut peste un deceniu sprijinind clienții în aplicarea aceleiași strategii în viața lor.

După ce am experimentat din prima mână puterea alimentelor pentru a vindeca, inspira și reînnoi, ofer clienților mei o sursă educată de informații fiabile despre ce să mănânce și de ce. Este despre simplificând CE să faci și CUM să o faci. Vestea bună este că oricine o poate face, indiferent cât de departe de sănătos crezi că ești.

Strategia mea este simplă, dar radical diferită de orice alt plan de sănătate pe care îl cunosc - și mult mai eficientă. Înainte să-l știți, farfuria, coșul de cumpărături, cămară, întreaga bucătărie și corpul dvs. vor fi diferite, reflectând nou și pozitiv alegeri pe care le faceți, pur și simplu pentru că vă fac să vă simțiți bine.

Freedom Eating: un plan revoluționar pentru a trăi viața și a renunța la dietă pentru totdeauna

Am pus laolaltă o carte care să compileze ceea ce m-a luat ani de încercări și erori să învăț pe cont propriu. Am vrut să îndepărtez confuzia, să îți construiesc încrederea și să îmi fac cel mai mult o viață sănătoasă distractiv și aromat fără nici o minte.

Freedom Eating: un plan revoluționar pentru a trăi viața și a renunța la dietă pentru totdeauna este ca și cum ai avea propriul tău antrenor personal de sănătate care te poartă prin pașii către o viață fără dietă, care să te bucure de mâncare și un corp sănătos. Scopul meu este să te inspir să faci schimbările simple, dar semnificative, care îți vor transforma în cele din urmă sănătatea, energia, viața.

Adevărul este că dietele nu funcționează pentru totdeauna, deoarece ne fac să simțim lipsit, mai puțin decât, nemeritat și nedemn. Mesajul este că nu poți avea ceea ce îți dorești, deoarece este ceva inerent în neregulă cu tine și asta nu se simte niciodată bine. Chiar spunem lucruri de genul „am fost rău” dacă mâncăm o așa-numită mâncare „interzisă”. Dietele sunt dăunătoare din punct de vedere psihologic, deoarece nu ne permit să ne separăm puterea de voință în jurul alimentelor de valoarea noastră ca persoană. Cât timp putem continua să facem alegeri pozitive dintr-un loc în care nu ne simțim bine cu noi înșine la un nivel mai profund? Așa cum știe oricine a făcut vreodată o dietă, răspunsul este: nu foarte lung.

Mâncarea în libertate este diferit deoarece accentul este pus viaţă. Dietele se concentrează pe moartea tuturor distracțiilor asociate mâncării, în timp ce aici persistăm la ceea ce vă poate face să vă simțiți mai în viață.

Freedom Eating este pentru tine dacă sunteți în căutarea:

Pierderea în greutate fără efort

Mai puține dureri și dureri

Pregătire simplă pentru masă

Un loc de început

În ultimul deceniu, am lucrat cu nenumărați clienți pentru a trece de la o viață de dietă standard americană (SUA) și mentalitate la o nutriție alimentară reală și o adevărată fericire interioară. Am avut onoarea să asist la schimbări miraculoase, nu numai fizic în condițiile de sănătate îmbunătățite ale clienților mei, ci și la un nivel mult mai profund și mai semnificativ, deoarece au eliminat relații toxice, au căutat cariere mai satisfăcătoare și au eliberat controlul de gândire negativă, vina veche și frici paralizante.

Această strategie funcționează și sunt o dovadă vie. Mi-au trebuit ani și nenumărate diete să ajung aici, așa că am scris Freedom Eating, astfel încât să puteți beneficia de călătoria mea și să încheiați epoca nesănătoasă a vieții voastre. Cel mai bun este încă să vină și eu sunt cu tine până la capăt.

Ce primești când alegi Mâncare în libertate:

Un program pas cu pas care folosește abordarea revoluționară a Jen a sănătății și bunăstării

Acces personal, direct la autorul și antrenorul de sănătate certificat de consiliu, Jennifer Kelly

Acces la videoclipuri de gătit simple și distractive, tone de rețete delicioase, testate după gust, o mulțime de articole, informații și recomandările mele personale pentru o viață sănătoasă holistică

Educație în jurul:

alimente reale vs procesate

organic vs. convențional vs. OMG

sucuri și piureuri

capse și unelte de bucătărie sănătoase

cum să mănânci sănătos la un buget

Cum să iubești:

verdeturi si alte legume

Completați rețete cu liste de cumpărături

Acces la o comunitate online interactivă privată, unde veți găsi sprijin de grup în ceea ce privește consumul de libertate

În plus, aceste bonusuri speciale:

Jurnal colorat cu liste de verificare dimineața și seara

Primele 5 sosuri super-delicioase pentru salată ale lui Jen

Lista Jen's Pantry Staples

Top 10 superalimente pentru
Mâncare în libertate

Jurnalul Food-Mood

Clienții mei individuali plătesc peste 200 de dolari pe oră pentru asistență medicală holistică privată și pentru sprijinul meu personal. Freedom Eating vă oferă peste un deceniu de cunoștințe și experiență, plus asistență suplimentară prin intermediul grupului nostru privat online, pentru o fracțiune din cost.

Ce trebuie să pierzi?

Genti sub ochi?

Confuzie cu privire la modul de gătit?

Frustrare pentru ce să mănânce?

Am pus tot ce am în această carte, doar pentru tine. Freedom Eating este o investiție mică pentru cea mai mare recompensă pe care o cunosc: recuperându-vă viața, dreptul la fericire și pacea interioară.

Poți să aștepți „o zi” sau să o faci „prima zi”.